Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 533
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 921
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 746
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 578
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 607
Как устроено "я"? 1192
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 1311
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1499
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1761
Жизненные цели и здоровье 1385
Развитие силы воли 1364
Интуиция и воля 1315
Интуитивные решения 2431
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 1213
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 2278
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 1309
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2732
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1613
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 2141
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 2623
Что такое стресс? 1380
16 интересных фактов о стрессе 5135
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 4243
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1420
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2573
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1357
Интуиция и ложь 1967
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 2476
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 3192
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2517


Работа над собой