Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 442
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 733
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 630
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 473
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 517
Как устроено "я"? 1098
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 1195
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1420
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1658
Жизненные цели и здоровье 1302
Развитие силы воли 1259
Интуиция и воля 1207
Интуитивные решения 2259
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 1133
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 2152
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 1217
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2648
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1529
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 2038
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 2379
Что такое стресс? 1311
16 интересных фактов о стрессе 4917
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 4119
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1340
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2380
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1291
Интуиция и ложь 1865
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 2319
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 3048
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2397


Работа над собой