Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Майндфулнесс. Как вернуть радость? 64
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 139
Майндфулнесс. Практика осознанности. 136
Жизненные цели и здоровье 76
Развитие силы воли 129
Интуиция и воля 143
Интуитивные решения 267
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 142
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 327
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 272
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 538
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 466
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 641
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 417
Что такое стресс? 368
16 интересных фактов о стрессе 462
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 1816
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 421
Практика осознанности. Что значит осознавать? 970
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 542
Интуиция и ложь 700
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 696
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 933
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 800
Эмоциональная интуиция. Как пробудить эмоциональную интуицию? 1670
Телесная интуиция. Как развить телесную интуицию? 1150
Духовная интуиция. Как пробудить и развить духовную интуицию? 926
Виды интуиции: творческая интуиция 1347
Виды интуиции: эмпатическая интуиция 1157
Ты никому не нужен. Что делать, когда кажется, что ты никому не нужен? 16968


Работа над собой