Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как устроено "я"? 279
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 548
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 647
Майндфулнесс. Практика осознанности. 813
Жизненные цели и здоровье 480
Развитие силы воли 535
Интуиция и воля 572
Интуитивные решения 949
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 463
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 1034
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 601
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 1495
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 947
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1204
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 1048
Что такое стресс? 721
16 интересных фактов о стрессе 2103
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 3063
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 777
Практика осознанности. Что значит осознавать? 1585
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 796
Интуиция и ложь 1200
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 1320
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 1656
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 1381
Эмоциональная интуиция. Как пробудить эмоциональную интуицию? 3674
Телесная интуиция. Как развить телесную интуицию? 2068
Духовная интуиция. Как пробудить и развить духовную интуицию? 1509
Виды интуиции: творческая интуиция 2251
Виды интуиции: эмпатическая интуиция 1819


Работа над собой