Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как устроено "я"? 66
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 243
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 286
Майндфулнесс. Практика осознанности. 414
Жизненные цели и здоровье 208
Развитие силы воли 282
Интуиция и воля 294
Интуитивные решения 482
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 290
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 561
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 406
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 816
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 674
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 909
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 694
Что такое стресс? 506
16 интересных фактов о стрессе 819
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 2428
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 573
Практика осознанности. Что значит осознавать? 1191
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 660
Интуиция и ложь 920
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 966
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 1261
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 1067
Эмоциональная интуиция. Как пробудить эмоциональную интуицию? 2459
Телесная интуиция. Как развить телесную интуицию? 1532
Духовная интуиция. Как пробудить и развить духовную интуицию? 1129
Виды интуиции: творческая интуиция 1779
Виды интуиции: эмпатическая интуиция 1398


Работа над собой