Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как устроено "я"? 247
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 502
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 601
Майндфулнесс. Практика осознанности. 754
Жизненные цели и здоровье 426
Развитие силы воли 493
Интуиция и воля 539
Интуитивные решения 862
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 436
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 969
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 577
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 1336
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 896
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1157
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 1003
Что такое стресс? 642
16 интересных фактов о стрессе 1935
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 2966
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 748
Практика осознанности. Что значит осознавать? 1527
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 779
Интуиция и ложь 1169
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 1269
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 1596
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 1344
Эмоциональная интуиция. Как пробудить эмоциональную интуицию? 3494
Телесная интуиция. Как развить телесную интуицию? 1988
Духовная интуиция. Как пробудить и развить духовную интуицию? 1457
Виды интуиции: творческая интуиция 2189
Виды интуиции: эмпатическая интуиция 1755


Работа над собой