Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 739
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 1123
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 942
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 765
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 826
Как устроено "я"? 1368
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 1506
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1650
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1983
Жизненные цели и здоровье 1573
Развитие силы воли 1553
Интуиция и воля 1545
Интуитивные решения 2629
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 1356
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 2452
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 1449
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2933
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1746
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 2305
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 2933
Что такое стресс? 1544
16 интересных фактов о стрессе 5432
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 4440
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1558
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2874
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1513
Интуиция и ложь 2166
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 2716
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 3384
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2676


Работа над собой