Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как устроено "я"? 101
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 287
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 338
Майндфулнесс. Практика осознанности. 475
Жизненные цели и здоровье 252
Развитие силы воли 325
Интуиция и воля 340
Интуитивные решения 539
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 329
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 652
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 450
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 873
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 709
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 972
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 763
Что такое стресс? 543
16 интересных фактов о стрессе 939
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 2547
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 613
Практика осознанности. Что значит осознавать? 1255
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 694
Интуиция и ложь 973
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 1016
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 1347
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 1125
Эмоциональная интуиция. Как пробудить эмоциональную интуицию? 2680
Телесная интуиция. Как развить телесную интуицию? 1623
Духовная интуиция. Как пробудить и развить духовную интуицию? 1198
Виды интуиции: творческая интуиция 1888
Виды интуиции: эмпатическая интуиция 1458


Работа над собой