Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 153
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 207
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 217
Что такое стресс? 223
16 интересных фактов о стрессе 242
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 1158
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 279
Практика осознанности. Что значит осознавать? 580
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 376
Интуиция и ложь 404
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 496
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 542
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 493
Эмоциональная интуиция. Как пробудить эмоциональную интуицию? 805
Телесная интуиция. Как развить телесную интуицию? 670
Духовная интуиция. Как пробудить и развить духовную интуицию? 634
Виды интуиции: творческая интуиция 863
Виды интуиции: эмпатическая интуиция 628
Ты никому не нужен. Что делать, когда кажется, что ты никому не нужен? 10997
Виды интуиции. Лидерская интуиция. 533
Виды интуиции: адаптационная интуиция 398
Виды интуиции: эгоистическая интуиция 451
Виды интуиции. Семейно-родовая интуиция. 405
Виды интуиции: интуиция выживания 397
Виды интуиции: интуиция сверхсознания 430
Виды интуиции: логическая интуиция. 575
Виды интуиции: интуиция воображения 398
Виды интуиции: интуиция восприятия 578
Виды интуиции - интуиция привычки. 367
Интуиция и мозг. Как активизировать интуицию и мозговые процессы? 919


Работа над собой