Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 37
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 119
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 115
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 114
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 119
Как устроено "я"? 470
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 792
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 908
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1068
Жизненные цели и здоровье 805
Развитие силы воли 752
Интуиция и воля 754
Интуитивные решения 1429
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 640
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 1430
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 791
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 1931
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1163
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1467
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 1451
Что такое стресс? 862
16 интересных фактов о стрессе 2990
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 3539
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 994
Практика осознанности. Что значит осознавать? 1841
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 960
Интуиция и ложь 1381
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 1575
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 2039
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 1720


Работа над собой