Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 192
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 313
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 281
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 238
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 257
Как устроено "я"? 655
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 946
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1125
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1267
Жизненные цели и здоровье 999
Развитие силы воли 989
Интуиция и воля 923
Интуитивные решения 1806
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 849
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 1764
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 928
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2256
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1317
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1704
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 1758
Что такое стресс? 981
16 интересных фактов о стрессе 3470
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 3804
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1112
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2052
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1088
Интуиция и ложь 1571
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 1850
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 2433
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 1992


Работа над собой