Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Майндфулнесс. Как вернуть радость? 23
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 49
Майндфулнесс. Практика осознанности. 78
Жизненные цели и здоровье 30
Развитие силы воли 98
Интуиция и воля 91
Интуитивные решения 212
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 94
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 265
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 228
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 474
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 360
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 532
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 350
Что такое стресс? 332
16 интересных фактов о стрессе 358
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 1594
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 375
Практика осознанности. Что значит осознавать? 899
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 503
Интуиция и ложь 594
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 641
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 860
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 722
Эмоциональная интуиция. Как пробудить эмоциональную интуицию? 1396
Телесная интуиция. Как развить телесную интуицию? 985
Духовная интуиция. Как пробудить и развить духовную интуицию? 833
Виды интуиции: творческая интуиция 1201
Виды интуиции: эмпатическая интуиция 1058
Ты никому не нужен. Что делать, когда кажется, что ты никому не нужен? 15319


Работа над собой