Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 299
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 510
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 474
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 331
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 378
Как устроено "я"? 961
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 1084
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1293
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1503
Жизненные цели и здоровье 1170
Развитие силы воли 1129
Интуиция и воля 1075
Интуитивные решения 2050
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 984
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 1989
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 1076
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2457
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1428
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1862
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 2026
Что такое стресс? 1132
16 интересных фактов о стрессе 4648
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 3975
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1219
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2244
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1206
Интуиция и ложь 1709
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 2100
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 2792
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2201


Работа над собой