Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 255
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 432
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 386
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 287
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 330
Как устроено "я"? 789
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 1021
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1244
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1385
Жизненные цели и здоровье 1116
Развитие силы воли 1078
Интуиция и воля 1013
Интуитивные решения 1950
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 928
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 1912
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 1019
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2406
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1380
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1800
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 1937
Что такое стресс? 1077
16 интересных фактов о стрессе 4554
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 3920
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1173
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2176
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1150
Интуиция и ложь 1662
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 2014
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 2644
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2111


Работа над собой