Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 83
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 172
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 178
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 154
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 156
Как устроено "я"? 512
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 837
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 975
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1118
Жизненные цели и здоровье 860
Развитие силы воли 801
Интуиция и воля 802
Интуитивные решения 1522
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 696
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 1537
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 834
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2030
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1211
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 1563
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 1527
Что такое стресс? 892
16 интересных фактов о стрессе 3128
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 3629
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1035
Практика осознанности. Что значит осознавать? 1901
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1000
Интуиция и ложь 1425
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 1668
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 2128
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 1809


Работа над собой