Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Как уменьшить боль 684
Саморегуляция и внимание: как развить в себе способность к непрерывной концентрации 1098
Управление страной и управление собой: психологическая метафора человека-государства 920
Как узнать, склонны ли вы к негативному мышлению? 739
КАК УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЕЙ ОЖИДАНИЙ: МАСТЕРСТВО САМОРЕГУЛЯЦИИ 798
Как устроено "я"? 1341
Майндфулнесс. Как вернуть радость? 1473
Майндфулнесс. Медитация, улыбка, красота внешности 1623
Майндфулнесс. Практика осознанности. 1955
Жизненные цели и здоровье 1545
Развитие силы воли 1519
Интуиция и воля 1513
Интуитивные решения 2603
Медитация бизнесмена и медитация духовного искателя 1331
Медитация для успеха в бизнесе и жизни 2430
УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЫСЛЯМИ 1427
Управлением мыслями. Как управлять мыслями? 2908
Управление эмоциями. Как можно научиться управлять эмоциями? 1723
Методы релаксации. Как применять методы релаксации? 2277
Стресс первобытный и стресс современный: какой сильнее? 2894
Что такое стресс? 1514
16 интересных фактов о стрессе 5396
Самосаботаж. Как избавиться от самосаботажа? 4408
Интуиция и нравственность: насколько совместимы интуиция и нравственность? 1537
Практика осознанности. Что значит осознавать? 2827
О мышах, филине и позитивной энергии в мегаполисе: как ее сохранить и приумножить. Советы перед мастер-классом 1 декабря. 1491
Интуиция и ложь 2131
Первое впечатление. Как с помощью интуиции проверить первое впечатление? 2687
Невербальная информация. Как научиться считывать невербальную информацию с помощью интуиции? 3354
Интуиция в общении. Как развить интуицию в общении? 2653


Работа над собой