Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Умеет ли русский человек управлять собой? 705
Освободиться от лишнего 944
Стресс в городе. Как освободиться от стресса в городе? 1685
Сопротивление изменениям. Как работать с силой сопротивления изменениям 580
Информационно-психологическая безопасность 521
Как достичь жизненной цели? 374
Саморегуляция. Саморегуляция в общении. 1316
Психология Востока и Запада 1050
Целеустремленность человека 834
Мастерство в обучении 777


Работа над собой