Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Целевая интуиция: технология работы с неизвестными препятствиями 3161
Законы целеполагания: учимся формулировать свои цели 3547
Как освободиться от негативных целей: умение обрести баланс целей 3171
Почему мы не достигаем поставленных целей? 8507
Цель и Сверхзадача 4606
Четыре типа целеполагания: определите, кто вы? 5362
Аффирмации или позитивные утверждения 8902
Можно ли переписать сценарий жизни? 7735
Как бороться с бессонницей? Коррекция нарушений сна 12691
Управление отрицательными эмоциями. Стирание негативных эмоций 9837


Работа над собой