Саморегуляция, управление собой, психотренинг

 

Раздел «Саморегуляция, управление собой и психотренинг» включает в себя ряд статей по практической психологии, посвященных проблеме саморегуляции и управления собой.

Аутогенная тренировка, психотренинг, способность управлять собой на разных уровнях – телесном, энергетическом, эмоциональном, поведенческом, наука пробуждения скрытых ресурсов психики - вот темы статей данного раздела.

Каждая из статей направлена не только на изложение интересной и полезной информации по практической психологии, но и на конкретную помощь человеку, решившему овладеть собой и научиться  методам  и приемам саморегуляции.

Как правило, в статье содержится несколько упражнений и психотехник для самостоятельной работы. В тоже время любая статья может подготовить вас для записи на индивидуальную  консультацию, если вы ощутите в себе потребность на практике научиться искусству саморегуляции.

Депрессия. Как выйти из депрессии и вылечить ее. Методы, упражнения и психотехники 22764
Саморегуляция. Эмоции или разум. Как управлять эмоциональной сферой 13669
Воспитание характера. Как воспитать черты характера? 29346
Управление эмоциями. Как освободиться от негативных чувств 17291
Психология обиды. Методы освобождения 11502
Информационная защита от зомбирования. Как правильно читать газеты и смотреть телевизор 13501
Психология страха. Как побороть страх? 19757
Омоложение. Психологические методы 9960


Работа над собой