На первый взгляд распутыванием сложных взаимоотношений должны заниматься профессионалы – психологи, психотерапевты, психоаналитики. А обычному человеку браться за это занятие бесполезно, слишком сложно бывает разобраться в застарелых конфликтах и проблемах.

Однако страдаем от этих узлов мы, потому не стоит отказываться от попыток освободиться от их давления самостоятельно.

Чтобы распутать узел надо понять, что это такое. Узел сложных взаимоотношений – это застарелая вражда, обида, затяжные конфликты, непонимание, привязанность к такому человеку, контакт с которым доставляет множество проблем обоим участникам общения.

Это проблема, вызывающая боль, напряжение, негатив в переживаниях и делах, которая тянется уже длительное время и не разрешается сама собой. Поговорка «время лечит» не про такие тяжелые узлы.

Если надолго оставить все как есть и ничего вообще не делать, может быть, боль станет чуть менее острой, поскольку люди привыкли к ней. Но стоит только конфликтующим сторонам снова встретиться и столкнуться интересами, вражда вспыхивает с новой силой.

Если вы страдаете от боли, причиняемой подобным узлом, и хотели бы сами распутать клубок противоречий к взаимному удовлетворению сторон вам нужно сделать несколько серьезных шагов.

Примите абсолютное решение

В какой-то момент этот «узел» должен так сильно достать вас, что вам необходимо будет принять решение – «гордиев узел» ваших взаимоотношений с кем-то должен будет непременно распутан или разрублен!

Больше вы не будете жить с этим тяжелым наследством ни при каких обстоятельствах. Легко, трудно, быстро, медленно, но вы начнете двигаться в этом направлении сегодня и немедленно. Назад в болото проблем и жизни с ненужной ношей у вас дороги нет.

Настройтесь на такой подход и вы обязательно справитесь с проблемой. Осознайте, что ваше промедление обязательно приведет в тупик.

Дистанцируйтесь от себя

Войдите в позицию наблюдателя и беспристрастного свидетеля собственной жизни. Это сделать нелегко, но необходимо.

Начните смотреть на узел ваших взаимоотношений со стороны. Изучите прошлое этого сложного узла, посмотрите на его состояние, представьте, какой будет динамика его развития, попробуйте увидеть, каким образом узел присутствует как внутри вас, так и в вашем оппоненте и противнике.

Рассмотрите его как некий узор, существо, психологический нарост как будто он существует отдельно от вас. Уловите его слабые стороны и подумайте, каким образом можно было бы освободиться от него.

Попытайтесь понять, к чему приведет сохранение статус-кво конфликта и узел по-прежнему будет управлять вашей жизнью и отношениями?

Освободитесь от своей части узла

Предположим, вы с каким-то человеком находитесь в отношениях взаимной антипатии, которая не дает возможности кому-то сделать первый шаг и сдвинуть воз с мертвой точки. Попробуйте сделать первый шаг вы и освободиться от своей части узла.

Если вам кажется, что человек больше, чем вы его обидел вас, попытайтесь простить его. Для этого вам нужно понять, что он сделал в ваших отношениях то, что он смог сделать когда-то в соответствии с тем уровнем развития, на котором находился.

Простите его внутренне, насколько сможете, пожалейте его и пожелайте ему блага. Добейтесь перемены вашего отношения к нему хотя бы до нейтральной степени.

В этом случае вы освобождаетесь от своей части узла, и неприязнь вашего оппонента к вам как бы повиснет в воздухе. Хотя он не знает об этом, но может неожиданно для себя почувствовать, что думает о вас со значительно меньшим негативом, нежели раньше.

Если на этом фоне вы сделаете первый шаг к примирению и протяните ему руку дружбы с крепким рукопожатием, то у вас гораздо больше шансов, что он вас поймет.

Мыслеобраз примирения

Начните, как можно чаще представлять, что ваши отношения улучшаются, что ваш оппонент успокоился и оттаял, что вы помирились.

Представляйте как можно более ярко, что вы встретились с этим человеком, сказали ему правильные слова, у него внутри что-то поменялось, и ваше общение принесло вам обоим громадное облегчение.

Можете мысленно сбросить камень негатива с плеч. Создайте в уме отчетливую позитивную картинку вашей встречи, на которой вы оба улыбаетесь и чувствуете себя намного комфортнее, нежели прежде.

Прокручивайте этот ментальный кинофильм мира в своей голове много раз до тех пор, пока не почувствуете, что на тонком плане в ваших отношениях произойдет перелом в лучшую сторону.

Конкретные примиряющие шаги

После подобной психологической «артподготовки», направленной на ослабление узла на тонком уровне сделайте конкретные шаги.

Продумайте, как вам лучше примириться с вашим оппонентом в реальной жизни – позвоните ему, постарайтесь неожиданно встретить его в каком-либо месте, где он и не предполагал вас увидеть. Сделайте примиряющий жест в его сторону.

Улыбнитесь ему, обратитесь со словами радостного приветствия и либо предложите забыть старое и начать отношения с чистого листа, либо заговорите о любых проблемах, как ни в чем ни бывало. Данный метод на практике зарекомендовал себя очень хорошо.