Технология Мюнхгаузена: из болота за волосы

Воспитание характера  предполагает  тренинг разных черт и качеств личности. Часто в ситуации внезапной трудности взрывная воля включается сама собой. Разум, введенный в шоковое состояние, отключается и пробуждается инстинктивная природа, таящая запасы сил.

Лягушка попала в колею на грязной деревенской дороге и не могла оттуда выбраться. Ей было трудно, она пробовала, пробовала — и ничего! Друзья помогали ей. Они делали всё, что можно.

А потом пришёл вечер и, упав духом, они оставили её на волю судьбы. На следующий день друзья пришли посмотреть на то, что осталось от их веселой подружки. Ведь она осталась прямо на проезжей части и наверняка превратилась в лепешку!

Но они нашли её весело прыгающей неподалеку от дороги.

Они спросили: “Что случилось? Как ты смогла выбраться из колеи? Это просто чудо! Как тебе удалось?”
“Понимаете, — ответила лягушка. — Когда подъезжает грузовик, это происходит как-то само собой!

В негативных обстоятельствах нельзя быть расслабленным и плыть по течению. Необходимо уметь собрать все свои силы в кулак и объявить себе “боевую готовность номер один”.

Умение включать взрывную волю сознательно — это умение мобилизовывать себя и вкладывать всю свою силу в решающий удар. Это умение совершить рывок, сверхусилие.

В этом случае появившаяся преграда может быть преодолена с наскока, одним резким ударом. Взять барьер можно только одним прыжком. Совершите рывок — перепрыгните препятствие.

Г. Гурджиев говорил, что пройти двадцать пять километров по морозу — это усилие. Пойти после этого гулять вокруг дома — это сверхусилие.

Умение собраться в минуту усталости, включить в нужный момент второе дыхание — это большое искусство. Данная способность вырабатывается путем тренировки в каких-то мелких экстремальных ситуациях или путем их моделирования.

Мы должны поддерживать себя в тонусе, чтобы внезапный стресс не сбил нас с ног и с толку.

Мировой рекорд по прыжкам в высоту никогда не сделает нетренированный человек. Ваш личный рекорд также станет больше, если вы будете тренировать себя. Отрабатывайте прыжок.

НАСТРОЙКА НА РЫВОК

• Войдите в образ силы и почувствуйте океан энергии, который вас окружает. Откройте в себе канал, через который вы сможете напитаться Энергией.

• Вспомните все случаи своих прошлых побед, представьте себя сильным и уверенным в себе и в своей победе. Представьте, как вы успешно преодолеваете препятствие, с триумфом приходите к цели. Прокрутите картинку несколько раз.

• Перед совершением рывка не говорите о нем с другими людьми — разговоры могут забирать энергию, а возможная негативная оценка ваших слушателей еще больше может помешать вам.

• Оказавшись в решающей ситуации, старайтесь воспринимать ее как увлекательную игру, проверяющую ваши точность и меткость. Внимательно следите за собой и за другими, не теряйте самоконтроля. Пусть ваш глаз будет глазом зоркого охотника, а рука и разум столь же тверды. Старайтесь быть гибким и применять именно те приемы, которые принесут наибольший эффект.

• Вложите свою судьбу в руки Бога, попросите его поддержки и милости. Попросите его дать вам сил и понимания. При этом делайте все, что от вас зависит и не теряйте активности.

Гепард бегает быстрее всех животных, но только на короткие дистанции. Если он упустил момент, то он уже не сможет догнать антилопу. Ему придется ждать следующей возможности.

Сверхусилие не может быть долгим. Это обязательно нужно учитывать, рассчитывая свои действия. Прыжок не может быть бесконечно долгим и это закон природы. Рывок не может быть долгим.

Не хочу или не могу? Истинное и ложное терпение

Человеку часто приходится переживать длительный период трудностей и долгое время отражать давление обстоятельств. Именно здесь на первое место выходит фактор терпения- результат воспитания положительных черт характера.

“Благородный муж стойко переносит беды. А низкий человек в беде распускается”, — писал Конфуций.
“Велик тот, кто велик в терпении”, — будто вторит этому изречению народная мудрость.

Однако терпение бывает истинным и ложным. Мы часто путаем терпение с безынициативностью и безвольным подчинением силы обстоятельств или силе чужой воли. “Так получилось”, “Я ничего не могу изменить”, “Я пешка в его руках” в сочетании с унылой и кислой физиономией — это не терпение, но пассивность и безответственность.

Терпеливость же всегда внутренне активна, бдительна. У терпеливого человека есть цели, и он упорно их воплощает, принимая удары судьбы как неизбежное.

Терпение — это активность.

Терпеливый может проявить силу и сделать резкий выпад, если это ему покажется необходимым. Он не выпускает штурвал своего поведения из своих рук, не отдает его другому.

Такой человек чувствует русло своей судьбы и постоянно направляет его в нужную сторону, занимается тем, что ему кажется необходимым. Он принимает решение терпеть и несет ответственность за последствия своего выбора на своих плечах.

Терпение = ответственность.

Другой вариант ложного терпения — это когда человек делает хорошую мину при плохой игре. Он улыбается и проявляет внешнюю доброжелательность к человеку, который ему не нравится.

Он демонстрирует спокойную реакцию на различные препятствия, когда внутри него бушует самая настоящая буря — недовольство, раздражение, ярость, депрессия, печаль, тоска.

Ложное терпение — это всегда имитация, и это всегда внутренний конфликт. Состояние раздвоенности и противоречивости чревато самыми серьезными негативными последствиями.

Терпение = цельность.

Преодоление раздражения

Что же делать, если человек вас раздражает? Попробуйте разобраться в причинах этого раздражения. Имейте в виду: в 99 % оно возникает потому, что вы видите в другом отражение собственных недостатков.

Какие бы причины вы не нашли, учитесь гасить раздражение. Это не значит отказаться от претензий. Вполне возможно, что они обоснованы. В этом случае их можно и нужно предъявлять. Обсудить, что не так, в чем нет взаимопонимания, почему идет волна недовольства.

Проговаривая проблему и пытаясь отслеживать себя в это время, вы многое в себе поймете, вы увидите, как воспитать черты характера.

Старайтесь, растворяя раздражение, не выходить из себя. Смотрите на себя отстраненно — как на другого человека.
Если растворение не получается, проведите следующий эксперимент: позвольте себе выдать негативные эмоции тому, кому они адресованы, но сохраняйте чёткий сознательный контроль: пристально, в упор наблюдайте за своими чувствами.

Если вы сумеете это сделать, то обнаружите любопытную вещь: осознаваемая волна раздражения вдвое-втрое слабее бесконтрольной.

Воспитание в себе  такой черты характера как подлинное терпение — это принятие мира целиком, со всеми его плюсами и минусами. Оно предполагает умение человека противостоять давлению, не допуская внутри себя стойких отрицательных эмоций по отношению к внешнему раздражителю.

Истинное терпение всегда основано на любви, на его сильных и чистых токах. Его девиз — не казаться, как это присуще терпению внешнему, но быть спокойным и доброжелательным изнутри, что бы ни происходило.

Конечно, с таким терпением не рождаются, а его воспитывают, причем наука его воспитания считается одной из самых сложных и высоких.

Правила игры с судьбой

Мне много приходилось работать над собой, воспитывая в себе именно эти качества характера, и я постепенно создал для себя некие правила, позволяющие сохранять устойчивость, спокойствие и выносливость при столкновениях с миром.

Эти правила и методы, которые я стараюсь культивировать в себе и которым обучаю на семинарах и консультациях заинтересованных людей, выглядят следующим образом:

Учись терпеть боль

• Если вас бьет жизнь, не допускайте мыслей, что вам это не по силам. Старайтесь увидеть свет в конце тоннеля, и даже если вы его пока не видите, то по крайней мере помните, что он — впереди.

Не бывает вечной боли. Если вы будете взращивать в себе свет, то негативная полоса жизни обязательно сменится положительным и светлым периодом.

• Учитесь воспринимать само давление обстоятельств, удары судьбы и отрицательное отношение к себе со стороны других не как бессмысленный злой рок, но как живую игру энергий, временное сгущение токов, которое призвано сделать вас сильнее, чему-то научить.

• Умейте получать удовольствие от волевого усилия, связанного с самонаблюдением и самоконтролем. Развитие мягкой, но сильной воли — это огромная радость. Как скульптор лепите из себя несокрушимого победителя любых препятствий. Это рождает энергию терпения.

Если вам приходится отвечать на давление и агрессию, старайтесь наполнить свой ответ энергией терпения. Это предполагает, что вы умеете извлекать из глубин организма и психики собственные внутренние ресурсы и скрытые силы.

Если человек не умеет подключаться к этим силам и заново подзаряжать себя в случае психического истощения, то он не сумеет быть по-настоящему терпеливым.

Сделав все, что можно и нужно самостоятельно, обращайтесь к Высшему Началу за помощью. Призывайте силы и энергии этого Начала, когда собственные силы на исходе и уставшая рука уже готова отпустить спасительный канат.

Помните, что истинное терпение — это и воспитание характера, и  дар неба, но дается он только тем, кто правильно ведет себя на земле.

Стрекоза и муравей

Представьте себе Стрекозу — веселое, легкомысленное существо, избегающее трудностей. Прочувствуйте, как ей беззаботно и хорошо ей летом. Вспомните себя и признайтесь, что частенько в этой жизни вам приходилось быть Стрекозой. Подумайте над ее жизнью — счастливой, но до первых заморозков.

Доживет ли бедняга до следующего лета — это вопрос. Надежный дом нужно строить вовремя.

Теперь представьте себе трудолюбивого Муравья, вся жизнь которого — непрестанная забота о хлебе насущном и подготовке к зиме.

Он ведет исключительно монотонную, полную трудов и хлопот жизнь, где почти нет места для веселья и праздника. Существование его — не мед, но он утешает себя тем, что зимой ему будет тепло и сытно. Проникните в его упорядоченную волевую психологию и посмотрите, часто ли вы ведете себя как Муравей.

Подумайте над своей жизнью, чего в ней больше — стрекозиного или муравьиного? В какую сторону ваша жизнь искривлена или деформирована?

Ваша цель — объединить оба начала в единое целое, Это возможно! Ваши усилия должны стать радостными, а отдых — осмысленным и плодотворным. Отдых — он потому и от-дых, что после трудов. Потребность перевести дыхание.

Представьте еще раз поочередно образы Стрекозы и Муравья. Мысленно проживите оба психологических состояния. А затем соедините их в одно целое, перенесите состояния праздника в свой повседневный труд и вызовите в сознании образ своего повседневного усилия, наполненного солнечной радостью праздника.

Жизнь прекрасна не только в момент беспечной праздности, но и в мгновения преодоления трудностей. Пусть состояние радости усилия станет любимым, приносящим удовольствие.

Итак,  воспитывая черты характера, тренируйте в себе несколько видов воли:

• взрывную волю, столь необходимую в трудных обстоятельствах
• терпение, необходимое для повседневного труда
• духовную волю, которая придает высокий смысл каждому вашему усилию

И конечно, не забывайте время от времени отпускать Вожжи и давать расслабиться вашей Лошади на лугу, где она может спокойно пощипать травку. Только делайте это в безопасных местах и в безопасное время, чтобы ваш Экипаж не оказался в кювете.

Сила воли в экстремальных ситуациях

Какую ситуацию считать экстремальной.

Вам не приходилось встречать людей, в благоприятных обстоятельствах казавшихся олицетворением силы, уверенности в себе и успешности, но в случае внезапных испытаний, опасности, ударов судьбы, то есть в экстремальных ситуациях быстро сдувавшихся как проколотый мяч?

Мне приходилось видеть таких людей довольно часто. Их быстрая потеря собственной силы свидетельствует только об одном — сила, прицельно пробившая их, оказалась мощнее. Что же сделать, чтобы не попадать в экстремальные ситуации неподготовленным или чтобы научиться выходить из них с минимальными потерями собственной силы?

Прежде всего, необходимо осознать, что такое экстремальная ситуация? Конечно, это ситуация, выходящая за пределы обычного течения жизни. Смерть, серьезная болезнь, война, стихийное бедствие, техногенная катастрофа, предательство случаются не каждый день. Как правило, они приходят тогда, когда их не ждут.

Если же человек хорошо подготовился к любой из подобных ситуаций, то в каком-то смысле это уже не экстрим. С другой стороны, для кого-то банальная ссора или холодная интонация любимого человека будет настолько экстремальным событием, что переживания заканчиваются сильнейшим стрессом и больницей.

Все это свидетельствует только об одном — превращение ситуации из нормальной в экстремальную обусловлено не какими-то среднестатистическими нагрузками, а индивидуальным порогом восприятия и степенью личной силы.

Кто-то ощущает себя спокойно и уверенно даже на войне, а кто-то умирает от инфаркта при окрике начальника. Потому, для любого человека важно хорошо знать, какие ситуации пробивают его энергетическую защиту и выкачивают жизненную силу.

Поймите, что вас обессливает и воспитывайте силу характера, воли, духа.

Примите удобную позу, прикройте глаза, войдите в состояние ясного бодрствования и позвольте вашему сознанию вспомнить ситуации, ведущие к энергопотерям. Вначале зафиксируйте самые острые и болезненные ситуации в настоящем, затем пройдитесь по своему прошлому.

Составьте список людей, общение с которыми чревато потерей силы и воспринимается как экстремальный контакт. Потом выберите самую экстремальную ситуацию и «пробивающих» вас людей. Пронаблюдайте за своей реакцией на эту ситуацию и попытайтесь понять, что больше всего вас обессиливает.