Наша личность — это сад, а наша воля — его садовник.
Шекспир
Характер — величайший умножитель человеческих способностей.
Куно Фишер

 

Тема воспитания характера и вопросы воспитания черт характера и  всегда интересовали людей. Почему? Потому что немногие могут похвастаться сильным характером. Особенно эта тема интересовала тех, кто хочет совершенствоваться. 

Зачем люди хотят совершенствоваться? Вершина духа привлекают их как кладоискателей волнует поиски  и нахождение клада. Представим, что вы такой кладоискатель. Ваш клад, находящийся на вершине горы  уже близко — но это близость еще кажущаяся, вроде той Комнате в Зоне, из фильма "Сталкер", где сбываются все мечты.

Вроде рукой подать — вот она — а идти приходится мучительно долго, с трудом и немалым риском, выверяя каждый шаг: прямой дорожки к кладу силы нет.

Вы готовы плюнуть на все и отправиться назад, в привычную жизнь? Ученый и Писатель у Тарковского, кстати, так и сделали. Усталость разочарование, неверие в себя — вот, пожалуй, главные враги любого кладоискателя.

Именно сейчас вам требуется дополнительная помощь. Вам придется пройти урок воли и самопреодоления, урок воспитания характера.

Большая половина пути — за спиной, и уступать минутным слабостям — несерьезно и недостойно вас. Осознайте, что внутренняя сила и сила воли — по существу, синонимы.

Нет ни одного сильного человека, воля которого была бы слаба. Укрепив личную волю и сформировав целостный характер, вы зарабатываете право на помощь Свыше. Там, вверху, тоже хотят, чтобы вы, наконец, нашли свой клад.

Имеешь ли ты норов?

Писатель Лесков утверждал, что главное в человеке — его норов. Есть норов — есть человек. Нет его — пиши пропало. Человек не состоялся как личность. Норов — это ваша воля, ваш выбор, ваше право. Пусть даже на ошибку. Норов — это ваш и только ваш путь.

Характер, хотя бы какой-никакой, есть у каждого. Норов — это роскошь. Это трудно. Это могут позволить себе единицы. Характер — это всего лишь комплекс наших привычек, наши типичные ходы мысли и действия. Очень во многом он определяется природой и воспитанием.

Норов — это результат той работы, которую вы вполне сознательно проделали над собой. Норов- это воспитанный характер. Только не путайте его с самодурством или эгоцентричным упрямством.

Характер может быть сильным или слабым, — в зависимости от того, как много в нем сильных или слабых черт.

Однако многие его черты можно изменить с помощью сознательной работы над собой. Над характером можно и нужно работать. Норов — это сильный и сознательно сформированный характер. Характер нужно превратить в норов.
Для этого нужно хотеть измениться и действовать регулярно, нужно воспитывать характер.

Вам нужно понять как воспитать черты характера. Как всегда, все начинается с самонаблюдения:
Пронаблюдайте за собой, спросите умных и доброжелательно настроенных к вам людей, какие недостатки они в вас видят.

Посмотрите на наш, конечно, неполный список качеств слабого характера:
пассивность, нерешительность, внушаемость, податливость, неумение отстаивать свои взгляды и интересы, застенчивость, трусость, лень, непостоянство, несобранность, болтливость.

Если вы обнаруживаете в себе вредные качества, то поймите их ослабляющую роль в вашем мире. Выделите в себе одно, или два, или три, с которыми вы начнете работать прямо сейчас.

Начните упорно сводить проявления отрицательных качеств на нет и развивать противоположные положительные качества.

Податливость заменяйте умением иметь и отстаивать свое мнение, свои интересы; растерянность — решительностью, лень и апатию — чувством интереса к жизни, переменчивость — постоянством, склонность к прострации — стремлением к внутреннему бодрствованию, излишнюю импульсивность — привычкой контролировать себя.

Преодоление слабой черты характера

Воспитывая характер,  упорно изучая черты характера, вы обнаружили в себе дурную привычку — например, болтливость. Вы чувствуете, что она вам мешает, отнимая время и силы.

Когда-то эта наклонность укоренилась в вас, проросла и развилась. Теперь это часть вас, вашего характера. Давить ее бесполезно — лучше всего развить альтернативную привычку, которая будет работать на вас.

Меньше звоните приятелям по пустякам, сокращайте время разговоров. Старайтесь отслеживать свой поток речи. Делайте в разговоре паузы, говорите чуть медленнее, чем вам бы хотелось

.
Люди, которые вас узнали недавно, сочтут, что вы человек немногословный, обдумывающий слова. Близкие, конечно, вначале удивятся, посмеются — а после привыкнут.

Со временем привычка, которую вы в себе укореняете, тоже пустит корни — если вы не бросите это дело, а окажетесь способными к систематической работе.

Речь ваша станет осмысленной, сильной, производящей сильное впечатление. Вы станете человеком, отвечающим за свои слова.

“Посей привычку — пожнёшь характер”, — говорят в народе.

Эта пословица должна стать нашим руководством к действию. Ведь у этой пословицы есть продолжение: “Посеешь характер — пожнешь судьбу”. Привычка воспитывать черты характера постепенно превращается в благоприятную судьбу.

Когда-то в Афины приехал предсказатель, умеющий по чертам лица определять характер. К нему привели Сократа. “Жаден, развратен, гневлив, необуздан до бешенства”, — был приговор знахаря. Афиняне хотели поколотить и прогнать горе-знахаря, потому что не было в Афинах человека уравновешеннее и мудрее Сократа.

Сократ, однако, остановил граждан: “Знахарь совершенно прав. Я действительно смолоду чувствовал в себе и жадность и гнев, но сумел взять себя в руки и воспитать себя. Теперь я такой, каким вы меня знаете”.

Сила характера — это хорошо, но мало. Можно быть сильной натурой — уметь противостоять давлению и оказывать его, быть настойчивым и решительным — но не обладать развитым самосознанием, не уметь управлять собой.

Тогда сила оборачивается во зло ее обладателю. Сила характера без самосознания — это своеволие, самодурство и тупиковый путь.

Деятельность человека оказывается мощной по заряду, но бестолковой и непродуктивной. В центр интересов попадают капризы собственного я и желание доминировать, а упорство тратится на отстаивание эго и борьбу с критикой.

Сила характера укрепляет своеволие и упрямство. Это уводит человека от реализации и осмысленности существования все дальше и дальше.

Чтобы эгоистическая воля, сила характера стала Волей, обязательна ее связь с Наблюдателем, с Самосознанием, с его разумной энергией. Сила характера должна быть подвластна Разуму.

Чтобы лучше понять как воспитывать черты характера обратимся к знаменитому  образу Экипажа, который в индийской духовной традиции является своего рода символом человека, пытающегося управлять собой. Там волю символизируют Вожжи.

Вожжи должны быть в руках у Кучера, и он всегда должен быть готов натянуть их или ослабить.

Если управление собой не идет от Ума, то управляет Лошадь, стихийная природная сила.

Лошади, конечно, от этого только лучше — резвится себе на свободе, но и человек растет в сторону животного.

Людям сильной натуры надо прежде всего укреплять Кучера, а то Лошадь постоянно будет скидывать его с облучка и развлекаться таким образом.

Воля мягкая и воля жесткая

Воля — это способность человека сознательно управлять собой и воспитывать характер.  Способность подчинять свои действия поставленной цели и преодолевать препятствия. Воля — это вожжи сознания.

Воля всегда связана с самообладанием и с самопреодолением. Это постоянный прыжок над собой, вытягивание себя за волосы из болота лени и внутреннего сна. Это воспитание в себе постоянной внутренней активности. Воля — это способность к постоянству, к систематическому труду. Воля — это самопреодоление.

Воля — это действующее сознание. Это Внутренний Управляющий, который перестал только наблюдать, но и стал активно действовать, утверждать свои принципы в материальном мире. Это умение переводить внутренние желания во внешние действия.

Если человек хочет делать карьеру и каждый день совершает шаги, приближающие его к цели, то люди говорят о его целеустремлённой, сильной воле.

Если человек понимает, что в ситуации безденежья ему надлежит зарабатывать деньги, чтобы прокормить семью, но реально занимается лежанием на диване, то это называется безволием. Воля — это превращение желаний в действия.

Если человек овладел собой, то его действия направляется изнутри, собственной волей. Действие никогда не захватывает его целиком, и он всегда может переключить внимание туда, куда ему нужно.

Способность концентрироваться и управлять вниманием — очень важное качество волевого человека. Воля — это  не только воспитание черт характера, но и  управление вниманием.

Принцип прожектора: управляй своим вниманием

Внимание можно сравнить со своеобразным прожектором. На что оно направлено, то видно лучше всего, то проявляется из темноты. Русский физиолог Сеченов сравнивал внимание с неким светлым пятном, которое перемещается по мозгу под черепной коробкой.

При этом внимание может быть непроизвольным, пассивным. Прожектор двигается не нашей рукой, но внешними силами.

Чем сильнее событие, чем больше оно выбивается из общего фона, тем сильнее оно привлекает внимание. Внимание — это прожектор.
Когда мы доверяем управление прожектором внимания своим эмоциям, то поступаем неправильно. Эмоции, как правило, слепы, и не могут отличить реальность от фантомов, нужное от бесполезного. Такой путь часто заводит в тупик:

Голубка, страдая от жажды, летала в поисках воды. Вскоре она увидела нарисованный на стене таз с водой. Голубка быстро подлетела к нарисованному тазу и попыталась напиться из него. И она летала вокруг таза, пристально всматриваясь в рисунок и поминутно ударяясь о стену, до тех пор, пока не пала замертво.

Умирая, птица сказала: “Ну и попутала меня нечистая сила! Почему я не вспомнила о воде, которая находится в других водоёмах и реках?”

Управление прожектором должно быть поручено сознанию, различение — это его функция. Тогда мы можем сознательно направлять луч своего внимания на то, что нам нужно осветить.

Такой тип внимания называется произвольным или активным. Эта форма внимания присуща только человеку. Человек может управлять прожектором внимания.

Инструмент, с помощью которого мы зажигаем и передвигаем прожектор — это Воля. Куда идет внимание, туда идет энергия. Внимание — это действительно луч, свет, который мы посылаем, наша энергия.

Когда мы осознаем это, мы понимаем, как важно не тратить внимание попусту и как нужно воспитывать его силу. Осознанную внимательность  нужно воспитывать как черту характера.

Где пятно вашего внимания?

Прямо сейчас, когда вы читаете эти строки, спросите себя, где находится светлое пятно вашего внимания?

Внутри себя или снаружи, во внешнем мире?

В какой части тела оно присутствует сильнее всего?

В каком виде оно существует там, где присутствует — в собранном, сконцентрированном или в рассеянном?

Много ли в нем энергии? Крепки ли мускулы вашего внимания?

Поддается ли оно управлению вашим сознанием?

Определив местопребывание и состояние вашего внимания, соберите его в фокус сердца.

Сила осознанного внимания проявляется в умении его концентрировать и удерживать. Это качество, как и все другие, развивается, когда мы его используем. Овладеть вниманием позволяет также осознанное его переключение.

Для воспитания силы характера полезно делать некоторые упражнения.

Урок концентрации и переключения внимания.

Возьмите два предмета и поставьте их перед собой — например, книгу и яблоко. Уберите из сознания все посторонние мысли.

Посмотрите на книгу. Пристально изучайте ее взглядом. Представляйте, что взгляд — это луч света, направленный на книгу.

Меняйте его интенсивность, ритмично напрягая и ослабляя токи внимания, но не перемещайте его на другой объект. Потратьте на это упражнение 2-3 минуты.

Затем переведите луч внимание на яблоко. Повторите с ним то же упражнение.
Снова переключитесь на книгу.

Проделайте так несколько раз. Это упражнение учит ваше сознание концентрироваться и вместе с тем быть подвижным.

Когда вы будете хорошо справляться с этим упражнением, усложните его, избрав одним из объектов внимание образ, созданный воображением или картинку из прошлого.

Так вы развиваете осознанное внимание, направленное не во внешний, но во внутренний мир.

Попробуйте также держать во внимании внешний объект и следить за дыханием. Не десять секунд, но хотя бы минуту — другую.

Овладеете — концентрируйтесь на дыхании и на двух внешних объектах. Наращивайте нагрузки.
Тренировать внимание можно и в прозаических повседневных делах, не прибегая к специальным йогическим упражнениям.

Если позволяет время, заставьте себя двигаться чуть медленнее, чем вы привыкли. Почувствуйте ваше тело и его движения. Так вы выводите себя из состояния автоматизма и тренируете внимание.

Когда вы занимаетесь каким-либо делом и собираетесь его закончить, или вас что-то отвлекает, заставьте себя продолжать заниматься им еще минут пять. При этом не позволяйте себе небрежности и спешки, уделите ему максимум внимания.

Работая, старайтесь не снижать внимания, до тех пор, пока не завершите дело. Если устали — прервитесь и отдохните, но не проявляйте поспешности.

Как удерживать внимание

Выполняя работу, важно удерживать на ней внимание — так мы избегаем халтуры и ошибок, вызванных небрежностью и поспешностью.

 ЗОЛОТОЙ ЛУЧ ВНИМАНИЯ

Когда вы чувствуете, что интенсивность внимания снижается, представляйте, что внимание исходит из ваших глаз подобно золотому лучу. Увеличьте силу этого луча, совершите им «круговой обзор», уменьшите мощность.

Почувствуйте, что вы управляете своим вниманием и опробуйте это. Снова прибавьте яркости и направьте внимание на нужный объект

Высший вид внимания — постпроизвольный, когда вы концентрируетесь на каком-либо деле или объекте, но делаете это на объединении интереса и волевого усилия.

В конце концов интерес и воля сливаются в единое целое и вы удерживаете сознательное внимание на избранном объекте без всякого усилия в течение длительного времени. Йога утверждает, что данное упражнение помогает войти в измененное состояние сознания.

Внимание позволяет удерживать чувство интереса. Если работа нас захватывает, то оно возникает спонтанно, но при усталости или монотонном труде угасает.

Очень важно уметь поддерживать интерес своей волей.

Представьте себе как можно ярче те преимущества, которые вам даст исполнение вашего дела, ту пользу, которое оно принесет вам и окружающим.

Представьте ту радость, которую вам принесет победа над собой и успешное завершение дела. Таким образом вы переключаете внимание на другие области, которые в то же время стимулируют ваш интерес.

Внимание — это интерес.
Важно не загонять себя, и вовремя давать себе отдых. Доказано, что в среднем после сорока минут усиленной концентрации начинается утомление.

При первых признаках переутомления врачи советуют устраивать небольшую паузу — силы быстро восстановятся и вы снова сможете приняться за дело. В этом случае вы теряете меньше времени и сил, чем если бы вы довели себя до сильной усталости, требующей долгого отдыха.

Овладение вниманием — это путь к овладению собой. С помощью волевого внимания, направленного на наш внутренний мир, мы можем развить в себе Внутреннего наблюдателя.

Характерные черты характера волевого человека — собранность, независимость, самообладание, целеустремленность и постоянство в своих целях — также проистекают из умения осознанно удерживать внимание.

Побеждайте свое “ленивое я”

На тренинге "Путь воина" я прошу людей определить местонахождение ленивого существа, которое удерживает их около дивана и не дает заниматься делом.

У кого-то оно оказывается в ногах, у кого-то в ягодицах (да-да, не улыбайтесь, бывают и такие случаи), у кого-то в груди. "Ленивое я" всегда определенным образом локализовано и занимает определенный этаж в теле.

Очень важно опознать и пронаблюдать это существо и окружить силой сознания. Если этого не делать, то "ленивое я" будет вампирически втягивать в себя нашу жизненную силу и разрастаться.

У Заболоцкого есть прекрасные стихи, где душа представляется патологической ленивицей. Задача человека — силой ума обуздывать ее и заставлять работать.

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь…

Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.

А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.

В этом стихотворении поднимается тема усилий и сверхусилий, их роли в формировании личности человека.
Многие умы ставили способность совершать усилия в основу развития личности, в основу истинной духовности.
О пользе усилий много писал Гурджиев.

Эзотерические учения утверждают, что иногда даже убийца бывает более подвижным на духовном пути, чем ленивый человек.
Будда говорил: “Работай изо всех сил, сколько сможешь”.

Осознанно развиваться может быть тот, кто научился систематически работать.

И Воля — это прежде всего постоянное преодоление собственной лени и расслабленности, ежедневное собирание себя по кусочкам и становление на путь. Высоты мировоззрения мало, надо всегда воплощать его в действие, в поведение, в практику.

Киплинг так писал об усилиях:

Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Давно уже все пусто, все сгорело
И только воля говорит: “Иди!”

Чтобы  воспитать силу характера и победить свое ленивое существо, нужно его изучить и понять на чем оно держится.

Помимо привычки к пассивности и склонности ко сну разума, который порождает чудовищ лени, ваше ленивое существо подпитывается удовольствием от безделья.

"Я — классическая бизнесвумен, — рассказывает мне клиентка без особого энтузиазма, — У меня высшее экономическое образование, я закончила в Германии очень престижные курсы по менеджменту. Сейчас у меня два магазина и одно совместное предприятие. Но со мной стали происходить странные вещи — когда я достигла пика успеха, мне вдруг стало почему-то неинтересно... Ни с того ни сего я совершенно обленилась.

Вот вы видите меня — за последние два года я набрала лишних восемнадцать килограмм. Мне тяжело оторваться от стула не в переносном, а в прямом смысле. Я считаю, что мой лишний вес и лень — близнецы-братья. Помогите мне избавиться от лени, Не понимаю, что со мной творится. Мне нужен специальный тренинг!" — подытожила она свое признание.

Когда мы начали с ней работать, то в первую очередь выяснили — за счет чего она добилась успехов в прошлом, и какова природа ее тогдашней активности. "Раньше меня мобилизовывали перспективы: вот пробьюсь, раскручусь, куплю хорошую квартиру, иномарку, поезжу по миру. А сейчас притупились все чувства: что планировала — того добилась, цели доступны. А что делать дальше — непонятно", — объяснила она.

Кроме того, выяснилось, что в течение пятнадцати лет она занималась спортом, плавала, ходила в тренажерный зал. Но последние годы клиентка прекратила все занятия, что и привело к набору веса.

Кроме того, она поведала, что несколько лет назад ее бизнесу и даже жизни угрожала серьезная опасность — ее компаньонка, с которой они когда-то не поделили бизнес и мужчину, принялась всерьез интриговать, пыталась подключить к делу бандитов.

И хотя проблема рассосалась — бывшая компаньонка встретила американца, вышла за него замуж и укатила за океан, психологическая травма осталась. В сознании клиентки поселился страх, ей стало трудно принимать решения.

"Ушло ощущение куража, когда голове стоит подумать, а ноги уже бегут", — тоскливо констатировала женщина.

Изучив ситуацию и психологическое состояние клиентки, я увидел, что у нее образовался зазор между принятием решения и его осуществлением, который заполняют сомнения и страхи, перемешанные с ленью.

Я объяснил ей, что лень вообще довольно часто соединяется в человеке со страхом, является разновидностью страха перемен. Мы начали восстанавливать волевой тонус клиентки, действуя сразу по нескольким направлениям.

В первую очередь необходимо было поставить перед ней новую, более масштабную и увлекательную цель, которая в первую очередь пробуждает в человеке скрытые внутренние силы.

"Моя мечта — возглавить большой магазин женской обуви", — призналась она. "Насколько это реально в вашей сегодняшней ситуации?" — поинтересовался я. "Перед ссорой было более реально, но и сейчас, если объединиться с моим родственником, наверное еще не поздно, только вот решиться не могу", — сообщила клиентка.

Я сказал ей, что можно привлечь к ней и к ситуации мощные психологические ресурсы и цель будет завоевана, но требуется подкрепить внешнюю цель — внутренней. Ведь все, что человек имеет вовне, есть отражение его внутренних возможностей.

Мы начали работать над ее внутренним потенциалом, пытаясь определить, кем бы она хотела стать на уровне своей личности. Затем началась работа над вживанием в этот идеальный образ.

Я убедил клиентку возобновить физические тренировок и занятия йогой. Но самое важное и сложное — было научить ее наблюдать за своим ленивым и нерешительным существом, отделяться от этой негативной части себя и постепенно взять ее под контроль, заменив спокойной, гармоничной субличностью.

Затем мы учились соединять усилие с чувством радости, одновременно отделяя лень от удовольствия. Пройдя цикл обучения секретам волевой тренировки, клиентка обрела состояние активной работоспособности. Она еще не возглавила обувной супермаркет, но идет к этой цели.

Попробуйте  заняться воспитанием характера и ослабить лень с помощью следующего упражнения, которое нужно проделывать не один раз.

Разъедините лень и удовольствие

После того, как вы определили, в какой части тела живет ваше ленивое существо, пронаблюдайте за ним более внимательно и попытайтесь найти внутри себя союзников и помощников этого лентяя. Вы можете увидеть, что их несколько — психологический сон, нехватка энергии, дурные привычки и чувство удовольствия.

Последний фактор очень важен. Не нравилось бы вам лениться — вы ни за что не делали бы этого. Наведите на внутреннего ленивца луч заостренного внимания — и увидите, что он питается энергией удовольствия.

Вы можете увидеть это удовольствие в виде светлого пятна на глухом, темном фоне вашей инертности. Ваша задача — мысленно разъединить эти два образа, чтобы отныне вы перестали получать наслаждение, когда ленитесь.

Разведите в сознании лень и удовольствие, чтобы отныне всегда, когда ленитесь, вы ощущали бы угрызения совести и недовольство собой, подталкивающие вас к работе над собой.

“Человек друг самому себе, если он враг самому себе”, — так о необходимости подчинения своей природы своему же Внутреннему управителю говорит народная мудрость.

При этом в усилиях и через усилия развивается и сама Воля. Она растет в  усилиях по воспитанию черт характера и в  действиях, нацеленных на преодоление собственной инерции и аморфности, в кропотливом самопринуждении, в подчинении Натуры Разуму. Чтобы нарастить силу — физическую или волевую — обязательно нужны нагрузки.

Если вы чувствуете, что у вас сладкая жизнь, способствующая лени и размягчению воли, намеренно ставьте себя в трудные обстоятельства, принимайте на себя обеты, связанные с усилием. Примером такого обета в христианской традиции является пост или странствование по святым местам.

Важно также правильно прилагать усилия. Они должны вести к благородной цели и совершаться мягко, без грубого давления. Чтобы изменить русло реки нельзя его перегораживать, нужно сначала прорыть рядом другой канал, а это требует времени.

Наработанные программы нужно изменять постепенно, выращивая растение своего духа, но не вытягивая его из земли. Усилие должно быть плавным.

“Умереть за истину — достойный поступок. Но несоизмеримо достойнее изо дня в день жить ради истины”, — писал Селинджер.

Думай, как воспитать черты характера.

Не бойся быть побитым — научишься драться.

Если есть цели, желания, то есть и препятствия. Это абсолютная неизбежность, неустранимый фактор нашей жизни. Они были, есть и будут, и от них никуда не деться.

Препятствия всегда впереди и иногда мы стремимся им навстречу с такой скоростью, что нам начинает казаться, что это они движутся навстречу нам. Препятствия неизбежны.

Однако главное препятствие мы всегда несем в самих себе, рефлекторно напрягаясь на возможное сопротивление среды и противодействие будущего настоящим планам. Внешнее препятствие вторично по сравнению с внутренним.

Каратист разбивает кирпич ударом ладони. Почему это не может сделать обычный человек? Потому что у него есть установка, что это невозможно.

Внутреннее препятствие соединяется с внешним, и в результате рождается образ непрошибаемого, железобетонного кирпича, о который запросто можно сломать руку.

Совсем по-иному воспринимает кирпич каратист. И своим сознанием, которое воспринимает кирпич как достаточно рыхлую массу, которую несмотря на внешний монолитный вид, легко разбить пополам.

И своей рукой, которая не боится боли, потому что настолько быстро проходит сквозь субстанцию красной обожженной глины, что не успевает ничего почувствовать.

Сколько таких кирпичей встает на нашем пути! Сколько раз мы бессильно останавливаемся перед ними, как перед железобетонной стеной, хотя на самом деле перед нами картонная стенка.

Сила нашего страха и неуверенности в себе идут впереди нас и парализуют нашу активность. Даже когда мы решаемся на действие, оно часто оказывается неудачным, потому что мы не можем совершить его свободно, и наш страх идет впереди нас. У страха глаза велики, говорит пословица.

И картонная стенка превращается в подобие Великой Китайской Стены или высокой горы, в которую, как известно, не пойдет ни один умный человек.

Первая реакция на препятствие у многих людей — желание сжаться в комок, пригнуть шею, съежиться, замереть, — варианты пассивно-оборонительного рефлекса. Не стоит идти у него на поводу. Он заставляет человека уклоняться от проблем, от того, чтобы делать Надлежащее и Необходимое. Спрятаться от жизни — не есть достойная цель человека. Только идя навстречу опасностям и трудностям вы сможете по-настоящему воспитать характер.

У меня был клиент, который периодически уезжал из Москвы на несколько месяцев на Дальний Восток, где он уходил в рейсы, так как  работал матросом. Пришел он ко мне с жалобой на то, что его часто бьют. Он ходил к батюшке в монастырь, пробовал молиться, но ситуации продолжались. При этом он так боялся физической боли, что одно воспоминание о ней буквально парализовывало его.

Работая над его ситуацией, мы ориентировались на высказывание древних мастеров: "Не бойся быть побитым". Преодолев страх боли, этот человек стал вести себя более свободно: мог отвечать ударом на удар и даже отводить надвигающуюся грозу вовремя сказанным словом.

Судьба действует как мудрая учительница и посылает нам только то, что мы заслужили.  На Востоке считают, что количество и размер препятствий определяются нашими кармическими накоплениями. Учитесь принимать свою судьбу и видеть ее скрытые ходы и закономерности. Христианская притча говорит об этом так:

Одному человеку казалось, что он живёт очень тяжело. И пошёл он однажды к Богу, рассказал о своих несчастьях и попросил у Него: “Можно я выберу себе иной крест?” Посмотрел Бог на человека с улыбкой, завёл его в хранилище, где были кресты, и говорит: “Выбирай”.

Зашёл человек в хранилище, посмотрел и удивился; “Каких только здесь нет крестов — и маленькие, и большие, и средние, и тяжёлые, и лёгкие”. Долго ходил человек по хранилищу, выискивая самый малый и лёгкий крест, и наконец нашёл маленький-маленький, лёгенький-лёгенький крестик, подошёл к Богу и говорит: “Боже, можно мне взять этот?” “Можно, — ответил Бог. — Это твой собственный и есть”.

Эзотерические учения, и прежде всего Агни Йога, говорят о том, что нужно позитивно относиться к трудностям.
“Полюбите препятствия — ими растем”, — говорит восточная мудрость. Нам необходимо понять, как воспитать черты характера и стать уверенным и бесстрашным человеком.

Помимо того, что это более продуктивная установка, у нас есть действительные причины любить препятствия.
Во-первых, только таким образом мы можем отработать нашу негативную карму — другого пути не существует, и топтаться в нерешительности или увиливать — это только откладывать встречу.

Во-вторых, только в столкновении с препятствиями мы можем развиваться, растить свою волю. Ведь воля проявляется именно при встрече с преградами. Если их нет, то и воля становится слабее, так как мы ей меньше пользуемся. Если не тренировать мышцы, то они атрофируются.

Еще одна притча о кресте говорит не только о его тяжести, но и о его пользе:

Однажды по дороге шла толпа людей. Каждый нёс на плече свой крест. Одному человеку казалось, что его крест очень тяжёлый. Он был очень хитрым. Приотстав от всех, он зашёл в лес и отпилил часть креста. Довольный, что обхитрил всех, он их догнал и пошёл дальше. Вдруг на пути появилась пропасть. Все положили свои кресты и перешли. Хитрый человек остался на этой стороне, так как его крест оказался коротким.

Когда мы меняем свое внутреннее отношение к препятствию, мы перенаправляем свои потоки энергии. Мы не тратим силу на страх, мы тратим ее на ощущение любви и это делает нас сильнее.

Страх забирает, а любовь дает силу.

Препятствия — это прекрасный тренажер для  воспитания характера и наших волевых мышц. Он может стоять без нашего внимания и пылиться, может пугать нас. Для того, чтобы начать заниматься, требуется наше решение, личное усилие.

Когда мы его даем, мы перестаем быть “уклонистами” и приступаем к тренировкам, вступаем в игру.

Соедините удовольствие с усилием

Внимательно пронаблюдайте за собой в момент совершения усилий, чтобы выделить в себе волевое “я”. Как оно ощущает себя, принуждая вас к усилиям и сверхусилиям? Наверняка — двойственно.

С одной стороны, есть радость победы над собой, есть ощущение, что вы одолеваете вершину. С другой стороны — вам неприятно и неохота напрягаться. Вначале вы мысленно убираете темное пятно негативного отношения к усилию, а затем соединяете два образа — усилия и удовольствия — в единое целое.

Сделайте это несколько раз, пока объединенный образ радостного усилия не станет живой, легкой, энергонасыщенной частью вашего сознания.

Тренируйтесь на мелочах, заставляя себя с удовольствием делать любые необходимые бытовые дела. Добейтесь ощущения абсолютной соединенности, срощенности нового образа, состоящего из этих двух психологических сил.

Ситуации преодоления — это те часы, которые мы уделяем тренировкам воли. Люди, которые занимаются строением своего тела, ходят в тренажерные залы и платят деньги за каждый час занятий. Судьба же дарит нам трудности совершенно бесплатно.

Если мы хотим вырастить физическую силу, то мы медленно и равномерно наращиваем нагрузки, задаем их всем группам мышц. Я заметил, что судьба часто поступает с нами таким образом.

Мы долго отрабатываем какую-то проблему — сначала понимаем ее суть, находим подход, растим мышцу, закрепляем результат, сдаем что-то вроде зачета.

Потом проблемы этого характера уходят, но приходят другие, рангом повыше. Испытания всегда посылаются по силам. Закрепил урок — бери следующий.

“Трудности возрастают по мере приближения к цели”, — писал Гете.

Когда человек всходит в гору, то его путь становится все круче и круче, на нем все больше каменных завалов и головокружительных обрывов. Однако на такие высоты не забираются неподготовленные — им это просто не по силам, и они не увидят красоты, которые могут подарить только горы. “Лучше гор могут быть только горы”, — как пел Высоцкий.

Но что такое гора — препятствие или чудо красоты? Путь в Гору — это радость преодоления себя.

Каждый человек может вспомнить особое чувство радости и прилива сил, которое возникает после взятого рубежа и покоренных вершин в любой сфере жизни. Это прекрасная иллюстрация великого закона преодоления трудностей: побеждая какое-либо препятствие, вы впитываете в себя его энергию.

Препятствие несет в себе определенное количество энергии. Чем оно мощнее, тем больше силы оно таит. Ее можно выжать, как лимон, и выпить этот “энергетический напиток”.

Волна препятствия

Представьте, что препятствие — это большая и мощная волна. Вы стоите на берегу моря, и волна приближается к вам. Она окатывает вас с ног до головы и тащит за собой.

Вы принимаете ее и стоите не шелохнувшись. Волна перекатывается через вас и отступает. А вы остаетесь — омытый соленой водой и полный сил.

Технология Мюнхгаузена: из болота за волосы

Воспитание характера  предполагает  тренинг разных черт и качеств личности. Часто в ситуации внезапной трудности взрывная воля включается сама собой. Разум, введенный в шоковое состояние, отключается и пробуждается инстинктивная природа, таящая запасы сил.

Лягушка попала в колею на грязной деревенской дороге и не могла оттуда выбраться. Ей было трудно, она пробовала, пробовала — и ничего! Друзья помогали ей. Они делали всё, что можно.

А потом пришёл вечер и, упав духом, они оставили её на волю судьбы. На следующий день друзья пришли посмотреть на то, что осталось от их веселой подружки. Ведь она осталась прямо на проезжей части и наверняка превратилась в лепешку!

Но они нашли её весело прыгающей неподалеку от дороги.

Они спросили: “Что случилось? Как ты смогла выбраться из колеи? Это просто чудо! Как тебе удалось?”
“Понимаете, — ответила лягушка. — Когда подъезжает грузовик, это происходит как-то само собой!

В негативных обстоятельствах нельзя быть расслабленным и плыть по течению. Необходимо уметь собрать все свои силы в кулак и объявить себе “боевую готовность номер один”.

Умение включать взрывную волю сознательно — это умение мобилизовывать себя и вкладывать всю свою силу в решающий удар. Это умение совершить рывок, сверхусилие.

В этом случае появившаяся преграда может быть преодолена с наскока, одним резким ударом. Взять барьер можно только одним прыжком. Совершите рывок — перепрыгните препятствие.

Г. Гурджиев говорил, что пройти двадцать пять километров по морозу — это усилие. Пойти после этого гулять вокруг дома — это сверхусилие.

Умение собраться в минуту усталости, включить в нужный момент второе дыхание — это большое искусство. Данная способность вырабатывается путем тренировки в каких-то мелких экстремальных ситуациях или путем их моделирования.

Мы должны поддерживать себя в тонусе, чтобы внезапный стресс не сбил нас с ног и с толку.

Мировой рекорд по прыжкам в высоту никогда не сделает нетренированный человек. Ваш личный рекорд также станет больше, если вы будете тренировать себя. Отрабатывайте прыжок.

НАСТРОЙКА НА РЫВОК

• Войдите в образ силы и почувствуйте океан энергии, который вас окружает. Откройте в себе канал, через который вы сможете напитаться Энергией.

• Вспомните все случаи своих прошлых побед, представьте себя сильным и уверенным в себе и в своей победе. Представьте, как вы успешно преодолеваете препятствие, с триумфом приходите к цели. Прокрутите картинку несколько раз.

• Перед совершением рывка не говорите о нем с другими людьми — разговоры могут забирать энергию, а возможная негативная оценка ваших слушателей еще больше может помешать вам.

• Оказавшись в решающей ситуации, старайтесь воспринимать ее как увлекательную игру, проверяющую ваши точность и меткость. Внимательно следите за собой и за другими, не теряйте самоконтроля. Пусть ваш глаз будет глазом зоркого охотника, а рука и разум столь же тверды. Старайтесь быть гибким и применять именно те приемы, которые принесут наибольший эффект.

• Вложите свою судьбу в руки Бога, попросите его поддержки и милости. Попросите его дать вам сил и понимания. При этом делайте все, что от вас зависит и не теряйте активности.

Гепард бегает быстрее всех животных, но только на короткие дистанции. Если он упустил момент, то он уже не сможет догнать антилопу. Ему придется ждать следующей возможности.

Сверхусилие не может быть долгим. Это обязательно нужно учитывать, рассчитывая свои действия. Прыжок не может быть бесконечно долгим и это закон природы. Рывок не может быть долгим.

Не хочу или не могу? Истинное и ложное терпение

Человеку часто приходится переживать длительный период трудностей и долгое время отражать давление обстоятельств. Именно здесь на первое место выходит фактор терпения- результат воспитания положительных черт характера.

“Благородный муж стойко переносит беды. А низкий человек в беде распускается”, — писал Конфуций.
“Велик тот, кто велик в терпении”, — будто вторит этому изречению народная мудрость.

Однако терпение бывает истинным и ложным. Мы часто путаем терпение с безынициативностью и безвольным подчинением силы обстоятельств или силе чужой воли. “Так получилось”, “Я ничего не могу изменить”, “Я пешка в его руках” в сочетании с унылой и кислой физиономией — это не терпение, но пассивность и безответственность.

Терпеливость же всегда внутренне активна, бдительна. У терпеливого человека есть цели, и он упорно их воплощает, принимая удары судьбы как неизбежное.

Терпение — это активность.

Терпеливый может проявить силу и сделать резкий выпад, если это ему покажется необходимым. Он не выпускает штурвал своего поведения из своих рук, не отдает его другому.

Такой человек чувствует русло своей судьбы и постоянно направляет его в нужную сторону, занимается тем, что ему кажется необходимым. Он принимает решение терпеть и несет ответственность за последствия своего выбора на своих плечах.

Терпение = ответственность.

Другой вариант ложного терпения — это когда человек делает хорошую мину при плохой игре. Он улыбается и проявляет внешнюю доброжелательность к человеку, который ему не нравится.

Он демонстрирует спокойную реакцию на различные препятствия, когда внутри него бушует самая настоящая буря — недовольство, раздражение, ярость, депрессия, печаль, тоска.

Ложное терпение — это всегда имитация, и это всегда внутренний конфликт. Состояние раздвоенности и противоречивости чревато самыми серьезными негативными последствиями.

Терпение = цельность.

Преодоление раздражения

Что же делать, если человек вас раздражает? Попробуйте разобраться в причинах этого раздражения. Имейте в виду: в 99 % оно возникает потому, что вы видите в другом отражение собственных недостатков.

Какие бы причины вы не нашли, учитесь гасить раздражение. Это не значит отказаться от претензий. Вполне возможно, что они обоснованы. В этом случае их можно и нужно предъявлять. Обсудить, что не так, в чем нет взаимопонимания, почему идет волна недовольства.

Проговаривая проблему и пытаясь отслеживать себя в это время, вы многое в себе поймете, вы увидите, как воспитать черты характера.

Старайтесь, растворяя раздражение, не выходить из себя. Смотрите на себя отстраненно — как на другого человека.
Если растворение не получается, проведите следующий эксперимент: позвольте себе выдать негативные эмоции тому, кому они адресованы, но сохраняйте чёткий сознательный контроль: пристально, в упор наблюдайте за своими чувствами.

Если вы сумеете это сделать, то обнаружите любопытную вещь: осознаваемая волна раздражения вдвое-втрое слабее бесконтрольной.

Воспитание в себе  такой черты характера как подлинное терпение — это принятие мира целиком, со всеми его плюсами и минусами. Оно предполагает умение человека противостоять давлению, не допуская внутри себя стойких отрицательных эмоций по отношению к внешнему раздражителю.

Истинное терпение всегда основано на любви, на его сильных и чистых токах. Его девиз — не казаться, как это присуще терпению внешнему, но быть спокойным и доброжелательным изнутри, что бы ни происходило.

Конечно, с таким терпением не рождаются, а его воспитывают, причем наука его воспитания считается одной из самых сложных и высоких.

Правила игры с судьбой

Мне много приходилось работать над собой, воспитывая в себе именно эти качества характера, и я постепенно создал для себя некие правила, позволяющие сохранять устойчивость, спокойствие и выносливость при столкновениях с миром.

Эти правила и методы, которые я стараюсь культивировать в себе и которым обучаю на семинарах и консультациях заинтересованных людей, выглядят следующим образом:

Учись терпеть боль

• Если вас бьет жизнь, не допускайте мыслей, что вам это не по силам. Старайтесь увидеть свет в конце тоннеля, и даже если вы его пока не видите, то по крайней мере помните, что он — впереди.

Не бывает вечной боли. Если вы будете взращивать в себе свет, то негативная полоса жизни обязательно сменится положительным и светлым периодом.

• Учитесь воспринимать само давление обстоятельств, удары судьбы и отрицательное отношение к себе со стороны других не как бессмысленный злой рок, но как живую игру энергий, временное сгущение токов, которое призвано сделать вас сильнее, чему-то научить.

• Умейте получать удовольствие от волевого усилия, связанного с самонаблюдением и самоконтролем. Развитие мягкой, но сильной воли — это огромная радость. Как скульптор лепите из себя несокрушимого победителя любых препятствий. Это рождает энергию терпения.

Если вам приходится отвечать на давление и агрессию, старайтесь наполнить свой ответ энергией терпения. Это предполагает, что вы умеете извлекать из глубин организма и психики собственные внутренние ресурсы и скрытые силы.

Если человек не умеет подключаться к этим силам и заново подзаряжать себя в случае психического истощения, то он не сумеет быть по-настоящему терпеливым.

Сделав все, что можно и нужно самостоятельно, обращайтесь к Высшему Началу за помощью. Призывайте силы и энергии этого Начала, когда собственные силы на исходе и уставшая рука уже готова отпустить спасительный канат.

Помните, что истинное терпение — это и воспитание характера, и  дар неба, но дается он только тем, кто правильно ведет себя на земле.

Стрекоза и муравей

Представьте себе Стрекозу — веселое, легкомысленное существо, избегающее трудностей. Прочувствуйте, как ей беззаботно и хорошо ей летом. Вспомните себя и признайтесь, что частенько в этой жизни вам приходилось быть Стрекозой. Подумайте над ее жизнью — счастливой, но до первых заморозков.

Доживет ли бедняга до следующего лета — это вопрос. Надежный дом нужно строить вовремя.

Теперь представьте себе трудолюбивого Муравья, вся жизнь которого — непрестанная забота о хлебе насущном и подготовке к зиме.

Он ведет исключительно монотонную, полную трудов и хлопот жизнь, где почти нет места для веселья и праздника. Существование его — не мед, но он утешает себя тем, что зимой ему будет тепло и сытно. Проникните в его упорядоченную волевую психологию и посмотрите, часто ли вы ведете себя как Муравей.

Подумайте над своей жизнью, чего в ней больше — стрекозиного или муравьиного? В какую сторону ваша жизнь искривлена или деформирована?

Ваша цель — объединить оба начала в единое целое, Это возможно! Ваши усилия должны стать радостными, а отдых — осмысленным и плодотворным. Отдых — он потому и от-дых, что после трудов. Потребность перевести дыхание.

Представьте еще раз поочередно образы Стрекозы и Муравья. Мысленно проживите оба психологических состояния. А затем соедините их в одно целое, перенесите состояния праздника в свой повседневный труд и вызовите в сознании образ своего повседневного усилия, наполненного солнечной радостью праздника.

Жизнь прекрасна не только в момент беспечной праздности, но и в мгновения преодоления трудностей. Пусть состояние радости усилия станет любимым, приносящим удовольствие.

Итак,  воспитывая черты характера, тренируйте в себе несколько видов воли:

• взрывную волю, столь необходимую в трудных обстоятельствах
• терпение, необходимое для повседневного труда
• духовную волю, которая придает высокий смысл каждому вашему усилию

И конечно, не забывайте время от времени отпускать Вожжи и давать расслабиться вашей Лошади на лугу, где она может спокойно пощипать травку. Только делайте это в безопасных местах и в безопасное время, чтобы ваш Экипаж не оказался в кювете.

Сила воли в экстремальных ситуациях

Какую ситуацию считать экстремальной.

Вам не приходилось встречать людей, в благоприятных обстоятельствах казавшихся олицетворением силы, уверенности в себе и успешности, но в случае внезапных испытаний, опасности, ударов судьбы, то есть в экстремальных ситуациях быстро сдувавшихся как проколотый мяч?

Мне приходилось видеть таких людей довольно часто. Их быстрая потеря собственной силы свидетельствует только об одном — сила, прицельно пробившая их, оказалась мощнее. Что же сделать, чтобы не попадать в экстремальные ситуации неподготовленным или чтобы научиться выходить из них с минимальными потерями собственной силы?

Прежде всего, необходимо осознать, что такое экстремальная ситуация? Конечно, это ситуация, выходящая за пределы обычного течения жизни. Смерть, серьезная болезнь, война, стихийное бедствие, техногенная катастрофа, предательство случаются не каждый день. Как правило, они приходят тогда, когда их не ждут.

Если же человек хорошо подготовился к любой из подобных ситуаций, то в каком-то смысле это уже не экстрим. С другой стороны, для кого-то банальная ссора или холодная интонация любимого человека будет настолько экстремальным событием, что переживания заканчиваются сильнейшим стрессом и больницей.

Все это свидетельствует только об одном — превращение ситуации из нормальной в экстремальную обусловлено не какими-то среднестатистическими нагрузками, а индивидуальным порогом восприятия и степенью личной силы.

Кто-то ощущает себя спокойно и уверенно даже на войне, а кто-то умирает от инфаркта при окрике начальника. Потому, для любого человека важно хорошо знать, какие ситуации пробивают его энергетическую защиту и выкачивают жизненную силу.

Поймите, что вас обессливает и воспитывайте силу характера, воли, духа.

Примите удобную позу, прикройте глаза, войдите в состояние ясного бодрствования и позвольте вашему сознанию вспомнить ситуации, ведущие к энергопотерям. Вначале зафиксируйте самые острые и болезненные ситуации в настоящем, затем пройдитесь по своему прошлому.

Составьте список людей, общение с которыми чревато потерей силы и воспринимается как экстремальный контакт. Потом выберите самую экстремальную ситуацию и «пробивающих» вас людей. Пронаблюдайте за своей реакцией на эту ситуацию и попытайтесь понять, что больше всего вас обессиливает.

Профилактика неожиданностей

Осознав, какие ситуации являются для вас экстремальными, необходимо выработать стратегию правильного взаимодействия с ними, которая позволила обойтись без потери сил или по крайней мере свела их к минимуму.
В первую очередь нужно избегать таких ситуаций насколько это возможно.

Зачем вам нужно сталкиваться с бандитами, торговлей оружием, наркодилерами, опасными для жизни занятиями, если вы спокойно можете обойти эти обстоятельства?

Вот если не можете, тогда нужно приготовиться с возможной встречей с неприятностями, то есть заняться профилактикой. Она заключается в том, чтобы вести здоровый образ жизни, быть в хорошей физической форме: у полубольного, уставшего доходяги чувствительность к давлению обстоятельств и людей очень высока.

Кроме того, нужно научиться бодрствовать и осознавать себя и внешний мир в каждое мгновение, уметь соединяться со скрытыми ресурсами организма и психики, чтобы в любой момент их можно было извлечь с целью быстрого выхода из капкана обстоятельств.

Главное же необходимо ввести в свое сознание и подсознание программу готовности к тому, что в любой момент может произойти нечто неожиданное и тогда нужно действовать по обстоятельствам — четко, быстро и хладнокровно.

Спросите себя — боитесь ли вы этих экстремальных обстоятельств и знаете ли, как надо вести правильно? Если да, то тогда вначале искорените страх — один из главных врагов силы, выедающий ее, словно паразит.

Победа над страхом

Примите удобную, но распрямленную позу, расслабьтесь, понаблюдайте за дыханием, войдите в состояние ясного бодрствования и вспомните ситуацию, которая вас пугает.

Войдите внутрь нее и постарайтесь вызвать в своем сознании образ пугающего экстремального переживания. Сделайте его более ярким, понаблюдайте за собой и своим телом, присутствующим в этой картинке, а затем мысленно войдите внутрь тела, вызывая ощущение страха и замешательства, насколько можно ярче.

Только при этом не отождествляйтесь с переживанием, а начните наблюдать его со стороны. Оторвите свое наблюдающее «я» от своего тела и существа, мысленно выйдите из пространства картинки и наблюдайте за своим страхом и напряжением со стороны.

Пытайтесь постепенно уменьшить свою зависимость от страха, фиксируя мышечный рисунок испуга и беспокойства и постепенно отдаляя страх от себя словно темное облако. Можете мысленно дышать через это место, привлечь в него энергию и растворить его в пространстве.

Затем вспомните какую-либо ситуацию из прошлого, где вы в аналогичных обстоятельствах сохраняли спокойствие и вели себя четко, собранно и находчиво. Мысленно перенесите эту программу спокойного бесстрашия в образ данной ситуации. Сделайте так несколько раз до тех пор, пока ситуация перестанет быть экстремальной.

Итак, чтобы экстремальность обстоятельств не лишила вас силы, нужно, во-первых, хорошо приготовиться к возможному удару, снять напряженное ожидание неудачи, успокоиться и расслабиться, а во-вторых, мысленно проработать программу своего четкого и сознательного поведения в такой ситуации.

Лучше, если вы доведете свою находчивую уверенную реакцию до автоматизма. Быстрая спонтанно правильная реакция на опасность свидетельствует о том, что у вас хорошо натренирована взрывная воля.

По-настоящему сильный человек, как юный пионер, всегда готов к опасности и к вызовам, которые в любой момент может бросить ему жизнь.

Значит, его сознание должно содержать в себе несколько программ экстремального поведения, таких например, как «мгновенное уклонение», «изобретательный поиск выхода из тупика», «лобовая атака и контратака», «абсолютное хладнокровие», «разряжающий юмор».

Иногда полезным оказывался метод психологического «затопления», заключающийся в том, чтобы настолько загрузить боящегося человека проживанием пугающей ситуации, что ему в какой-то момент просто надоест бояться и он успокоится. И, конечно, нужно уметь призывать помощь со стороны духовной реальности.

Интенсивная короткая молитва с последующим впитыванием полученной энергии и самопрограммированием на успех в виде мысленного повторения словесных формул обычно хорошо помогает выдержать шквал обстоятельств.

Человек формирует вокруг себя прочную броню, невидимый энергетический кокон, который уже ничто не может пробить.

Однажды мне пришлось работать с молодым человеком, который очень боялся пути по темным улицам подмосковного города при позднем возвращении с работы. Особенно сильно на него повлияло избиение его друга в аналогичной ситуации. С этого момента любая его вынужденная вечерняя прогулка стала мощнейшим стрессом.

У него даже начала развиваться язва желудка. Когда мы стали с ним работать, мне в какой-то момент показалось, что все мои старания напрасны. «Поскольку физически он слаб, в городе реально царит полубандитская атмосфера и его действительно в любой момент могли избить и ограбить, то, наверное, ему надо менять контору», — подумал я.

К тому же он с большим трудом мог расслабиться и был напряжен как часовой.

Однако он сам не хотел прерывать нашего с ним контакта, поскольку для него это была единственная возможность решения проблемы — поменять работу было невозможно.

В процессе работы мы перепробовали с ним множество методов, но желаемого эффекта так и не добились — при одной мысли о вечернем возвращении его снова начинало колотить. Тогда я решил попробовать метод «затопления» или «наводнения» его сознания эмоцией страха.

Я предложил ему не бороться со страхом, а начать интенсивно, с удовольствием его переживать и даже мысленно усиливать до невообразимых размеров.

«Представляйте, что каждую секунду ваше тело дрожит от страха и эта дрожь усиливается», — предлагал я ему освоить новый подход в работе со страхом.

«Призывайте страх, влюбляйтесь в страх, представляйте, что вас чудовищно пугает все — и шорох машин, и звуки музыки из окна, и голос диктора, и собственные мысли. Станьте комком страха, затем вообразите, что этот комок разрастается, становится огромным как гора и внутри этой горы постоянно происходит извержение лавы, которая и есть страх.

Добейтесь, чтобы в вас ничего не осталось, кроме страха. Представляйте, что вы идете не по дневной Москве, а по ночному Подмосковью и все люди, которых вы видите, собираются на вас напасть», — настраивал я его во время сеанса. Через несколько минут вместо того, чтобы бояться, он начал хохотать.

Постепенно страх стал уходить и заменяться легким ощущением жизни. «Со мной произошло что-то странное — страх как будто окаменел, отделился от меня, и мне надоело все время носить на плечах его, как мешок с кирпичами. А теперь я его сбросил, и я почти не боюсь», — признался он.

Когда экстрим состоялся

Если же экстремальная ситуация все же произошла и частично пробила вас, то вам нужно вести себя по-иному.

Во-первых, вы должны делать то, что требует от вас ситуация — бежать, драться, сопротивляться, помогать слабым и ни в коем случае не впадать в ступор.

Во-вторых, вы не должны показывать свой страх, стресс и смущения никому.

В-третьих, сознание должно быть ясным, бодрствующим, собранным, сконцентрированным на деле. Можете в этот момент про себя с верой и сосредоточенностью повторять ободряющие словесные формулы: «Я совершенно спокоен», «Я добьюсь своей цели», «Мой дух непоколебим», «Вперед!», «Все будет хорошо», «Я абсолютно уверен в успехе», «Мощная сила наполняет меня».

В-четвертых, попытайтесь насколько это у вас получится во время действия растворить свой страх.

Главное, чтобы вы из-за страха и энергетического пробоя не прекратили делать то необходимое действие, которое вас спасет от опасности и не впали в оцепенение.

Продолжайте отбиваться от хулиганов, даже если соотношение сил не в вашу пользу — может быть кто-то услышит и придет вам на помощь; ходить на работу и заниматься повседневными делами при утрате ближних; бороться за исцеление, даже если вы узнали о своем неблагоприятном диагнозе.

Но помните — подобное деятельное сопротивление эффективно лишь  в том случае, если вам удалось сохранить внутреннее равновесие, а значит и силу.

Мощный метод, помогающий справиться с самыми экстремальными ситуациями, применялся японскими самураями. «Действуй на войне, как если бы ты уже был мертвым, но сражался с энергией живого», — говорили они.

Подобный подход, особенно если его творчески применить к любой экстремальной ситуации, дает особое состояние, своего рода комбинацию таких качеств как отрешенность и активная воля. Человек, усвоивший эти принципы, начинает действовать как безупречный воин.

Попробуйте применить его в любой опасной ситуации и вы быстро почувствуете его силу.

Иногда бывает так, что человек бесстрашно вел себя в самых жутких обстоятельствах и вроде бы сохранил силу, но когда все прошло, то именно здесь наваливается главный стресс, полностью обесточивающий храбреца.

Работники одного из банков, подвергшегося ограблению, признавались мне на консультациях, что самое трудное было даже не пребывание под дулом пистолета, но состояние после налета, когда до них, наконец, дошло, какой опасности они подвергались.

Посттравматический стресс выкачивает силу нисколько не меньше, чем непосредственная угроза. Чтобы освободиться от него, нужна целая стратегия. Отчасти она изложена в моих предыдущих книгах: «Держи стресс в кулаке», «Мастер жизни», «Искусство управления собой».

Главное в этой стратегии — умение глубоко расслабляться и стирать травматический след в своей глубинной памяти.

Строение психотравмы и методы ее стирания

Из чего состоит любая травма, впечатанная в наше сознание?

Это, прежде всего, зажим тех или иных мышц, которые запомнили боль, причиненную нам чрезмерным переживанием опасности или психологического давления.

Любая серьезная психотравма обязательно подавляет или сбивает с естественного ритма наше дыхание. Она несет в себе образы и горестные мысли по поводу того, что нас травмировало.

И, наконец, это само болевое переживание, которое словно магнитофонная запись записано на пленке нашего сознания. Чтобы ее стереть, нужно пройтись по всем четырем слоям этой записи:

• глубоко расслабить мышцы;
• успокоить дыхание, продышав боль и добившись, чтобы само воспоминание о пережитом не вызывало больше дыхательных спазмов;
• растворить отрицательно заряженные картинки ситуации, вызвавшей травму и освободиться от депрессивных мыслей и воспоминаний;
• заменить само болевое чувство на более спокойный эмоциональный фон.

Например, если вас когда-то глубоко травмировало чье-то предательство или подлость по отношению к вам, и вы с тех пор с большим напряжением вспоминаете этот случай, то для стирания травмы вам в первую очередь нужно научиться размышлять о былом, не напрягая мышцы и не меняя рисунок дыхания.

Попытайтесь подумать о том, что причиненную вам боль нельзя воспринимать как однозначное зло, потому что она в какой-то степени и закалила вас.

Попробуйте увидеть образ этой ситуации не как черное пятно, а в других более светлых красках. И, наконец, настройтесь на другое эмоциональное отношение к случившемуся, если не радостное, то мудрое, нейтральное, понимающее глубину вещей.

Если вы сумеете проделать хотя бы часть из предложенных методов, вы пройдете через экстремальные обстоятельства с гораздо меньшими потерями силы.

Не бойтесь испытаний

Готовность к экстремальным ситуациям не сводится к их мысленным проживаниям и прочим психотехникам. Воспитание характера- это вопрос действия.

Если вы хотите стать сильным, не бойтесь трудных обстоятельств, испытаний и препятствий. Смело идите туда, где нелегко, если чувствуете, что ваша внутренняя сущность зовет вас в бой.

Во все времена неоперившиеся юноши становились мужчинами лишь после серьезных испытаний войной, опасных путешествий, ответственных заданий и выполнения взрослых дел. Как ни относиться к современной армии, но насколько отличаются новобранцы от дембелей, даже если те служили не в горячих точках!

Наверное, каждый сталкивался со случаями, когда вы провожали в длительное серьезные путешествия, поездки, командировки одних людей, а встречали совершенно других — возмужавших, зрелых, ответственных.

Трудная суровая среда закаляет человека. Правда, она может и сломать, но только слабого. Потому будьте сильными и не бойтесь испытаний обстоятельствами. Во многих случаях они закаляют лучше любых упражнений.

Рутина – полигон для воспитания силы.

В нашей жизни очень много экстремальных событий, которые требуют от человека умения включать взрывную волю, однако рутины никак не меньше. А она заставляет человека проявлять мягкую волю и терпение. Рутина, или повседневная деятельность — это своего рода полигон для воспитания силы. Важно, чтобы она была успешной.

В свое время я защитил диссертацию по философии и психологии успеха, где выделил четыре главных признака этого понятия. Полноценно успешной любая деятельность становится, если:

• человек своевременно и без излишних потерь времени и энергии осуществляет свою цель и превращает ее в конкретный результат, подтверждая свой профессионализм и мастерство;
• этот результат признается другими людьми, в том числе и теми, которые являются в данном деле экспертами и хорошими специалистами (в противном случае любой графоман, выпустивший сборник виршей, будет утверждать, что он гений);
• человек испытывает от достигнутого глубокое эмоциональное удовлетворение («Ты сам свой Высший Суд»);
• достигнутая цель и средства, применяемые человеком при ее осуществлении, соответствуют моральным нормам и законам совести («успех в глазах Бога»).

Реализация отдельных пунктов из перечисленных признаков является лишь частичным, неполным успехом.

Чем больше пунктов осуществил человек, тем ближе он к достижению полного успеха, и тем счастливее, гармоничнее и сильнее. Бессмысленно накапливать силу, которая не подтверждена жизнью.

Если вы медитируете по несколько часов в день, но не можете заработать денег на элементарное выживание и вами недовольна семья, возможно, вы неплохой йог, но ваша сила явно недостаточна, чтобы вписаться в жизнь.

С другой стороны, вы можете быть отличным мастером своего дела, достигшим запланированной цели в срок, но сделавшим это с таким надрывом, что вам пришлось год лечиться от последствий инфаркта.

Или вы достигли того, что хотели и обошлись без больницы, но результат не принес никакого удовлетворения и даже разочаровал. Могут быть и другие варианты, при которых все запланированное успешно достигнуто и в срок, но по пути вы сломали столько судеб, что у вас по ночам в глазах стоят «кровавые мальчики» и совесть медленно грызет ваше сердце.

Сила не прощает разорванности, кричащих противоречий между целью и средствами и половинчатости достижений. В каких областях жизни мы должны подтверждать свою силу и добиваться успеха?

Прежде всего в нашей работе, роль которой в жизни современного человека просто огромна. Сильный и успешный работник должен быть:

• хорошим профессионалом, умеющим делать свое дело на высоком уровне;
• грамотным карьеристом (в лучшем смысле этого слова), способным быстро продвигаться по служебной лестнице;
• высокооплачиваемым специалистом, умеющим зарабатывать денежные суммы, достаточные для достойной жизни.

Иначе говоря, сильный и успешный работник — это мастер жизни, организовавший ее так, как ему нужно.

Это возможно лишь в том случае, если он сознательно или интуитивно применит стратегию жизненного мастерства.

Если вы хотите уметь выполнять свою работу на высоком уровне, подниматься с уровня простого исполнителя на уровень руководителя и получать за это хорошие деньги, вы должны вложить значительную часть вашей личной силы в обучение и применение этой стратегии.

Когда было произведено исследование психологии наиболее успешных людей в разных областях, то выяснилось, что все они очень тщательно выбирали свою основную жизненную цель. Она вмещала в себя почти все стороны успеха:

1. конкретный результат в виде создания своего банка, системы магазинов, научного открытия, серии книг или любого другого продукта;
2. славу и признания в широких или более узких кругах;
3. глубокое удовольствие от процесса работы, сколь трудной она ни была.

Что касается соответствия этой цели и жизненного пути к ней нравственно-духовным принципам и признанию в глазах Бога, то, конечно, далеко не все из успешных и богатых людей могли рассчитывать на Его благосклонность. Впрочем, кто об этом может знать точно, кроме самого Бога?

Если вы хотите, чтобы накопленная вами сила привела вас к успеху в работе, надо действовать как успешные люди, в каком-то смысле подражая им и творчески развивая их жизненную философию.

Вы должны также, как и они, добиться от себя чрезвычайно четкого понимания, что вы на самом деле хотите и какие усилия готовы положить на алтарь своей цели. Так же, как и они, задавайте себе вновь и вновь уточняющие вопросы.

То, чего вы хотите в работе, во многом зависит от того, что вы реально можете и как чувствуете свои возможности. Учитесь ставить цели и уточнять средства, какими вы хотите их достичь. Закаляйте свой дух, воспитывайте свой характер и его качества.

Главные цели в карьере и бизнесе тесно связаны с промежуточными целями, которые не должны заслонять главное, но, напротив, быть надежными ступенями к ним.

Разделите все промежуточные ежедневные цели на две категории —

а)значимые и незначимые;

б)срочные

в)несрочные.

Правильное вложение внутренней силы в процесс реализации этих целей состоит в том, чтобы каждый день отделять значимые от незначимых и срочные от несрочных целей, и заставлять себя в первую очередь делать дела значимые и срочные.

Успешные люди живут так, как если бы они постоянно медитировали на тему: что в данной ситуации является самым главным и приводящим нас к задуманному результату.

Помимо пробуждения в себе силы продуманности надо, чтобы вы научились представлять свои цели в виде ярких и четких образов. Это касается и главных, и ежедневных промежуточных целей.

Я не знаю ни одного настоящего профессионала в любой области, который не имел бы яркого образного мышления. Образ фокусирует силу.

Если вы будете каждый день стараться увидеть наиболее важные операции и элементы своей работы во все более отчетливых образах, то сила всего, что вы делаете на работе будет возрастать.

Учитесь каждый день возобновлять в своем сознании память о цели, увеличивать яркость и размеры ее образа, приближать его к себе и окрашивать положительными эмоциями.

Сила успешных в работе людей заключается также в их умении быть ответственными и настойчивыми работниками, которые сочетают целеустремленность с гибкостью и способностью к обратной связи.

В случае, когда что-то не получается, они могут быстро понять этот сигнал и перестроиться на иную стратегию и технику. Ни один из знакомых мне успешных бизнесменов не продолжал ту же деятельность и в том же стиле, если натыкался на неожиданные препятствия, а всегда старался перестроить ошибочные схемы работы.

Успешные в работе люди обладают удивительным свойством интуитивного и очень точного распознавания, какое профессиональное поприще и конкретное направление является для них своим делом, а какое — чужой площадкой.

Ко мне на консультации приходили люди, ставшие миллионерами, но перед этим получившими по три высших образования и поменявших не одну специальность.

Они искали свое поле битвы и в конце концов нашли его, чтобы одержать на нем победу над обстоятельствами, конкурентами и собой. Способность постоянно учиться и переучиваться, повышая свою квалификацию,  шлифовать свою профессиональную волю и  воспитывая качества характера также относится к граням их силы, выгодно отличающей их от аутсайдеров в бизнесе и карьере.

Если ваши мозги не способны к гибкости и творчеству, едва ли вас ждет успех. Тот, кто хочет вложить свою силу в успешное движение по карьерной лестнице, должен начать с основ — выбрать то направление, которое ему больше всего нравится и которое получается.

Закончить хороший ВУЗ, найти место, где было бы интересно реализовать себя, наметить ту служебную ступень, где ему больше всего хотелось бы работать и каждый день что-то делать для поставленной цели.

Начинающему карьеристу полезно также определить, кто он прежде всего потенциально — высокий наемный специалист или лидер, и в зависимости от этого выстраивать свою судьбу.

Всем хорошо известно, что важным условием хорошей карьеры являются некоторые психологические качества работника — его конформизм, гипертрофированная гибкость позвоночника, чуткость к реакциям начальника и толстокожесть по отношению к критике со стороны конкурентов.

Так, если вы по складу «мимоза» — забудьте о серьезной карьере или сумейте воспитать в себе бойца. Но не забывайте, что никакая гуттаперчивость личности не поможет карьере, если вы очень слабый специалист и никудышный мастер.

Воспитание силы характера и  и деньги

Оплата работы входит в число важнейших факторов успеха. Если она отсутствует или минимальна, то значит его успех по-настоящему не признан другими людьми — экспертами или работодателем.

Такой человек едва ли сможет чувствовать себя полноценным и счастливым. Эзотерические учения утверждают, что деньги — это разновидность планетарной энергии.

Она обеспечивает обмен человеческих усилий на товары и услуги и помогает «вписаться» в реальную жизнь. Исторически сложилось так, что деньги как разновидность планетарной силы притягиваются к особым людям — сильным, умным, практичным.

Существует вполне реальная связь между количеством внутренней силы человека, воспитанием качеств характера  и его материальным уровнем. Чем лучше ваша форма и больше запас силы, тем успешнее ваша работа, удачливее жизнь и больше финансовое вознаграждение.

И, напротив, периоды упадка сил и неудач неудачны и с смысле финансовой несостоятельности человека. Внимательно пронаблюдайте свою жизнь и вы убедитесь, что когда вы в общем и целом были более сильны, чем обычно, вы и в материальном смысле были на коне.

В точности так же, как приливы и отливы в океанах определяются силой лунного влияния, финансовые приливы и отливы управляются внутренней силой человека.

Разумеется, речь идет не просто о жизненной силе человека, накопленной в результате здорового существования или занятий спортом, но о всей совокупности её свойств. Сила должна быть умной, практичной, настойчивой, высокопрофессиональной, чтобы воплотиться в хорошие деньги.

Когда речь заходит о сильном человеке, у многих людей сегодня этот образ ассоциируется с богачом, этаким Абрамовичем, способным купить если не весь мир, то его немалую часть.

Однако, подобная точка зрения путает причину и следствие. С помощью внутренней силы можно заработать много денег. С помощью денег можно купить внешние атрибуты силы, включая возможность восстанавливать часть уже потраченных сил на курортах и личную охрану, но невозможно купить внутреннюю силу.

К тому же финансовая сила богача — субстанция крайне неустойчивая. Когда он разоряется или несет крупные потери, то почти всегда он ощущает полный энергетический крах, нередко кончающийся серьезной болезнью и даже суицидом.

Я уже не говорю о том, что в могилу невозможно взять ни сантима из накопленных миллионов, на которые была потрачена вся жизненная и духовная энергия.

Потому истинно сильный человек — это не тот, кто умеет зарабатывать хорошие деньги (без умения не только создать качественный продукт, но и продать его или услугу, конечно, нельзя считать, что человек обладает земной силой), но и тот, кто способен в гонке за деньгами сохранить жизненную энергию и не загрязнить духовную силу.

Сейчас в литературе о том как добиться финансового успеха можно найти немало разных советов, вплоть до самых идиотских, вроде того, что надо обклеивать себя деньгами (денег не будет, но кожную инфекцию подхватить можно) или держать унитазную крышку туалета в закрытом состоянии (хоть так советует фэн-шуй, но благосостояние этим не поправишь). Много книг о том, как открыть свое предприятие и уходить от налогов.

Однако, мало толковых книг о том, как свою работу и процесс зарабатывания денег зарядить мощной энергией, окрашивающей ваши действия в краски успеха. В свое время я написал на эту тему книги «Психоэнергетика финансового успеха» , "Энергия денег: как стать финансовым магнитом",«Деньги в вашей жизни: национальный практикум богатства"», множество глав в других книгах.

Кроме того, я постоянно провожу тренинги и консультации по биснес-психологии для тех, кто хотел бы улучшить свое материальное положение. Что можно посоветовать людям, желающим обрести внутреннюю силу и в то же время научиться зарабатывать большие деньги, нежели прежде?

Прежде всего, усвоить правильную философию отношения к деньгам. Их не нужно ни обожествлять (в этом случае будет загрязнена более тонкая духовная энергия, живущая в вашем сердце), ни презирать (в ответ они могут презреть вас и едва ли вас это обрадует).

Правильное отношение к деньгам должно быть внмательно-уважительным и спокойным. Нельзя истощать всю свою силу на ожидание денег, когда их нет или мало, но при этом почти ничего не делать. Я в таких случаях всегда советую людям делать то, что необходимо, ничего не ожидая.

Нужно понять, что деньги — это социальная энергия, которая словно воздух позволяет вам дышать и выживать в материальном мире. Ни меньше, но и не больше. Деньги можно обменять на товар, услуги и знания, но нельзя на здоровье, счастье и духовность.

Очертите границу в своем сознании, что нельзя предавать в самом себе за денежный эквивалент. Нельзя предавать здоровье, работая на износ во имя денег, потому что, как сказал Шопенгауэр, «здоровый нищий счастливее больного короля».

Нельзя купить личное счастье, выходя замуж за богатого, но нелюбимого человека, потому что всю жизнь придется насиловать свое сердце. Нельзя купить хорошее отношение к себе, потому что оно изначально будет корыстным.

Нельзя купить духовность или расположение Всевышнего, платя ему формальную десятину, отдавая деньги церкви в обмен на индульгенцию или строя личную мечеть за двадцать миллионов долларов, как это сделал Майкл Джексон.

Однако, подобные призывы и выводы останутся пустым звуком для миллионов людей, совершенно не ощущающих, что внутри их есть величайшая бесценная жемчужина — бессмертная душа и потому легко готовых отдавать реально имеющийся у них суррогат такой души за чечевичную похлебку.

Если для вас душа — это самая ценная реальность, то культивируйте внутренне свободное отношение к деньгам, как будто вы царь, а они слуги. Не вы для денег, а деньги для вас.

Все остальное, что у вас есть, можно спокойно обменивать на деньги — время, знания, умение, жизненную энергию.

Важно не только знать, но и чувствовать, сколько реально стоят ваше время, усилия и умение, чтобы не продешевить в наш рыночный век. Нельзя быть не излишне щедрым, не излишне скупым — и то и другое будет уменьшать ваш капитал.

Воспитание правильного отношения к деньгам- это и вопрос воспитания качеств характера.

Чем бы вы ни занимались, бизнесом, наемной работой или государственной службой, научитесь притягивать к себе денежные потоки, не привязываясь к ним очень сильно.

Полезно рассматривать себя не как вечного собственника, а как ответственного распорядителя всех денежных сумм, которые проходят через вас. Это касается не только чужих денег, которые вам приходится держать в руках, но и своих собственных.

Постарайтесь принять такую финансово-экономическую модель жизни, при которой деньги в конечном счете принадлежат Всевышнему. Вы должны четко сохранить вверенную вам сумму и даже приумножить не только для себя, но и для ближних, но вы не должны претендовать на вечное владение ими.

Рано или поздно деньги уйдут, но придут новые. Если вы хотите, чтобы ваш капитал прирастал, а деньги работали, вы не должны сидеть на них, как курица на яйцах. Ваша умная сила должна управлять деньгами — перемещать их, вкладывать в развитие производства и рекламу, какую-то часть оставляя на личные нужды.

Учитесь правильно распределять денежные потоки. Помните, что вложение денег и их получение чем-то напоминают дыхание: вдох-пауза-выдох-пауза. В жизни идеальный выдох должен быть чуть длиннее вдоха, тогда следующий вдох будет более совершенным.

В бизнесе идеальный финансовый «выдох» (возвращение долгов, вложения в образование, рекламу, маркетинг) должен быть более продуманным, чем предыдущий, тогда и «вдох» (прибыль) будет гораздо эффективнее. Правильное вложение денег должно в чем-то (может быть в продуманности) превосходить сумму, затраченную на личное потребление, тогда ваше дело и мироощущение будет улучшаться.

Чтобы ваша внутренняя сила была успешно конвертирована в хороший доход или зарплату, важно чтобы вы грамотно инвестировали её в свою профессиональную подготовку — ведь хорошие профессиональные умения — это главный товар, который вы будете продавать.

Выбор профессии должен быть очень продуманным и включать в себя вашу любовь к этому занятию, ваши способности к нему, реальные возможности получения хорошего образования или переучивания, востребованность таких специалистов на современном рынке труда, их реальную зарплату, ваши связи, позволяющие вам найти подходящую фирму.

Иначе говоря, чтобы получить энергетическую прибыль в виде денег, нужно очень продуманно вложить силу и свою подготовку и в собственный труд, который должен быть старательным, высококачественным и гибким.

Чтобы быть успешным, нужно оценить свой стартовый капитал, включающий в себя свободные деньги, которые вы можете вложить в бизнес, новые проекты, или карьерный рывок, и энергию желания их зарабатывать. Вкладывать усилия нужно и в воспитание характера, иначе вы не добьетесь желанного успеха. Точная оценка поможет вам принять правильное решение:

• Остаться там, где вы уже работаете, но пытаться сделать карьеру или добиться более высокой зарплаты;
• Остаться на той же работе, но найти время и силы для параллельной подработки;
• Искать новую наемную работу;
• Создавать новый бизнес.

Еще раз взвесьте все «за» и «против» каждого решения. За каждым из них стоит энергия.

Хватит ли вас на его осуществление?

Если хватит, тогда нужно превратить идею в конкретную программу, общий замысел в бизнес-план жизни. Оцените, на какой уровень доходов вы хотите и реально можете выйти через год, два, три года, пять лет?

Но будьте готовы к тому, что жизнь внесет коррективы. Продумайте также, чем займетесь, если ваш план сорвется?

После всех предварительных размышлений действуйте по любому из вариантов. Собирайте бизнес-команду единомышленников, регистрируйте фирму, идите на курсы для обучения новой профессии, требуйте у начальника повышения зарплаты.

Старайтесь работать как мастер. Но и умейте требовать заработанное.

Работодатели во всем мире стараются платить меньше, а в России особенно.

Поскольку профсоюзы у нас — это не западные тред-юнионы, умеющие грамотно защищать права работников, а трудовой кодекс составлен явно в интересах работодателей, берите защиту своих прав в свои руки.

Изучайте трудовой кодекс, советуйтесь с юристами, учитесь знать и отстаивать свои права и не стесняться говорить о зарплате с начальником, если она вас не устраивает. Но старайтесь, чтобы ваши требования были законными пожеланиями хорошего специалиста.

Учитесь чувствовать финансовые потоки как реальность, которую вы можете притянуть в свою жизнь через:

а) связи,

б) дружбу с сильными мира сего,

в) выстраивание взаимовыгодных отношений с властью и богатыми людьми,

г) интересные проекты, предлагаемые миру,

д) особый энергетический настрой, позитивное мышление, молитвы, аффирмации, программирующие успех, духовно-медитативные практики.

Не допускайте уныния, пессимизма, неверия в успех, возникающих при сравнении себя с богатыми людьми.

Буддизм в таких случаях советует сравнивать себя с теми, кто отстал от нас по денежному достатку, а к таковым относится большая часть обитателей планеты. В сравнении с ними — вы настоящие богачи.

Но помните, что главным нашим богатством является жизненная и духовная энергия, счастье, воля, любимые и любящие нас люди.

Деньги же — это вторичная энергия в сравнении с дыханием, сексом, человеческими отношениями и духовной жизнью. Богат тот, кто умеет любить, работать, кто стремится к совершенству.

Если вы будете таким человеком, то ваша сила рано или поздно притянет к вам то количество денег, которое достаточно для вашего счастья.

Вопросы для самостоятельной работы

1. Что лежит в основе воли, и какие бывают её виды?
2. Как воля связана с вниманием?
3. Какие методы развития воли наиболее плодотворны, и как лучше всего бороться с ленью?
4. Как надо воспитывать свой характер?
5. Как научиться соединять в себе волю и чувство удовольствия?

Резюме

1. Воля — свойство психики, предполагающее сознательное преодоление препятствий. Она превращает желания в действия и помогает человеку осуществлять поставленные цели. Воля включает в себя концентрация внимания и совершение усилий.

2. Существует несколько разновидностей воли — мягкая и жесткая, эгоистическая и духовная, слепая и сознательная.

3. Для развития воли очень важно научиться отделять в своем сознании лень от удовольствия и волю от неудовольствия и объединять радость и усилие.

4. Воспитание характера и превращение его в норов — нелегкий процесс, требующий терпения и умения трансформировать негативные качества личности в положительные.

Задания

1. Внимательно изучите свой волевой потенциал, пронаблюдав, сколько раз в течение дня вы побеждали свое нежелание совершать трудные, но необходимые действия, а сколько раз уступали лени.

2. Поставьте перед собой цель искоренить лень хотя бы в отдельных проявлениях и мелочах, и неуклонно побеждайте это свойство.

3. Учитесь каждый день преодолевать препятствия, присоединяя к волевому усилию чувство радости и превращать усилие в сверх усилие.

4. Решая ежедневные проблемы, ставя перед собой жизненные цели и добиваясь их, сливайте свою личную волю с Волей Высшей.

---

Ключевые слова этой статьи:
психология, тренинг, решение проблем, коучинг, консультации, запись на консультации, программа индивидуального консультирования, норов, характер, сила характера, внимание, концентрация и переключеие внимания, лень, удовольствие, препятствие, усилие, терпение, раздражение, духовная воля, экстремальные ситуации, неожиданности, страх.