Вы, наверное, ревнуете своего человека не в первый день, а довольно давно. Может быть, он дает для этого достаточно повода, а может и нет. Может быть, вы ревнуете только его, а может ревновали с испепеляющей силой и других мужчин или женщин, которые были в вашей жизни. Вполне возможно, что вы потеряете этого человека, встретите еще несколько новых и все равно будете ревновать каждого. Поступая так, вы, наверное, объясняете свое поведение тем, что ваш спутник (спутница) относятся к категории изначально порочных и неверных по сути людей. Вероятно, вы называете своего человека, точнее говоря, это его качество, про себя или вслух самыми последними словами, включая ненормативную лексику.

Спросите себя, счастливы ли вы? Дает ли хоть какие-то благие плоды ваша стратегия? Помогла ли она вам хоть немножечко изменить природу вашего близкого человека или просто на время подавила его? Не стоит ли попробовать вести себя по-другому и тогда ваша жизнь в браке или романе и в отношениях с этим человеком будет протекать более гармонично и счастливо, да и он хоть немного изменится в лучшую сторону?

Осознайте также, что чрезмерно сильная ревность не улучшает, а чаще всего провоцирует партнера на измену. Даже если он опасается вспышек вашего гнева, то охота пуще неволи. К тому же он остается верным в основном из страха, то есть из под палки. Вам это надо? Не лучше ли, когда вас любит и сохраняет вам верность свободный человек, а не раб?

Внимательно наблюдайте за собой и старайтесь отслеживать в себе ревнивое «я» и смотреть на него с отстраненностью, будто это не вы, а посторонний субъект, чье поведение со стороны выглядит нелепым. Наблюдайте за своими подозрениями, материализующимися в виде самых болезненных мыслей, образов и предположений, чтобы проникнуться их бессмысленностью и быстрее принять решение об отказе от подобной ревнивой жизненной стратегии.

Принимая такое решение, проникнетесь убеждением, что не надо судить о поведении вашего партнера по самому себе (если вы, например, в прошлом или даже в настоящем сами неоднократно давали реальный повод ревновать вас). Из того, что вас в значительной степени ведет по жизни «инстинкт неверности» совсем не значит, что ваш партнер в точности таков, как и вы. Все может быть с точностью до наоборот.

Но если даже предположить, что все обстоит именно таким скверным образом, что собственно, вы можете изменить? Особенно, если вы живете с этим человеком несколько лет, хорошо знаете его особенности и черты. Если вы ошибаетесь в ваших подозрениях, вы просто понапрасну изводите себя. Если не ошибаетесь, и человек на самом деле склонен к неверности, то это надо принять как факт и сделать выбор: либо жить, закрыв глаза на его похождения, либо расстаться, как бы больно это ни было. Либо попытаться вести себя зеркальным образом, чтобы ваш партнер испугался, будто измените ему уже вы, и начал пересматривать свое поведение. Но вы сами понимаете, насколько маловероятно и проблематично последнее «либо». Люди не меняются вовсе или же меняются незначительно и с большим трудом.

Хуже всего, когда вы продолжаете тягомотину совместной жизни и изводите своего близкого человека явной или тайной ревностью по поводу или без повода. Это не спасет вас от измен партнера, но отравит жизнь и ему, и, конечно, вам.

Поймите, что в основе вашей ревности не только эгоизм и чрезмерное чувство собственности, но и комплекс неполноценности, глубокая неуверенность в себе, заниженная самооценка, разъедающий душу страх, что вашего партнера уведут более яркие, сильные, обаятельные люди, нежели вы. Начните работать со своими страхами и низкой самооценкой и пробуждать чувство собственного достоинства и самодостаточности. Проникнитесь убеждением, что вы не пропадете в любом случае – и когда вам верны и даже если вам изменят.

Подойдите к проблеме философски – отпустите ее на свободу. Будет, как будет, но вы не сумеете сделать вашего партнера другим. Пусть он постепенно проявит себя и сделает выбор – либо в сторону измен, либо в сторону верности.

Сделайте все, чтобы вашему партнеру не захотелось вам изменять в принципе. Для этого вы должны организовать вокруг себя комфортную привлекательную жизнь для близкого человека. Если вы сумеете сделать его счастливым, то зачем ему изменять вам?