Ревность – это одна из самых жгучих и острых отрицательных эмоций, которые существуют на земле. На протяжении всей истории человечества мужчины и женщины ревновали друг друга, иногда обоснованно, иногда нет.

Легенды и реальные исторические описания запечатлели примеры ревнивцев и ревнивец на тронах и при дворах, в светских салонах и домашних очагах.

В художественной литературе и искусстве немало образов ревнивых людей – от шекспировского Отелло до гайдаевского Ипполита из «Иронии судьбы».

Исторические ревнивцы, так же как и их художественные двойники испытывали определенный комплекс конкретных эмоций и психологических переживаний.

Что представляет из себя ревность как психологическое явление? Это достаточно сложный комплекс переживаний, состоящий из нескольких программ, каждая из которых, включаясь, усиливает другие.

В первую очередь ревнивец обоих полов испытывает острую боль от одной только мысли (не говоря о реальных фактах), что объект его любви или даже простой симпатии может быть с другим (другой).

Эта мысль воспринимается им как огромная угроза его безопасности, как сила, разрушающая саму основу его существования, как удар по его самолюбию, рассчитанный на уничтожение его личности.

Во-вторых, ревнивый человек переживает интенсивную ненависть как к своему близкому человеку, который изменяет ему, или потенциально готов изменить, так и к тому (той), кто собирается покуситься на его собственность.

В-третьих, тот, кто ревнует испытывает огромный страх, что объект его чувств может навсегда покинуть его и уйти к сопернику(це). Настоящее отвратительно, но будущее еще более страшная реальность, потому что сейчас я владею своим супругом (ой) или любимым человеком наполовину. Завтра же я потеряю его совсем.

Весь этот сложный клубок негативных чувств, причудливо смешанный с остатками любви и привязанности к своему любимому человеку, который вот-вот уйдет, постоянно подогревается новыми мыслями, опасениями и страхами. Человек постоянно накручивает сам себя, рождая в голове чудовищные для него картины измен и сексуальных сцен своего мужа (жены) – возлюбленного (ой) с соблазнителем (тельницей).

Он подогревает сам себя, и находится в состоянии сильного перевозбуждения, шока, паники. Он испытывает подобные негативные настроения от одних подозрений, но как только они получают хотя бы какое-то подтверждение, то его эмоции перегреваются тысячекратно.

Но далеко не все ревнивцы (вицы) выплескивают все, что они думают и чувствуют вовне.

Многие, напротив, скрывают свои чувства. Но, независимо от того, обнародует или нет ревнивец свои чувства, интенсивность его переживаний бывает столь велика, что она переходит на физиологию. У него появляются мышечные зажимы, зашкаливает пульс, учащается дыхание, круги под глазами.

Ревность как психологическое состояние или эмоция может быть разделена на несколько разновидностей. Бывает ревность обоснованная, когда она уже подтверждена какими-либо фактами, и ревность необоснованная, неподтвержденная ничем из реальности и питающаяся только подозрениями и предположениями ревнивца.

Кроме того проявления ревности можно разделить по интенсивности на слабые, нормальные, сильные и неадекватно-сильные, когда человек не владеет собой, находится в состоянии аффекта и может совершить преступление. О подобных преступлениях можно почти ежедневно прочитать в милицейских сводках и криминальной хронике.

Ревность также бывает явная,проявляющаяся в конкретном поведении и поступках ревнивца, осыпающего свою половину упреками или закатывающего ей скандалы и скрытая, когда он переживает все внутри себя и старается никак не показать своих чувств.

Еще не известно, какой из ревнивцев переживает сильнее.

Можно также говорить о ревности с позиции силы, когда ревнивец откровенно выражает свое недовольство и тем самым заставляет его дражайшую половину отказаться как от реальных отношений с другим человеком, так и от элементарного флирта, и о ревности с позиции слабости, когда ревнующий изначально сломлен тем, кто реально или потенциально изменяет и на деле не может противопоставить ему ничего, кроме бессильных упреков и слез.

Проявления ревности по-разному влияют на объект этих чувств. Общим является только то, что кем бы по своим психологическим качествам не был бы этот объект, он всегда недоволен тем, что его ревнуют. Но у одних это недовольство перерастает в раздражение или даже в ярость, а у других − в страх.

Только не очень большая часть мужчин и женщин, заслуженно подвергающихся ревности, переживают чувство стыда. Большая же часть в таких случаях бывает недовольна и в период любовного ослепления не чувствует за собой большой вины; даже если к этому есть реальные основания.

Кого-то в отношениях направленная ревность подавляет и заставляет уступить, отказаться от отношений, а кого-то, напротив, распаляет и провоцирует на углубление романа.

Оправдана ли ревность в принципе?

Смотря какая. Сильнее всего оскорбляет необоснованная ревность, когда наш близкий Ипполит начинает ревновать нас к каждому столбу.

Если же человек не испытывает никакой ревности к своему супругу (другу, подруге), то это может говорить о трех вещах – либо отношения между мужчиной и женщиной настолько хороши, что их не омрачает даже самая малая тень подозрений, либо ревность отсутствует, потому что нет любви.

Может быть особой ревности нет, потому что у того (той), с кем мы живем, у самого (самой), что называется, рыльце в пушку, и наш партнер наставляет нам рога.

Впрочем, мой профессиональный опыт консультирования ревнивых людей показывает, что тот, кто изменяет в браке или в серьезных отношениях, обычно не перестает ревновать, а ревнует еще сильнее.

Это легко можно объяснить человеческой природой − раз я изменяю, думает такой человек, то мой партнер тоже может изменить, он же чувствует, как я себя веду. В данном случае человек судит по себе.

По своей глубинной человеческой природе ревность относится к чувству собственности. Здоровая ревность – это когда любящему человеку не все равно, с кем будет его близкий человек. Нездоровая ревность – это когда собственностью ревнивца становятся все контакты и психоэмоциональные проявления того, кого мы любим.

Здоровая ревность не мешает свободно дышать объекту нашей любви и позволяет ему быть самим собой и нормально общаться с противоположным полом.

Она включается только в том случае, когда этот объект действительно начинает увлекаться кем-то или кокетничать более сильно, чем это позволяют правила хорошего тона.

Ну и, конечно, включение ревности вполне объяснимо, если на горизонте появляется какая-нибудь опытная обольстительница, вроде Миледи из «Трех мушкетеров» или Паратова из «Жестокого романса», а наш друг (подруга) еще не слишком опытны и умелы, чтобы дать правильный отпор.

Главное, чтобы внутреннее переживание ревности и внешнее его проявление не зашкаливали норму (на которую каждый человек имеет законное право) и не мешали быть самим собой нашему партнеру.

На консультациях и через контакты сайта меня часто спрашивают клиенты – какие общие советы я мог бы дать, чтобы ревность не превращала в ад жизнь и того, кто ревнует, и того, кто является объектом ревности. Подумав, я набросал следующие шаги.