· Проанализируйте, в чем заключается ваше несчастье. Возможно, у вас нет внешних предпосылок для недовольства. Почему имея нормальную ситуацию, вы так негативно оцениваете свою жизнь? Сравните себя по объективным показателям с жителями стран третьего мира, которые имеют гораздо меньше, чем вы. И, тем не менее, они счастливы.

· Счастье напрямую не зависит от материального благополучия и количества денег, осознайте, что это две разные вещи. Они дополняют друг друга, но могут и не пересекаться. Счастье – это состояние души, полнота сил как физических, так и духовных, внутренняя гармония и удовлетворенность.

· Составьте список внешних факторов, которые делают вас несчастными и список внутренних счастливых состояний. Задайте себе вопрос, что мешает вам удерживать радость и почему чаще, чем хотелось бы, вы сползаете в плохое настроение.

· Часто мы находимся в состоянии бунта по отношению к себе. Если вы по-настоящему примите себя и то положение, в котором сегодня находитесь, вы увидите, как интересно и наполненно вы живете. Принятие себя – это первый шаг к счастью. Второй шаг – это пробуждение эмоционального сердца, наполненность позитивными переживаниями, состоянием радости.