_{Как научиться сосредоточиваться, более глубоко познавать себя и подключаться к скрытым ресурсам психики?}

_{Каким образом повышать свой энергетический потенциал и силу творческой мысли?}

_{Как воспитать в себе непрерывность сознания и научиться успешно медитировать?}

_{Книга, которую вы держите и руках, поможет ответить на эти и другие вопросы.}

_{Прочитав ее, каждый получит в руки необходимые знания, позволяющие овладеть умением подолгу кон-центрировать внимание на необходимых объектах и целях; умению правильно наблюдать за собой и проникать в глубинные структуры своего сознания, останавливать ум и трансформирвать внутренний мир.}

 

_{Книга известного психолога-практика, специалиста по изучению резервных возможностей, саморегуляции и медитации С. Ключникова «В поисках безмолвия: практика медитации и преображение сознания» является одной из лучших и наиболее полных отечественных работ по различным медитативным методам, связанным с достижением состояния безмолвия (сердце медитации), а также другим трансовым психотехникам (их в книге приведено более сотни), которые помогают человеку обрести доступ к собственным внутренним силам, стать целостней и гармоничнее, научиться управлять собой.}

_{Книга включает в себя главы, посвященные истории вопроса (подход к медитативным состояниям в различных религиозных эзотерических традиций, начиная с самых первых и ранних из них вплоть до сегодняшнего дня). Книга рассказывает о стадиях и уровнях безмолвной медитации, описывает волновую природу безмолвия, включая нейрофизиологические ритмы.}

_{Изученные наукой, дает самые разнообразные практики, помогающие человеку достичь высших состояний сознания.}

_{Приводит многочисленные методы, упражнения и психотехники, позволяющие человеку обрести желанное безмолвие. Книга будет с интересом читаться всеми духовно-ищущими людьми, сохранившими интерес к познанию, преображению своего внутреннего мира.}

_{СОДЕРЖАНИЕ}

_{СЛОВО АВТОРА}

_{ЧАСТЬ 1. БЕЗМОЛВИЕ В НАШЕЙ ВСЕЛЕННОЙ}

_{ГЛАВА 1. КАК РАБОТАТЬ С ЭТОЙ КНИГОЙ}

_{ГЛАВА2. УНиВЕРСАЛЬНЫЙ ПРИНЦИП БЕЗМОЛВИЯ}

_{Услышьте безмолвие, окружающее разговор}

_{Звук есть безмолвие, а безмолвие — звук}

_{ГЛАВА3. БЕЗМОЛВИЕ В МИРОВОЙ ДУХОВНОЙ КУЛЬТУРЕ}

_{Выберите традицию}

_{Настроитесь на безмолвие текста}

_{ГЛАВА 4. СТАДИИ И УРОВНИ БЕЗМОЛВНОЙ МЕДИТАЦИИ}

_{Лестница состояний}

_{Медитативный прыжок}

_{ГЛАВА 5. ПРЕИМУЩЕСТВА, ДАРУЕМЫЕ БЕЗМОЛВИЕМ}

_{Представьте, что вы уже там}

_{Благодарите заранее}

_{ГЛАВА 6. КАК БЕЗМОЛВИЕ ВЛИЯЕТ НА МИР?}

_{Медитативные размышления о вреде болтовни}

_{Медитация о пользе молчания}

_{Медитация о пользе безмолвия в общении}

_{ГЛАВА 7. ВОЛНОВАЯ ПРИРОДА БЕЗМОЛВИЯ}

_{Успокойте волны}

_{Увеличьте просветы между волнами}

_{ГЛАВА 8. БЕЗМОЛВИЕ В ПРИРОДЕ}

_{Вспомните тишину}

_{Времена года}

_{Четыре времени суток}

_{ГЛАВА 9. СЛОВО СЕРЕБРО, А МОЛЧАНИЕ — ЗОЛОТО}

_{Пространство между словами}

_{Насыщайте паузы безмолвием}

_{Говорите из безмолвия}

_{ГЛАВА 10. ГЛУБИННАЯ ПАМЯТЬ О ТИШИНЕ}

_{Стирание следов прошлого}

_{Вспомните звук безмолвия}

_{ГЛАВА 11. ЭКРАНИРУЮЩАЯ ПРИРОДА ЗЛА}

_{Открытие глубинного добра}

_{Энергетическое дребезжание безнравственных чувств}

_{ГЛАВА 12. КАРМА, ТОРМОЗЯЩАЯ ОСВОБОЖДЕНИЕ}

_{Освободитесь от тяжести}

_{Измените вектор}

_{ГЛАВА 13. ЧУДЕСНАЯ ПРИРОДА БЕЗМОЛВИЯ}

_{Призыв чуда}

_{Отпускание желаний}

_{Отмена желаний}

_{ГЛАВА 14. ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ И БЕЗУМНАЯ МУДРОСТЬ}

_{Энергия здравомыслия}

_{Выход за пределы ума}

_{Соедините трезвость с состоянием безумной мудрости}

_{ГЛАВА 15. БЕЗМОЛВНОЕ ПОНИМАНИЕ}

_{Поймите суть}

_{Живое зеркало}

_{ГЛАВА 16. ПРОСВЕТЛЯЮЩАЯ СИЛА ЛЮБВИ}

_{Любовь как безмолвная чистота}

_{Культивируйте единство}

_{Учитесь любить врагов}

_{ГЛАВА 17. БЕЗМОЛВНАЯ МУЗЫКА СФЕР}

_{Раздвигайте пределы восприятия}

_{Загляните за черту}

_{ГЛАВА 18. САНСАРА ЕСТЬ НИРВАНА}

_{Божественность Сансары}

_{Вездесущность Нирваны}

_{Единство Сансары и Нирваны}

_{ГЛАВА 19. БЕЗМОЛВИЕ И ПОДВИГ}

_{Выберите поприще}

_{Попросите благословения}

_{Копите силы}

_{ГЛАВА 20. ПОХВАЛА ОТРЕШЕННОСТИ}

_{Посмотрите со стороны}

_{Будьте живыми}

_{ГЛАВА 21. ПАРАДОКСЫ ИЗМЕНЕННЫХ СОСТОЯНИЙ СОЗНАНИЯ}

_{Совершите прыжок}

_{разгадайте загадки}

_{ГЛАВА 22. БУДЕТ ЛИ КОНЕЦ СВЕТА БЕЗМОЛВНЫМ?}

_{Уловите финальный аккорд}

_{Окончательная остановка}

_{ГЛАВА 23. ПЛАНЕТАРНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА}

_{Синхронизируйтесь с планетарной медитацией}

_{Коллективные мысленные посылки}

_{Часть II. ПРАКТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ МЕДИТАЦИИ}

_{ГЛАВА 1. ПРОЦЕДУРА МЕДИТАТИВНОГО ПОГРУЖЕНИЯ}

_{Выработайте ритуал}

_{Перенесите энергию ритуала на другое время}

_{Обновляйте прежний ритуал}

_{Измените внутренние элементы медитативной процедуры}

_{ГЛАВА 2. БЕЗМОЛВИЕ В ХРАМЕ ТЕЛА}

_{Осознайте музыку тела}

_{Гаммы релаксации}

_{Растворяющая тишина}

_{ГЛАВА 3. КАК ПОБЕДИТЬ ОЧАГИ СОПРОТИВЛЕНИЯ?}

_{Выявите, что внутри вас сопротивляется безмолвию}

_{Ищите и устраняйте причину}

_{Растворите зажим}

_{ГЛАВА 4. СИЛА НЕСЛЫШНОГО ДЫХАНИЯ}

_{Осознайте волны}

_{Дыхание с называнием}

_{Удлинение выдоха}

_{Удлинение вдоха}

_{Уменьшение объема дыхания}

_{Присоединение мысли к дыханию}

_{ГЛАВА 5. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СТРАТЕГИЯ МЕДИТАТИВНОЙ ПРАКТИКИ}

_{Оцените состояние собственной энергетики}

_{Оцените энергию своего желания добиться безмолвия}

_{Сократите энергетические траты}

_{Новый взгляд на энергию}

_{ГЛАВА 6. ПУТЬ К СОВЕРШЕННОМУ ВНИМАНИЮ}

_{Концентрация на точке}

_{Выработка немигающего взгляда}

_{Проникновение сквозь точку}

_{Перенос точки внутрь себя}

_{Вхождение внутрь точки}

_{Дыхание сквозь точку}

_{Увеличение энергии внимания}

_{Заострение точки ума}

_{Открытие внутри точки нового пространства}

_{Восприятие точки как звучащей ноты}

_{Коннтентрация на музыке}

_{Концентрация на всех звуковых сигналах}

_{как на посланцах мира безмолвия}

_{"Концетрация на паузах между звуками}

_{ГЛАВА 7. ПОБЕДА НАД ВНУТРЕННИМ ДИАЛОГОМ}

_{Фиксация внутренней болтовни}

_{Кто говорит внутри вас}

_{Попытайтесь уменьшить громкость}

_{Поймите природу ума}

_{ГЛАВА 8. МНОЖЕСТВЕННОСТЬ И ЕДИНСТВО}

_{Изучите голоса субличностей}

_{Примите внутренние голоса и желания}

_{ГЛАВА 9. СОЗЕРЦАНИЕ СТЕНЫ}

_{Осознайте крепость стены}

_{Накопите энергию}

_{Пройдите сквозь стену}

_{ГЛАВА 10. КАК УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ВЫ ДВИГАЕТЕСЬ ПРАВИЛЬНО?}

_{Спросите у безмолвия}

_{Что делать, если ясность не наступает?}

_{ГЛАВА 11. РАССЛАБЛЯТЬСЯ ИЛИ НАПРЯГАТЬСЯ?}

_{Соберитесь в точку}

_{Концентрируясь, расслабляйтесь}

_{Сконцентрируйтесь на расслаблении}

_{Уравновесьте напряжение и расслабление}

_{ГЛАВА 12. ФОРМА И ПУСТОТА}

_{Осознайте вибрацию своей формы}

_{Растворите форму с помощью энергии безмолвия}

_{Выйдите за пределы себя}

_{ГЛАВА 13. ЭНЕРГИЯ ЮМОРА}

_{Безмолвная сила улыбки}

_{Направьте улыбку на себя}

_{ГЛАВА 14. БЕЗМОЛВИЕ И ЭРОС}

_{Измените отношение}

_{Наслаждение самоконтроля}

_{Трансмутация энергии}

_{Безмолвие экстаза}

_{ГЛАВА 15. ЭНЕРГИЯ ИЗОБИЛИЯ}

_{Откройтесь изобильной вселенной}

_{Безмолвие — магнит удачи}

_{Благословение на проекты}

_{ГЛАВА 16. БЕЗМОЛВИЕТЕРАПИЯ}

_{Настройтесь на энергию здоровья}

_{Безмолвиетерапия отдельных органов}

_{ГЛАВА 17. БЕЗМОЛВИЕ КАК МЕТОЛ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ}

_{Осознайте проблему как энергетический шум}

_{Погрузите проблему в безмолвие}

_{ГЛАВА 18. БЕЗМОЛВИЕ В ЖИТЕЙСКИХ СИТУАЦИЯХ}

_{Когда вы не знаете, что делать}

_{Когда возникло серьезное препятствие}

_{Когда нужно понять человека}

_{Когда вы столкнулись с негативным отношением к себе}

_{Когда вам что-то угрожает}

_{Когда вам нужно выступить публично}

_{Когда нужно дать мгновенный ответ}

_{Когда возникают сомнения}

_{Когда вы вошли в полосу невезения}

_{ГЛАВА 19. ЗАПЕЧАТЫВАНИЕ ВРАТ}

_{Закройте каналы чувств}

_{Найдите потайную комнату}

_{Путешествие во внутренний остров}

_{ГЛАВА 20. ДУХОВНЫЙ УЧИТЕЛЬ И БЕЗМОЛВИЕ}

_{Настройтесь на вибрацию Учителя}

_{Совместная медитация с Учителем}

_{ГЛАВА 21. РУССКИЙ ПУТЬ К БЕЗМОЛВИЮ}

_{Настроитесь на мистическую Россию}

_{Безмолвные колокола России}

_{Совместная безмолвная молитва}

_{ГЛАВА 22. БЕЗМОЛВИЕ И ЖИЗНЬ}

_{Уточните цель}

_{Осознайте свой медитативный потенциал}

_{ЗАКЛЮЧЕНИЕ}

_{ГЛОССАРИЙ}

_{БИБЛИОГРАФИЯ}

_{СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРЕ}

_{ЦЕНТР ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ}

_{С. Ю. КЛЮЧНИКОВА}

_{ПРОГРАММА ИНДИВИДУАЛЬНОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ}

_{ТРЕНИНГОВАЯ ПРОГРАММА «МАСТЕР ЖИЗНИ»}

_{(ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИНГИ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА)}

_{ТРЕНИНГОВАЯ ПРОГРАММА «МАСТЕР МЕДИТАЦИИ» (ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИНГИ ДУХОВНОГО РОСТА И ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ ЭЗОТЕРИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ)}

_{«МАСТЕР БИЗНЕСА». ПРОГРАММА КОРПОРАТИВНЫХ БИЗНЕС-ТРЕНИНГОВ}

_{КОУЧИНГ. ПРОГРАММА ИНДИВИДУАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ РУКОВОДИТЕЛЕЙ КОРПОРАЦИЙ И ФИРМ, ТОП-МЕНЕДЖЕРОВ, ЛЮДЕЙ, ДЕЛАЮЩИХ ТВОРЧЕСКУЮ КАРЬЕРУ}

_{ФИЛИАЛЫ ЦЕНТРА ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ С. Ю. КЛЮЧНИКОВА В РЕГИОНАХ ПРИГЛАШАЮТ НА ЕГО АВТОРСКИЕ ТРЕНИНГИ}

_{ЗАОЧНАЯ ШКОЛА ЦЕНТРА ТВОРЧЕСКИХ}

_{ИССЛЕДОВАНИЙ «БЕЛОВОДЬЕ»}