· Постарайтесь понять, какие факторы запускают эту ссору, и внимательно понаблюдайте за собой. Примите твердое решение сократить количество ссор, придти к определенной гармонии в ваших отношениях.

· Затем начните согласовывать свои интересы с интересами другого человека. За вспышками раздражения обычно стоит непримиримое столкновение самолюбий и интересов.

Никогда не будет такого, чтобы они совпадали абсолютно. А на мелочи просто перестаньте обращать внимания. Поймите, идеальных людей не бывает. Согласуйте стратегические интересы. Если они расходятся кардинальным образом, вам придется расстаться с этим человеком.

· Настройтесь на терпение. Если вы заинтересованная сторона в погашении конфликтов, то какое-то время вам придется делать целенаправленные осознанные усилия, и ваш родственник или партнер не сразу это увидит, поймет и оценит. Но если он почувствует ваши созидательные усилия, в нем обязательно проснется благодарность.

· В момент ссоры полезно затормозить выброс своих негативных эмоций. Можно по совету Чехова сосчитать до десяти или провести по внутренней стороне зубов языком десять раз в ту и другую стороны.

Можно понаблюдать за дыханием, добиваясь того, чтобы оно стало ровным и спокойным. Можно просто посмотреть на собственную негативную эмоцию со стороны, как на некую постороннюю силу.

· Наконец если у вас остался неприятный осадок после ссоры расслабьтесь. Представьте, что вы находитесь на лоне природы, например, на морском берегу и свежий бодрящий ветер выдувает из вас темное облако обиды, и вы наполняет вас чувством покоя и умиротворения.

· Избавьтесь от предвзятости, создайте положительный образ близкого человека. Для этого вспомните все чудесные моменты, которые вы пережили вместе. Вспомните все, за что вы благодарны ему, и тогда через ваш образ в другом человеке проснется иное более позитивное отношение к вам.