· Осознайте что зависть это деструктивное чувство, оно разрушительно действует именно на вас, а не на того, кому вы завидуете. Если вы часто испытываете это неприятное чувство, то ваши дела будут идти не лучше, а хуже.

Есть такой таинственный феномен, который люди поняли эмпирически, но объяснить пока не могут. Тот, кто завидует, как правило, сталкивается с потерей того, чему он завидует. Вероятно, человек своими негативными мыслями сам перекрывает канал, который может принести ему то, чего он хочет.

· Зависть это признак ущербности, комплекса неполноценности. Психологически здоровый человек не завидует, а восхищается другими, учится у тех, кто в чем-то его превосходит и пытается ставить новые цели.

Тот же, кто деструктивно мыслит, позволяя себе завидовать, старается опустить другого, принизить его достижения и значимость. Кстати, многие мыслители и философы считали, что это национальная болезнь - русским людям свойственно опускать конкурента до своего уровня. Вместо того чтобы подниматься самому.

· Определите, где эта эмоция локализуется в теле: в груди, в горле, в животе, в голове или во всем теле. Начните мысленно изгонять ее из себя как темное облако, как шарик, заменяйте его состоянием позитивной наполненности.

· Даже если вам чего-то не хватает, убедите себя в том, что у вас все равно все хорошо. Не надо поддерживать в себе, а тем более культивировать чувство зависти. Потому что оно только выкачивает силы, а порой даже толкает на преступление.

· Если вы хотите избавиться от зависти, развивайте в себе великодушие, чтобы успехи других не разрушали, а мобилизовывали вас на достижение собственных побед.

Скажите себе, чем больше я завидую, тем больше я отстаю от этого человека. Чем меньше я завидую, тем мощнее я переключаю энергию на собственную активность, тем быстрее я добьюсь успеха.

· Начните уважать и любить себя. Тот, кто часто завидует, не умеет себя любить, игнорирует свои достижения. Когда вы начинаете завидовать материальному достатку западных граждан, лучше начните сравнивать себя с бедной частью населения планеты.

Эта простая мысль может помочь легко избавиться от зависти. Замените чувство зависти на внимательное изучение стратегии чужих достижений и используйте ее. Вырабатывайте в себе широту, величие души.