^{По ком звонит колокол}

^{Многие так и не поняли —
есть ли жизнь перед смертью.}

^{Стоит вам посетить любой книжный магазин России, как вы попадаете в царство книг с яркими обложками. Среди них немало изданий на тему здоровья: встречаются замечательные, есть неплохие добротные тексты, а можно натолкнуться и на откровенную макулатуру. Конечно, заинтересованный читатель разберется в этом изобилии и выберет нужное издание. Ясно одно — книги о том, как исцелиться сегодня не успевают покрыться толстым слоем пыли на полках магазинов, потому что тема здоровья — высокорейтинговая. И интерес к этой теме неуклонно растет по мере того, как наши соотечественники теряют здоровье. Впрочем, во все времена человека не оставляли равнодушным знания о том, как избавляться от болезней и сохранять свой организм в целости и сохранности. Однако наблюдая за тем как читатели усваивают подобную литературу, авторы убедились, что ситуация далека от совершенства. Люди охотно читают практические советы и рецепты, но скорее из спортивного интереса, не применяя их. Откровенно говоря, они не вполне понимают, как это делать. Проинформировать читателя об эффективном целебном средстве полдела, гораздо труднее научить его освоить то, что конкретно нужно делать для перемены образа жизни, изменения всей философии жизни и психологии отношения к здоровью, без чего любые рецепты будут просто грудой ненужной не усвоенной информации.}

^{На самом деле и не надо сразу пытаться поймать журавля, на начальном этапе достаточно и синицы. Как и во всех случаях жизни в деле самоисцеления надо двигаться от простого к сложному. Даже незамысловатая физическая зарядка может существенно оздоровить человека, постепенно изменить его сознание и образ жизни. Может стать первым шагом к важным переменам, хотя бы потому, что человек решил взять ответственность за свое здоровье в свои руки, не перекладывая его исключительно на эскулапов. Важнее всего почувствовать или воспитать в себе вкус к активной здоровой жизни, проявить искренний интерес к собственному организму и непреодолимое устойчивое желание поддерживать себя в тонусе. Иными словами, сначала оздоровительная программа должна созреть в сознании. И тогда будет значительно легче сдвинуться с мертвой точки, преодолеть инерцию окостеневшей привычки. Без изменения психологии вы не начнете серьезно заниматься своим здоровьем, у вас не хватит терпения и выдержки. А если вы страдаете хроническим заболеванием, то работа над исцелением однозначно потребует от вас системного изменения сознания и образа жизни.}

^{На самом деле подавляющее большинство книг о здоровье, изданных в России, написаны либо с позиции традиционной медицины, либо с точки зрения биоэнергетики и нетрадиционного целительства. Кого-то устраивают подобные подходы, но они, по меньшей мере, несколько однобоки, поскольку не учитывают особенностей человеческой психологии. На книжном рынке крайне мало изданий, рассказывающих о причинах болезней и методах исцеления с точки зрения практической психологии. Хотя именно она, особенно обогащенная знаниями нетрадиционной медицины, разнообразными целительными практиками восточных оздоровительных систем, может стать мощным ресурсом исцеления человека.}

^{Неумение заботиться о своем здоровье и пренебрежительное отношение к своему организму — одна из основных причин демографического кризиса в стране и катастрофически низкой продолжительности жизни, особенно мужчин трудоспособного возраста. Среди них несколько миллионов человек — алкоголики или крепко пьющие люди. Статистические исследования подтверждают, что россияне не дорожат своим здоровьем, ставят его на последнее место среди жизненных ценностей. Кроме того, мало кто задумывается, насколько плачевно обстоят дела со здоровьем в стране в целом и у подавляющего большинства сограждан. Из другого недавно проведенного статистического исследования видно, что граждане не желают смотреть правде в глаза. 31% респондентов считает, что их физическое состояние в целом хорошее, 45% называет его удовлетворительным и только 24% убеждены, что их самочувствие требует помощи врачей. Налицо легкомысленное восприятие реального положения вещей и потеря чувства опасности в тревожный исторический момент, когда нация стремительно вымирает. По ком звонит колокол? По нам с вами. Зачем мы завязываем глаза и затыкаем уши? Зачем прячемся от самих себя в прекраснодушие и не желаем замечать очевидного? Возможно, это инстинкт самосохранения, но, скорее всего, национальная инертность «авось пронесет» и будь что будет.}

^{Где поправляют пошатнувшееся здоровье наши сограждане? 52% жителей России лечатся в бесплатных государственных поликлиниках и больницах. Причем, 66% из числа опрошенных не довольны качеством медицинского обслуживания. Да это и не удивительно, можно ли получить достойное лечение в наших разоренных многочисленными реформами медицинских учреждениях, не обремененных ни современным оборудованием, ни эффективными медикаментами. Только 6% населения может себе позволить роскошь довериться персоналу платных медицинских учреждений. Хотя все мы прекрасно знаем, что сегодня высокие расценки не гарантируют качество лечения. 37% респондентов в случае болезни предпочитают лечить себя самостоятельно (ах, если бы они знали и умели это делать по-настоящему!). 2% заболевших готовы отдать себя в руки народных целителей. Если бы они были высококлассными специалистами, а не шарлатанами в своем большинстве, то процент мог бы быть и выше. 3% страдальцев вообще не лечатся, живут по принципу, авось кривая вывезет.}

^{Лев Толстой определил счастье как «физическое здоровье плюс отсутствие угрызений совести». А как обстоят дела со счастьем в нашем отечестве? Статистические данные международного опроса «индекс счастья», увы, скорее огорчают, нежели радуют. Наша страна находится по этому показателю на предпоследнем 172 месте из 173 опрошенных держав. Индекс определялся с учетом трех составляющих — экологическая обстановка, средняя продолжительность жизни и степень субъективной удовлетворенности своей судьбой. Где ты птица счастья?..}

^{Терра инкогнита}

^{Все это красноречивые фактические свидетельства того, что в головах россиян царит полный хаос, особенно в отношении своего здоровья. Никто толком не знает, как правильно заботиться о себе и лечить собственные недуги. Да и собственный организм для большинства терра инкогнита. Тем более мало кто догадывается, что больное тело — это результат ущербной психологии, а психологию здоровья еще не начали по-настоящему изучать даже в российских вузах. Невежество в вопросах собственного исцеления свойственно всем россиянам без исключения — и богатым с их неограниченными финансовыми возможностями, и бедным с их тощим кошельком, и представителям так называемого среднего класса. Если на западе медицина ориентирована преимущественно на профилактику, то у нас — исключительно на лечение последних стадий серьезных заболеваний.}

^{Одному из авторов книги, Сергею Ключникову, пришлось в этом убедиться на собственном опыте практического психолога.}

^{Иногда ко мне обращались с просьбой помочь вылечить какое-либо конкретное заболевание. В других случаях я выходил на проблемы здоровья, консультируя совсем по другим поводам, например, в связи с сильным стрессом, который нередко приводил к физическому истощению. Я часто сталкивался с тем, как люди на словах охотно соглашались с необходимостью вести здоровый образ жизни, но поступали с точностью до наоборот. Другие вместо системной трансформации своего образа жизни начинали искать панацею, довольствуясь каким-нибудь одним средством или лекарством. Третьи проявляли вопиющую некомпетентность в отношении элементарной профилактики болезней. Четвертые не обладали достаточной волей и терпением и потому не сумели преобразовать позитивные мысли о здоровом образе жизни в реальные действия. Пятые аккуратно выполняли все предписания и советы врачей, но при этом не верили в успех исцеления. Они были подсознательно убеждены, что все их действия бесполезны. Как вы думаете, можно исцелиться с таким настроением? Шестые отрицали морально-духовную составляющую здоровья и тем самым обесценивали все свои, в общем-то, правильные внешние действия.}

^{Все эти неправильные подходы и заблуждения и побудили меня и моего постоянного соавтора журналистку Наталию Максимову написать книгу, которая помогла бы всем заинтересованным в самооздоровлении людям реально улучшить свое состояние и освободиться от многих болячек. А главное поверить в себя и в свои силы! Мы решили написать книгу о психологии здоровья, об эффективных методах гармонизации собственного внутреннего мира, что обязательно приведет к хорошему самочувствию.}

^{Философия здоровья}

^{Что же такое здоровье, которое все так ищут, но не могут найти, так как не в состоянии преодолеть извилистый и тернистый путь к нему? Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье нельзя определить лишь как отсутствие болезней. Здоровье — состояние полного физического, психологического и социального благополучия, необходимое условие активной и полноценной жизни. Когда человек болен, его социальная значимость и возможности реализовывать творческий потенциал резко снижаются. Мир для него перестает быть привлекательным. Принято выделять три вида здоровья: физическое, психологическое и духовное.}

^{Здоровье — это одна из самых главных ценностей человека. Философы и психологи Запада видят в здоровье целостность, которую обретает зрелый человек и одновременно его естественное стремление. Эту актуальную во все времена тему неустанно изучают ученые самых разнообразных направлений. Мы будем говорить в книге о психологии здоровья — новой отрасли психологии, чрезвычайно популярной во всем мире. На сегодняшний день на Западе в этой отрасли работают более 3500 крупных ученых и практических психологов. В ХХ веке специалисты ясно осознали, что существует реальная связь и взаимовлияние между эмоциями и физиологическими процессами. Было установлено, что именно негативные эмоции поражают те или иные внутренние органы человека или весь организм в целом. Так на свет появилась психосоматика — особое направление, лежащее на стыке между психологией и медициной. Она основывается на достоверном знании того, что здоровье и болезнь в своих максимальных проявлениях — это два разных полюса, а начало болезни и ее завершающий этап — промежуточные состояния. Психосоматика пытается ответить на ряд вопросов.}

^{1. Где искать причину болезни?}

^{Болезнь не сводится к физиологическим поражениям того или иного органа. Иногда ярость или обида, словно ржавчина, выедают жизненную силу человека гораздо быстрее простуды или травмы.}

^{2. Что провоцирует возникновение болезни?}

^{Менее всего психосоматика переводит стрелки на внешние факторы — ухудшение экологической обстановки, нашествие микробов и инфекций. Все это имеет место, однако, главная причина очень многих болезней — сам человек, его мысли и эмоции.}

^{3. Какова наилучшая стратегия лечения?}

^{Прежде всего, та, которая не ограничивается устранением чисто физиологических факторов и причин, вызвавших болезнь, но подразумевает комплексное воздействие. Так, если человек страдает заболеванием, допустим, щитовидной железы, то помимо лечения всех физиологических отклонений, важно определить причину длительной обиды и осознать какие психологические методы наиболее эффективно и быстро помогут устранить последствия травмы и вернуть человеку состояние душевного комфорта.}

^{4. Кто отвечает за лечение?}

^{Если исходить из идеи, что лечение — процесс комплексный, ответственность несут оба — и врач, и пациент.}

^{5. Как связаны между собой тело и психика?}

^{Они связаны узами непрерывного взаимодействия, которое не только порождает следствия, но и создает как позитивные, так и негативные причины, влияющие на состояние здоровья.}

^{Психология здоровья пока еще не ответила на два вопроса: какие факторы, мысли и действия человека порождают конкретную болезнь и каковы самые эффективные пути исцеления каждой болезни для каждого человека. Осознавая, что исчерпывающий ответ на эти вопросы человечество едва ли получит в ближайшее время, мы тем не менее решили внести свой скромный вклад в великое и благородное дело оздоровления, предлагая читателю свою книгу.}

^{Принципы исцеляющей психологии}

^{Концепция книги опирается на систему исцеляющей психологии, разработанную одним из авторов, Сергеем Юрьевичем Ключниковым. Эта система — результат серьезного изучения разнообразных методов исцеления Востока и Запада, длительных поисков и экспериментов, а также практического применения уникальных знаний как в отношении себя самого, так и многочисленных клиентов.}

^{Проще говоря, в течение нескольких десятилетий я настойчиво искал, находил и применял эффективные методы для укрепления здоровья и энергетического тонуса. Прежде чем предлагать клиентам те или иные практические рекомендации, я сначала проверял их на себе.}

^{Система исцеляющей психологии включает в себя несколько главных принципов.}

^{1. Принцип целостности основан на мировоззрении, что человек — это часть Великой Природы и потенциально содержит в себе необходимые целительные силы. Наш организм обладает чудесной силой самовосстановления. Стоит нам только по-настоящему прислушаться к себе, как тело моментально раскроет нам свои секреты и даст правильный совет, что нужно делать для исцеления. Только слушаем ли мы себя? Крайне редко, потому что не доверяем себе. Наш организм — это сокровищница здоровья и волшебная аптека в одном флаконе. Разнообразные медикаменты необходимы только для того, чтобы запустить исцеляющие процессы внутри тела. Исцеление буквально означает возвращение к утраченной целостности. Как только здоровье восстанавливается, человек вновь обретает ее как в отдельном органе, так и во всем организме. Больной с помощью специалиста или самостоятельно подбирает для себя совокупность неких лекарств или исцеляющих процедур, добавляет к ним целый арсенал психологических методов, приемов и техник, применяет их в определенной последовательности и на выходе получает нужный результат в виде восстановленного здоровья.}

^{2. Принцип взаимопроникновения тела и духа. Два абсолютно противоположных полюса — тело и дух — не могут существовать друг без друга и, соединяясь, посредством нескольких структур тесно переплетаются и непрерывно взаимодействуют. Дух как высшая энергия не может проявляться на земле вне человеческого тела, которое можно назвать овеществленным кристаллизованным духом. В результате порой бывает непросто отличить на уровне внутренних ощущений, где кончается тело и начинается дух. Любая телесная реакция и ощущение пусть незначительно, но все же окрашивает эмоциональное состояние человека и влияет на его душевную сферу. Примерно так же, как испарения земли, поднимаясь, достигают неба. Любое движение духа и сознания спускается в мир мыслей и чувств, наполняет их, а затем идет вниз, и отражается на телесном самочувствии человека, меняя его биохимические реакции, гормональный фон и состояние лимфатической и мышечной систем. Век тела короче, нежели духа по сути бесконечного и бессмертного, но оно также сотворено Высшим Разумом и потому служит божественной оболочкой для духа и нуждается во внимательном и заботливом к себе отношении.}

^{3. Принцип предопределенности. Все болезни человека имеют свою глубинную причину. Нет ни одного недуга, недомогания, которое возникает в человеческом теле случайно без всякой причины. Другое дело, что человек не осознает эти причины, не понимает их. От этого болезнь никуда не исчезает, а продолжает свою разрушительную работу. Человек сам предопределяет возникновение и развитие болезни. Если он неправильно живет и совершает множество ошибок, его самочувствие будет ухудшаться. Если он позаботился о себе и предпринял правильные меры для самоисцеления, то его состояние будет улучшаться. Все просто до банальности. Здесь работает закон причины и следствия. Предопределено все, и здоровье, если человек заранее о нем заботился и укреплял его, и болезнь, если он игнорировал ее постепенное развитие. Надо только правильно выбрать, что вы хотите предопределить. Более подробно об этом принципе мы поговорим в книге.}

^{4. Принцип превосходства тонкого над грубым материальным основан на вере в мощный исцеляющий потенциал таких факторов как позитивная мысль, мотивация, воля и дух. На первый взгляд мысль случайна, мимолетна и незначительна, всего лишь слабый энергетический импульс, неспособный противостоять развитию серьезной болезни. Однако если мысль сконцентрирована и правильно организована, если она усилена яркими образами будущего здорового состояния тела и верой в исцеление, то результат ошеломит вас. Эффект только повысится, если эта невидимая субстанция сможет взять в союзники своей позитивной программы волю и дух и сумеет наполнить этим импульсом сознание и тело. Все внутренние инфекции и разрушительные программы будут убиты наповал без единого выстрела. Если только болезнь не достигла своей необратимой стадии, то направленная и отточенная мысль, то есть духовные усилия человека по самооздоровлению, способны справиться с очень многими серьезными недугами. Важно только натренировать свою мысль и дух на эффективную и сосредоточенную работу по самоисцелению.}

^{5. Принцип пробуждения любви к здоровью основан на том, что невозможно исцелиться от болезней без любви к себе и к своему телу. Уважение к себе обязательно приведет к мысли, что необходимо укреплять и тренировать свое тело, любить сам процесс самооздоровления. Только искаженное, неразвитое сознание может предполагать, что работа над своим здоровьем, тренировка тела, внимание к соматическим недомоганиям и их немедленная коррекция — скучное и утомительное занятие. Напротив, развивать и совершенствовать себя во всех отношениях, включая собственное тело, увлекательно и интересно. Что может быть привлекательнее, нежели вкладывать силы не в чужого дядю, а в самого себя и немедленно получать положительный результат в виде превосходного самочувствия?}

^{В основе системы исцеляющей психологии лежит практическая и деятельная любовь к своему телу и к внутренней жизни. Человек может помочь оздоровиться и самому себе, и другим людям. Для того чтобы значительно улучшить свое самочувствие с помощью системы исцеляющей психологии, необходимо глубоко осознать перечисленные принципы, принять их и проникнуться ими. Это своего рода общая философия оздоровления. Однако предлагаемые принципы не будут эффективны без понимания того, как их применять в каждом случае конкретным человеком. Ведь каждый человек неповторим и уникален со своими индивидуальными особенностями. Каждый сам создает свою болезнь, поэтому не может быть одинаковых методов исцеления. Важно глубоко осознать, что если вы сами создаете болезнь, следовательно, в состоянии и исцелиться самостоятельно.}

^{Попытаемся понять как человек, используя данную ему природой и Богом способность к творчеству, создает свою личную вселенную. Действительно, даже самый бездарный и глупый человек все равно творец собственной жизни, пусть и непутевой. Достигнутый уровень благополучия, близкие люди, друзья и враги, отношение к вам со стороны окружающих — все это результаты вашего творчества. Если попытаться понять какие психологические факторы участвовали в этом творческом акте под названием жизнь, то увидим, что задействована буквально вся психика. Нашу жизнь в первую очередь предопределяет основное устремление, мотивация, проявляющаяся в конкретных действиях. В этом устремлении важен и вектор, направляющий действия на определенную цель, и сила напора, и постоянство желания, и отсутствие других, ярко выраженных конкурирующих желаний и потребностей. Человек, добившийся серьезных успехов в карьере и бизнесе, сначала очень сильно этого хотел и только затем воплотил свои желания в реальные достижения, не отвлекаясь на посторонние дела.}

^{В непрерывном акте жизнетворчества кроме воли на равных участвуют и наши мысли, и эмоции, и энергетика, и даже интуиция. Все эти свойства нашей психики и создают нашу жизнь, которой мы радуемся или напротив недовольны. То здоровье, которое мы имеем на сегодняшний день, также результат нашего жизнетворчества. Какую-то часть энергии здоровья человек получает в качестве аванса и щедрого дара природы по праву рождения. Но аванс можно быстро растратить и стать банкротом, а можно многократно преумножить, если прилагать регулярные усилия по наведению порядка в своем ментальном мире и устранении всех негативных факторов, мешающих счастливо и гармонично жить в нашем несовершенном, но все же прекрасном мире. Если основная мотивация человека — жадность, а эмоциональное качество — зависть, то и все остальные его психологические свойства — мысли, внимание, восприятие, воля будут окрашены этими разрушительными механизмами психики. В этом случае онкологическое заболевание будет не случайностью, а закономерным результатом. Очевидно, что человек — полноправный творец своей личной вселенной породил больной ущербный мир. Любая болезнь за исключением врожденных аномалий либо несчастных случайностей создана самим человеком по собственной воле.}

^{Но поскольку вполне конкретные психологические свойства, которые только что были перечислены, провоцируют возникновение болезней, от коих мы страдаем, именно эти свойства в других случаях могут выступить и как инструменты исцеления, если направить их работу в созидательное русло. Именно эта идея лежит в основе системы исцеляющей психологии. Книга может стать тем импульсом, который направит сознание читателя, конечно только при соответствующем его желании в правильное русло. Она поможет избавиться от негативного мышления, воспитать в себе потребность вести здоровый образ жизни, развить волю к победе над болезнями и научить создавать позитивные исцеляющие мыслеобразы. Если вы будете применять все рекомендации книги, то научитесь эффективно работать с собственным вниманием и воображением, а также со своими эмоциями и желаниями, без чего невозможно привести себя в нормальное психологическое и физиологическое состояние. Вы сможете повысить свой психоэнергетический потенциал, восстановить энергетический иммунитет, развить способность к исцелению через самовнушение и правильное дыхание. Различные психологические упражнения помогут вам расширить и оздоровить вашу личную вселенную, добавив в нее восхитительный вкус здоровья и жизненной свежести. Ведь все, в том числе и здоровье, находится в наших руках.}

^{Авторы верят в вас. У вас все получится!}