^{Сегодня миллионы людей имеют серьезные проблемы со здоровьем. По данным ВОЗ растет число заболеваний и больных людей во всех странах мира.}

^{Книжные прилавки заполнены большим количеством литературы медицинской и оздоровительной тематики. Но чаще обилие литературы не помогает разобраться в вопросе, а еще больше запутывает страждущих.}

^{Далеко не все издания и предлагаемые читателю системы учитывают психологический фактор, играющий в процессе исцеления большую, а нередко решающую роль.}

^{Психологические методы оздоровления ни в коем случае не могут заменить чисто медицинские методы воздействия на организм. Но они способны многократно увеличить силу любого, чисто медицинского метода.}

 

^{С помощью предлагаемой книги « Будьте здоровы!» человек сможет овладеть практической наукой самооздоровления и секретами самоисцеления.}

^{Авторская система, разработанная практическим психологом Сергеем Ключниковым в ходе 30-летней  профессиональной деятельности, построена на собранных воедино древних и современных методах и включает в себя эффективные упражнения и психотехники, направленные как на профилактику самых распространенных заболеваний, так и на исцеление от недугов.}

^{Эта система уже помогла сотням и даже тысячам людей управлять своим самочувствием и жизненным тонусом и побеждать различные болезни с помощью трансформации своего сознания и пробуждения скрытых целительных сил организма и психики.Книга описывает различные психологические стратегии работы человека над собственными болезнями во имя самоисцеления.}

^{Особое место в книге отведено необычайно популярной сегодня теме: вниманию читателя предлагается впечатляюще подробно изложенная стратегия достижения долголетия.}

^{Эта книга, написанная просто и доступно, богато иллюстрированная примерами из обширной консультативной практики Сергея Ключникова, без сомнения будет интересна и полезна самому широкому кругу читателей.}

^{СОДЕРЖАНИЕ}

^{Приветственное слово авторов}

^{Введение}

^{Причем здесь психология?}

^{КАК РАБОТАТЬ НАД УПРАЖНЕНИЯМИ?}

^{СЕГОДНЯ ИЛИ НИКОГДА}

^{ПО КОМ ЗВОНИТ КОЛОКОЛ}

^{ТЕРРА ИНКОГНИТА}

^{ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ}

^{ПРИНЦИПЫ ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ ПСИХОЛОГИИ}

^{ЧАСТЬ I. ПСИХОЛОГИЯ САМОИСЦЕЛЕНИЯ}

^{ГЛАВА 1. Человек — это микрокосмос}

^{Энергетическая спираль}

^{На карусели жизни}

^{Здоровье как ритмический процесс}

^{Обретение целостности}

^{Волновая модель человека}

^{Пятый элемент}

^{Земля, вода, огонь, воздух}

^{Ночной зефир струит эфир}

^{Глава2. В кривом зеркале сознания}

^{Жизнь — энергетическая чаша}

^{Психологический футляр}

^{Пропитайтесь силами природы}

^{Солнечные атомы здоровья}

^{Собачье сердце}

^{Экран сознания и здоровье}

^{ГЛАВА 3. В ГАРМОНИИ С КОСМИЧЕСКИМИ ритмами}

^{Почувствуйте пульс жизни}

^{В разлуке с собой}

^{Законы Ману}

^{Механизм запуска болезни}

^{Влияние среды}

^{ГЛАВА 4. Зачем мы создаем болезнь?}

^{Вторичная выгода больного}

^{Болезнь как символ}

^{Психологические уровни недуга}

^{Красная лампочка симптома}

^{На позитивной волне}

^{ГЛАВА 5. Принцип бумеранга}

^{Негативный психологический кристалл}

^{Диванные страдания}

^{Не мечите гром и молнии}

^{Женщина в отсутствии любви}

^{Мои мысли как черные птицы}

^{Энграмма, или мозговой след}

^{Зачем быть здоровым?}

^{ГЛАВА 6. Желания: крылья или цепи?}

^{По щучьему велению…}

^{Испепеляющее желание}

^{За пределами круга}

^{Не ройте эмоциональную яму}

^{Избавьтесь от балласта}

^{ЧАСТЬ II. Практика самоисцеления}

^{ГЛАВА 1.Вы здоровы на 100%!}

^{Формирование правильного мировоззрения}

^{Индикатор здоровья}

^{Человек-экипаж}

^{Анатомия тела}

^{Приятного аппетита!}

^{Стратегия самооздоровления}

^{Этапы исцеления}

^{Психологическая составляющая болезни}

^{Разум клеток}

^{Целебная сила молитвы}

^{ГЛАВА 2. Сердечно-сосудистые заболевания}

^{Спасибо, сердце}

^{Символ любви и веры}

^{Чем сердце успокоится}

^{Начните с чистого листа}

^{ГЛАВА 3.Заболевания дыхательных путей}

^{Дышите полной грудью}

^{Расслабьтесь, вы взволнованы}

^{ГЛАВА 4. ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ}

^{Вкус жизни}

^{«Я это не перевариваю»}

^{Глава5.Болезни опорно-двигательного аппарата}

^{Внутренний стержень человека}

^{Суставы, станьте гибче!}

^{ГЛАВА 6. Заболевания почек}

^{Проблемы партнерства}

^{Гляжу в тебя, как в зеркало}

^{Глава7. Кожные заболевания}

^{Граница психики}

^{Проекция страха}

^{ГЛАВА 8. Заболевания нервной системы}

^{Страусиная политика}

^{Под лежачий камень вода не течет}

^{Три фазы стресса}

^{ГЛАВА9. Заболевания глаз}

^{Сужение поля зрения}

^{Зри в корень!}

^{ГЛАВА10. Болезни слуха}

^{Прислушайтесь к себе}

^{Уровень заинтересованности}

^{ГЛАВА11. Инфекционные заболевания}

^{Анатомия конфликта}

^{В споре рождается истина}

^{ГЛАВА12. Онкология}

^{Старая обида}

^{История болезни}

^{Если не я, то кто же?}

^{Глава13. Ожирение}

^{Тело как защита}

^{На диете любви}

^{ГЛАВА 14. Новые болезни}

^{Откуда прилетел птичий грипп?}

^{Прощай, злобный вирус}

^{Все болезни от нервов и только одна от удовольствия}

^{ЧАСТЬ III. Секреты долголетия}

^{ГЛАВА 1. Верный путь к долголетию}

^{Как определить, есть ли у вас шансы
на то, чтобы стать долгожителем?}

^{Кукушка, сколько лет я проживу?}

^{Какие они, марафонцы жизни?}

^{Погружение в молодость}

^{Биологические часы жизни}

^{В стране стариков}

^{Энергетическая зарядка}

^{ГЛАВА 2. Шесть экспресс-методов самодиагностики}

^{Пульс здоровья}

^{Запас жизненных сил}

^{Кислотно-щелочной баланс}

^{Кризисы иммунитета}

^{Перелистайте семейный альбом}

^{По волнам настроения}

^{ГЛАВА3. Магия красоты}

^{Эстетика здоровья}

^{Исцеляющий аромат}

^{ГЛАВА 4. Алгоритм психологического исцеления}

^{Кредо психолога}

^{Болезнь — якорь психологической проблемы}

^{Каким образом я провожу индивидуальный прием?}

^{Список упражнений}

^{Приложение}

^{ОБ АВТОРАХ}

^{ЦЕНТР ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ С. Ю. КЛЮЧНИКОВА}

^{ПРИВЕТСТВЕННОЕ СЛОВО АВТОРОВ}

^{— Доктор, я буду жить?}

^{— А смысл?}

^{Здравствуйте, уважаемый читатель!}

^{Здравствуйте на радость себе и миру!}

^{Это солнечное приветствие несет в себе глубинный смысл основы здоровья. Здравствование — это жизнелюбие, принятие себя и мира, иными словами, духовное здоровье, без которого не сохранить и физическое.}

^{Любовь к миру, к себе, к своему телу, распространяясь на внешний мир, оказывает мощное целительное воздействие и на самого человека и на окружающих. Только от Вас зависит, будете ли Вы излучать счастье и дарить радость другим или предпочтете тяжелое беспросветное состояние духа. В этом случае от Вас оттолкнутся волны негативных эмоций, в которые невольно попадут все, кто Вас окружает. Не сомневайтесь, — они ответят Вам тем же.}

^{Но часто ли современный человек прислушивается к себе, контролирует свое внутреннее состояние, часто ли он общается с природой? Каждый из нас может ответить на этот вопрос по-своему, но есть и объективные показатели. В крупных городах порой на одном перекрестке находится по пять аптек, а прибыль от фармацевтического бизнеса превышает доходы от торговли недвижимостью. Таковы реалии современной жизни. Многие люди сегодня работают на лекарства. Именно по этой причине мы решили написать книгу на тему здоровья и самоисцеления, хотя прекрасно осведомлены, что книжные магазины и киоски переполнены подобного рода литературой. Мы и сами изучили все самое лучшее, что написано на эту тему в нашей стране и за рубежом. Мы рискнули внести свой собственный вклад в то, чтобы психологически здоровых людей стало больше. Или, по крайней мере, чтобы наши читатели всерьез задумались о том, что пора брать свое драгоценное здоровье под свою ответственность и полный контроль, пока его не опередили медицинские работники. Мы уважаем докторов и признательны за их нелегкий труд, но хотим, чтобы работы у них поубавилось. Наша задача состоит в том, чтобы наш читатель воскликнул, что он так хочет жить, что медицина здесь бессильна. Все в ваших руках, уважаемый друг. В большинстве случаев вы можете помочь себе самостоятельно и существенно сократить походы в поликлинику и в аптеку за химическими препаратами для себя и своих близких. Мы бы очень хотели, чтобы вы приобретали в аптечных киосках только витамины, лекарственные травы и биологически активные добавки.}

^{Мы вам не обещаем чудесного исцеления, потому что это зависит только лично от вас. Но мы гарантируем, что, прочитав эту книгу до конца и не один раз, вы под другим углом зрения посмотрите и на себя и на свои болезни, высветите их причины и, возможно, докопаетесь до их глубинных корней. А если пожелаете, то, следуя нашим рекомендациям, откорректируете свое эмоциональное состояние, избавитесь от негативного мышления, измените свой образ жизни. Конечно, не по мановению волшебной палочки, а при условии серьезной работы над собой. В этом случае результат может быть быстрым и неожиданно приятным для Вас.}

^{Но не будем наивными, нельзя, находясь в потоке жизни, стать здоровым раз и навсегда. Это процесс длиною в жизнь. Причем, подходить к нему желательно творчески. Ведь всегда оставаться в тонусе удается далеко не всем, это настоящее искусство. Для этого, извините за банальность, требуется вести здоровый образ жизни, правильно питаться, дружить с природой, заниматься оздоровительной физкультурой, добиваться психологического равновесия. Не менее важно тренировать свою психику, пробуждать скрытые ресурсы организма и воспитывать в себе глубоко положительный взгляд на мир.}

^{Впрочем, в нашем противоречивом и иррациональном мире не все так однозначно. Некоторые долгожители не отказывались от вредных привычек, а люди искусства вели богемный образ жизни, что не помешало им дожить до глубокой старости. Чем объяснить этот феномен? Долгожители всегда ставили перед собой значимые задачи, которые наполняли их энергией и помогали раскрывать скрытые резервы. Здоровье не самоцель, а производная от чего-то более высокого и значимого, то есть от духа. Научно доказано, что для сохранения здоровья необходимы стимулы. Как только они исчезают, во внутренней вселенной человека гаснет свет, и он заболевает. Поэтому надо умело управлять своим внутренним миром. То есть вы можете достигать феноменальных успехов и демонстрировать чудеса воли только в том случае, если у вас есть цель. Когда она достигнута, надо ставить новую. Именно поэтому кто-то становится чемпионом, а кто-то спивается в расцвете лет или оказывается на обочине жизни.}

^{Концепция нашей книги базируется на той модели мира, что человек часть космоса. Целостный космический человек здоров на всех уровнях. Будучи существом, сотворенным космосом и Богом, человек сам наделен способностью творца и создает собственными мыслями и жизнью личную вселенную. Получив некий запас здоровья от Бога, он сам решает, как им распорядиться, растратить или преумножить, создав мощное, здоровое тело.}

^{В книге мы будем использовать как бесценный опыт народной медицины, накопленный человечеством на протяжении веков, глубокие эзотерические знания, так и достижения современной науки.}

^{Как известно, все новое хорошо забытое старое. Современная психосоматика — это тот самый невинный младенец, который на долгие годы был выплеснут вместе с водой. Еще Парацельс высказал глубочайшую мысль, что самое лучшее лекарство для человека — это человек, а лекарство высшей пробы — это любовь. Причем, не только к ближним и противоположному полу, но и к самому себе, включая собственное тело. Психика и тело человека постоянно взаимодействуют. Человек сам создает болезнь в своем теле. Как?}

^{Негативная мысль запускает разрушительную эмоцию, которая в свою очередь формирует болезнь в теле. Затем болезнь начинает развиваться по своим собственным законам, и уже одного влияния на мысли и изменение мышления недостаточно, надо лечить заболевание в комплексе. Что же надо делать для исцеления? Прежде всего следует очистить свое мышление от негативных мыслей, накапливать энергетическую составляющую, вести здоровый образ жизни. Необходимо укреплять весь организм и лечить конкретный пораженный орган.}

^{В нашем обществе не принято раскрывать свою душу, мы редко рассказываем о своих глубинных проблемах и переживаниях даже близким людям. Что касается болезней, то люди охотно и долго готовы обсуждать друг с другом эту животрепещущую тему. На самом деле, более точной и ценной информации, чем та, которая содержится в подобных разговорах, не существует. Болезнь безжалостно распахивает все тайники души. В каждом из нас есть частичная слепота по отношению к самому себе, и поэтому болезнь нам посылает симптом, чтобы мы лучше поняли самих себя и, в конце концов, стали целостными, то есть исцелились. Пока мы не видим себя и не принимаем, мы не можем быть целостными, поэтому болеем.}

^{Человек, тонко разбирающийся в этом вопросе, может не только лучше понять себя и расширить свое сознание, но и читать окружающих по их болезням как открытую книгу. А это, согласитесь, неплохое преимущество. С такими знаниями легче и увереннее можно двигаться по дороге жизни.}

^{Тело — это зеркало нашей души, на него непрерывно проецируются внутренние психологические проблемы. Уместно будет вспомнить русскую пословицу «Не пеняй на зеркало, коли рожа крива». Впрочем, понимание этого полезно только тому, кто искренне стремится познать себя, иначе даже и вглядываться в зеркало не имеет смысла. Если вы живете, не понимая, что все происходящее и переживаемое — это вы сами и есть, значит, вы обманываете себя и пребываете в иллюзорном мире.}

^{Болезнь — это своеобразный компас, по которому мы сверяем свой жизненный путь. Если мы отклонились от истинного пути, то болезнь поможет на него вернуться. Кто этого не сделает, подвергает себя смертельной опасности.}

^{В процессе чтения этой книги, вы получите мощный ментальный и энергетический импульс для самоисцеления и заряд позитива.}

^{ВВЕДЕНИЕ}

^{Причем здесь психология?}

^{У многих читателей может возникнуть вполне справедливый вопрос: причем здесь психология, если речь идет о теле, о физиологии, а вовсе не о духе? Не лучше ли, чем заморачиваться какими-то сомнительными психологическими теориями, пойти в спортзал, пока здоров, или обратиться прямо к врачу, если болен? Вопрос правомерен, но по большому счету ошибочен.}

^{Чтобы ходить в спортзал и вести здоровый образ жизни, нужно иметь серьезную мотивацию, то есть обладать соответствующим складом мышления, позитивными психологическими установками, силой воли. Чтобы пойти на лечение или на профилактическое обследование к врачу, человек, как это ни парадоксально, должен быть в какой-то степени психологически здоров. Чтобы заняться укреплением здоровья, необходимо вначале перестроить свое сознание. Если человек заболел, активное применение правильных исцеляющих психологических методов убыстряет процесс выздоровления в целом в несколько раз. Попробуйте вылечиться, используя самые лучшие передовые достижения современной медицины, если вы совершенно не верите в них и наполнили себя негативными мыслями сожаления и скепсиса. И наоборот, вспомните, как ваш положительный психологический настрой всегда ускоряет ваше выздоровление.}

^{Каждый, кто побеждал болезнь, сознательно или полусознательно вырабатывал собственную психологию самооздоровления и самоисцеления. Великие мастера самооздоровления, как правило, чем-то болевшие в прошлом и преодолевшие свой недуг, помимо чисто медицинских и оздоровительных методов обязательно использовали те или иные достижения психологии, а нередко и вовсе рождали психологические практики как бы заново. Почитайте Брэгга, Шелтона, Залманова, Караваева, Гогулан, Шаталову и других авторов, и вы увидите, как много психологических советов, прикладных знаний и упражнений они содержат!}

^{Практическая психология самооздоровления очень важна и на стадии профилактики болезней как средство поддержания своего хорошего самочувствия и как метод, ускоряющий все процессы лечения. Можете провести эксперименты во время любого простудного заболевания. Попробуйте добавить ко всем привычным таблеточным и горлополоскательным мерам мощное самовнушение, и вы увидите, что вы встанете на ноги значительно быстрее. Ведь болезнь — это такая сила, которая поражает и тело, и сознание, которое в нем живет. Чтобы грамотно вытеснить ее из тела, надо суметь изгнать болезнь из собственной психики. Без практической психологии здесь не обойтись. Только она должна не подменять собой официальную медицину, но дополнять и усиливать ее. Необходим комплекс мер. Чтобы поддерживать свое здоровье в тонусе и усиленно справляться с возникающими болезнями, человек должен:}

^{• прибегать к услугам высокооплачиваемой официальной медицины (когда это бывает необходимо) и консультироваться у специалистов, которым он доверяет;}

^{• использовать ресурсы народной медицины;}

^{• периодически посещать гомеопата;}

^{• активно заниматься физкультурой, спортом, йогой;}

^{• постоянно повышать свой психоэнергетический уровень, заниматься дыхательными практиками.}

^{Но все это сделается невозможным без психологической трансформации сознания. Именно практическая исцеляющая психология способна сделать все перечисленные методы активными и эффективными для нас. Можно сравнить человеческое тело с автомобилем, а силу здоровья с той скоростью, которую автомобиль может развить. Почему одни водители имеют вполне сохранную машину даже после многих миль автопробега, а другие ухитряются через пару сотен километров ее основательно разбить? Потому что первые бережливы и лучше осведомлены в своем водительском деле. Занимаясь исцелением самого себя, уподобимся именно этой категории водителей.}

^{Кроме того, психология самооздоровления — занятие ещё и увлекательное, а также коммерчески выгодное. Оздоравливая себя, вы начинаете лучше понимать великую вселенную своего тела, удовлетворяя полезный для вас выгодный интерес практически бесплатно. Сколько денег вы сэкономите, если будете квалифицированно поддерживать свою форму и жизненный тонус самостоятельно, не торопясь сдаваться в руки специалистов из дорогостоящих медицинских центров! Как актуален подобный подход в условиях кризиса, когда надо учиться экономить почти на всем, кроме, разумеется, своего здоровья!}

^{Итак, не будем отказываться от посещения хороших докторов, аллопатов и гомеопатов. Более того, применяя различные психологические методы включения интуиции и развития коммуникабельности, вы быстрее найдете именно высококлассных врачей. Но избавьте их от необходимости брать на себя полную ответственность за ваше здоровье. Возьмите свою долю ответственности на себя и работайте над укреплением своего здоровья параллельно с ними, применяя психологические советы, методы и упражнения, изложенные в нашей книге.}

^{1. Выберите из описанных в книге несколько упражнений и ежедневно в течение 15-20 минут проделывайте их, желательно, с закрытыми глазами, в комнате, где вам никто не мешает. Чтобы эта практика стала вашей постоянной потребностью вроде ежедневной чистки зубов, вам нужно проявлять старание в течение двух месяцев. (Калифорнийские ученые утверждают, что на превращение любого упражнения в постоянные умения и навыки нужно не менее 64 дней.)}

^{2. Старайтесь в своей ежедневной практике каждый раз проделывать очередное упражнение по-новому, избегая всяческой рутины и внося в него элементы творчества.}

^{3. Чтобы упражнение заработало по-настоящему, не ограничивайте его выполнение чисто зрительными образами. Вы обязательно должны превращать все образы и ментальные картинки в яркие телесные ощущения.}

^{4. Если чувствуете, что выполнение упражнения несет в себе элементы дискомфорта, приостанавливайте практику. Старайтесь воздействовать на свой организм естественными методиками.}

^{Сегодня или никогда}

^{Природа подарила нам все для того, чтобы мы были здоровы и счастливы. Она наградила вас безграничными возможностями и колоссальными внутренними ресурсами, которыми почему-то пользуются только единицы. Таким образом, все, что вам нужно для здоровья у вас уже есть. Вы — кладезь здоровья! Вам нужно только найти ключ к своим внутренним ресурсам и преобразовать скрытую от вас самих энергию в отменное здоровье. Считайте, что вы его уже нашли, он в ваших руках. Но этого недостаточно. Вы должны еще научиться им пользоваться. Наша книга поможет вам в этом. Спешите открыть им кладовые несметных внутренних богатств, спешите поймать жар-птицу своего здоровья за хвост, пока она не упорхнула от вас, взмахнув перламутровыми крылышками.}

^{Для того чтобы добиться положительного результата, то есть для того, чтобы вы буквально источали силу, уверенность, здоровье, счастье требуется терпение. Нужно сделать небольшое вложение вашей энергии и внимания к себе. Загляните же, наконец, в себя, в кладовые своего бесценного здоровья. Не надоело вам быть запущенным садом, который зарос сорняками? Или скупым рыцарем, который хранит свои неисчерпаемые внутренние силы в наглухо закрытых сундуках с заржавевшими амбарными замками. Если вы не воспользуетесь этим богатством, все ваши драгоценности заплесневеют и превратятся в прах, и даже будут работать против Вас. Вспомните Плюшкина, закрома которого были переполнены, но они медленно и верно разлагались и превращались в пыль. Между тем он сам и его люди жили в нищете. Этот гипертрофированный образ очень актуален для современного человека. Он живет в комфортных условиях, пользуясь благами цивилизации, но забывает о себе, даже и не пытается заглянуть в себя и прислушаться к своим истинным потребностям. Все его устремления и интересы лежат в материальной плоскости. Огромное количество медицинских центров, а также беспрецедентная смертность наших соотечественников трудоспособного возраста подтверждают это мнение.}

^{Практические упражнения книги помогут вам открыть эти сундуки и воспользоваться заключенными в них несметными богатствами на ваше благо. Если у вас хватит терпения, Вы удивитесь тому, какой океан неисчерпаемых возможностей вы до сих пор не использовали. Вы, наконец, поймете, что у вселенной есть все, чего вам не хватает. А поскольку вы часть вселенной, она в любой момент готова вам подарить то, в чем вы остро нуждаетесь.}

^{Когда вы приоткроете эти магические сундуки, вас ослепит сияние внутренних сокровищ силы, вы почувствуете себя шейхом Брунея. Это значит, что вы откроете заблокированные шлюзы любви к самому себе и к миру, Вас захлестнет целительный поток жизненных сил, который наполнит ваше сердце восторгом и благодарностью за дар жизни.}

^{Но сначала надо избавиться от иллюзий и стереотипов. Стереотипы мышления к добру не приводят. Самое вредное заблуждение для вас и для вашей жизни это думать, что причина вашего плохого самочувствия, вашей болезни заключается вне вас. Многие думают, что виной всему плохая экология, холод, сквозняк, вирусы, которые кишат вокруг вас, и так далее. Но почему в таком случае вы заражаетесь и болеете, а ваш друг не болеет, почему у вас одна болезнь, а у соседа другая? Хотя мы живем в примерно одинаковых условиях.}

^{Большинство болезней возникает сначала в сознании, и только затем переходят на физическое тело. Следовательно, расширение сознания и работа с ним — это и есть самый короткий путь к здоровью. Заметьте, это выгодно и практично, хотя, конечно, определенные усилия приложить все же придется. Зато не потребуется материальных затрат и избавит от хождения по врачам. Почему вместо исправления причин болезни большинство по-прежнему выбирает затратный путь лечения следствий? Потому что современный человек не верит и не доверяет себе. Ему легче поверить средствам массовой информации о том, что он может заболеть птичьим (свиным) гриппом, или врачу, который пропишет ему горы лекарств, чем самому себе. Причина всего этого — глубинный комплекс неполноценности, усиленный страхами и стрессами.}

^{Но нам с вами крупно повезло, ведь мы твердо знаем, что можем контролировать свое здоровье, так как самочувствие напрямую связано с психологическим внутренним состоянием. Тем более что в России даже сегодня духовная составляющая традиционно находится на более высоком уровне, в отличие от прагматического Запада. Нам остается только применить свои знания на практике.}

^{Для того чтобы исцелиться с помощью практических упражнений, поработайте над созданием мотивации. Спросите себя, а зачем вам быть здоровым? Может, лучше оставить все как есть? С одной стороны, мы жаждем перемен, но с другой — так тяжело менять привычный, хотя и неправильный образ жизни. Скорее всего, Вы найдете тысячи причин, чтобы отложить выполнение практических упражнений. Вкрадчивый внутренний голос скажет с фальшивой уверенностью: «Я это сделаю обязательно. Но завтра или, в крайнем случае, послезавтра, ну, на худой конец в выходные, или во время отпуска, который наступит через полгода». Имейте в виду, это не отсрочки, а варианты отказа самому себе в любви. То есть вы себя полюбите, но когда-нибудь потом, любовь к себе вы переносите на неопределенный срок. Не попадайтесь в ловушки собственного сознания и инерции мышления. Будьте тверды и решительны. Тем более что все упражнения легко выполнимы, они развивают ваше позитивное мышление и воображение. Регулярно выполняя их, вы станете не только здоровее, но и счастливее, успешнее и богаче во всех смыслах этого слова. Потому что они все помогут вам приблизиться к самому себе, то есть к источнику всех земных и неземных благ. Не скупитесь на внимание и любовь к самому себе!}

^{Выполняйте упражнения последовательно по мере чтения книги. Это единственно правильный подход. Используйте для этого любое свободное время: когда едете в транспорте, маетесь от томительного ожидания на остановке или в очереди.}

^{Важное условие. Делайте каждое упражнение в расслабленном состоянии и с удовольствием. Если не хочется, не насилуйте себя, пользы все равно будет мало. Лучше постарайтесь убедить себя как любимого ребенка. Ведь самый эффективный способ воспитания это доброжелательный диалог, а не команды и приказы, которые автоматически вызывают внутреннее сопротивление.}

^{Над упражнениями надо работать систематически, регулярно, постепенно пробуждая в себе прекрасное состояние бодрости. Размышляйте над прочитанным и как спортсмен, тренирующий тело, с наслаждением накапливайте энергию здоровья. Она вам так пригодится для счастливой полноценной жизни!}

^{По ком звонит колокол}

^{Многие так и не поняли —
есть ли жизнь перед смертью.}

^{Стоит вам посетить любой книжный магазин России, как вы попадаете в царство книг с яркими обложками. Среди них немало изданий на тему здоровья: встречаются замечательные, есть неплохие добротные тексты, а можно натолкнуться и на откровенную макулатуру. Конечно, заинтересованный читатель разберется в этом изобилии и выберет нужное издание. Ясно одно — книги о том, как исцелиться сегодня не успевают покрыться толстым слоем пыли на полках магазинов, потому что тема здоровья — высокорейтинговая. И интерес к этой теме неуклонно растет по мере того, как наши соотечественники теряют здоровье. Впрочем, во все времена человека не оставляли равнодушным знания о том, как избавляться от болезней и сохранять свой организм в целости и сохранности. Однако наблюдая за тем как читатели усваивают подобную литературу, авторы убедились, что ситуация далека от совершенства. Люди охотно читают практические советы и рецепты, но скорее из спортивного интереса, не применяя их. Откровенно говоря, они не вполне понимают, как это делать. Проинформировать читателя об эффективном целебном средстве полдела, гораздо труднее научить его освоить то, что конкретно нужно делать для перемены образа жизни, изменения всей философии жизни и психологии отношения к здоровью, без чего любые рецепты будут просто грудой ненужной не усвоенной информации.}

^{На самом деле и не надо сразу пытаться поймать журавля, на начальном этапе достаточно и синицы. Как и во всех случаях жизни в деле самоисцеления надо двигаться от простого к сложному. Даже незамысловатая физическая зарядка может существенно оздоровить человека, постепенно изменить его сознание и образ жизни. Может стать первым шагом к важным переменам, хотя бы потому, что человек решил взять ответственность за свое здоровье в свои руки, не перекладывая его исключительно на эскулапов. Важнее всего почувствовать или воспитать в себе вкус к активной здоровой жизни, проявить искренний интерес к собственному организму и непреодолимое устойчивое желание поддерживать себя в тонусе. Иными словами, сначала оздоровительная программа должна созреть в сознании. И тогда будет значительно легче сдвинуться с мертвой точки, преодолеть инерцию окостеневшей привычки. Без изменения психологии вы не начнете серьезно заниматься своим здоровьем, у вас не хватит терпения и выдержки. А если вы страдаете хроническим заболеванием, то работа над исцелением однозначно потребует от вас системного изменения сознания и образа жизни.}

^{На самом деле подавляющее большинство книг о здоровье, изданных в России, написаны либо с позиции традиционной медицины, либо с точки зрения биоэнергетики и нетрадиционного целительства. Кого-то устраивают подобные подходы, но они, по меньшей мере, несколько однобоки, поскольку не учитывают особенностей человеческой психологии. На книжном рынке крайне мало изданий, рассказывающих о причинах болезней и методах исцеления с точки зрения практической психологии. Хотя именно она, особенно обогащенная знаниями нетрадиционной медицины, разнообразными целительными практиками восточных оздоровительных систем, может стать мощным ресурсом исцеления человека.}

^{Неумение заботиться о своем здоровье и пренебрежительное отношение к своему организму — одна из основных причин демографического кризиса в стране и катастрофически низкой продолжительности жизни, особенно мужчин трудоспособного возраста. Среди них несколько миллионов человек — алкоголики или крепко пьющие люди. Статистические исследования подтверждают, что россияне не дорожат своим здоровьем, ставят его на последнее место среди жизненных ценностей. Кроме того, мало кто задумывается, насколько плачевно обстоят дела со здоровьем в стране в целом и у подавляющего большинства сограждан. Из другого недавно проведенного статистического исследования видно, что граждане не желают смотреть правде в глаза. 31% респондентов считает, что их физическое состояние в целом хорошее, 45% называет его удовлетворительным и только 24% убеждены, что их самочувствие требует помощи врачей. Налицо легкомысленное восприятие реального положения вещей и потеря чувства опасности в тревожный исторический момент, когда нация стремительно вымирает. По ком звонит колокол? По нам с вами. Зачем мы завязываем глаза и затыкаем уши? Зачем прячемся от самих себя в прекраснодушие и не желаем замечать очевидного? Возможно, это инстинкт самосохранения, но, скорее всего, национальная инертность «авось пронесет» и будь что будет.}

^{Где поправляют пошатнувшееся здоровье наши сограждане? 52% жителей России лечатся в бесплатных государственных поликлиниках и больницах. Причем, 66% из числа опрошенных не довольны качеством медицинского обслуживания. Да это и не удивительно, можно ли получить достойное лечение в наших разоренных многочисленными реформами медицинских учреждениях, не обремененных ни современным оборудованием, ни эффективными медикаментами. Только 6% населения может себе позволить роскошь довериться персоналу платных медицинских учреждений. Хотя все мы прекрасно знаем, что сегодня высокие расценки не гарантируют качество лечения. 37% респондентов в случае болезни предпочитают лечить себя самостоятельно (ах, если бы они знали и умели это делать по-настоящему!). 2% заболевших готовы отдать себя в руки народных целителей. Если бы они были высококлассными специалистами, а не шарлатанами в своем большинстве, то процент мог бы быть и выше. 3% страдальцев вообще не лечатся, живут по принципу, авось кривая вывезет.}

^{Лев Толстой определил счастье как «физическое здоровье плюс отсутствие угрызений совести». А как обстоят дела со счастьем в нашем отечестве? Статистические данные международного опроса «индекс счастья», увы, скорее огорчают, нежели радуют. Наша страна находится по этому показателю на предпоследнем 172 месте из 173 опрошенных держав. Индекс определялся с учетом трех составляющих — экологическая обстановка, средняя продолжительность жизни и степень субъективной удовлетворенности своей судьбой. Где ты птица счастья?..}

^{Терра инкогнита}

^{Все это красноречивые фактические свидетельства того, что в головах россиян царит полный хаос, особенно в отношении своего здоровья. Никто толком не знает, как правильно заботиться о себе и лечить собственные недуги. Да и собственный организм для большинства терра инкогнита. Тем более мало кто догадывается, что больное тело — это результат ущербной психологии, а психологию здоровья еще не начали по-настоящему изучать даже в российских вузах. Невежество в вопросах собственного исцеления свойственно всем россиянам без исключения — и богатым с их неограниченными финансовыми возможностями, и бедным с их тощим кошельком, и представителям так называемого среднего класса. Если на западе медицина ориентирована преимущественно на профилактику, то у нас — исключительно на лечение последних стадий серьезных заболеваний.}

^{Одному из авторов книги, Сергею Ключникову, пришлось в этом убедиться на собственном опыте практического психолога.}

^{Иногда ко мне обращались с просьбой помочь вылечить какое-либо конкретное заболевание. В других случаях я выходил на проблемы здоровья, консультируя совсем по другим поводам, например, в связи с сильным стрессом, который нередко приводил к физическому истощению. Я часто сталкивался с тем, как люди на словах охотно соглашались с необходимостью вести здоровый образ жизни, но поступали с точностью до наоборот. Другие вместо системной трансформации своего образа жизни начинали искать панацею, довольствуясь каким-нибудь одним средством или лекарством. Третьи проявляли вопиющую некомпетентность в отношении элементарной профилактики болезней. Четвертые не обладали достаточной волей и терпением и потому не сумели преобразовать позитивные мысли о здоровом образе жизни в реальные действия. Пятые аккуратно выполняли все предписания и советы врачей, но при этом не верили в успех исцеления. Они были подсознательно убеждены, что все их действия бесполезны. Как вы думаете, можно исцелиться с таким настроением? Шестые отрицали морально-духовную составляющую здоровья и тем самым обесценивали все свои, в общем-то, правильные внешние действия.}

^{Все эти неправильные подходы и заблуждения и побудили меня и моего постоянного соавтора журналистку Наталию Максимову написать книгу, которая помогла бы всем заинтересованным в самооздоровлении людям реально улучшить свое состояние и освободиться от многих болячек. А главное поверить в себя и в свои силы! Мы решили написать книгу о психологии здоровья, об эффективных методах гармонизации собственного внутреннего мира, что обязательно приведет к хорошему самочувствию.}

^{Философия здоровья}

^{Что же такое здоровье, которое все так ищут, но не могут найти, так как не в состоянии преодолеть извилистый и тернистый путь к нему? Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье нельзя определить лишь как отсутствие болезней. Здоровье — состояние полного физического, психологического и социального благополучия, необходимое условие активной и полноценной жизни. Когда человек болен, его социальная значимость и возможности реализовывать творческий потенциал резко снижаются. Мир для него перестает быть привлекательным. Принято выделять три вида здоровья: физическое, психологическое и духовное.}

^{Здоровье — это одна из самых главных ценностей человека. Философы и психологи Запада видят в здоровье целостность, которую обретает зрелый человек и одновременно его естественное стремление. Эту актуальную во все времена тему неустанно изучают ученые самых разнообразных направлений. Мы будем говорить в книге о психологии здоровья — новой отрасли психологии, чрезвычайно популярной во всем мире. На сегодняшний день на Западе в этой отрасли работают более 3500 крупных ученых и практических психологов. В ХХ веке специалисты ясно осознали, что существует реальная связь и взаимовлияние между эмоциями и физиологическими процессами. Было установлено, что именно негативные эмоции поражают те или иные внутренние органы человека или весь организм в целом. Так на свет появилась психосоматика — особое направление, лежащее на стыке между психологией и медициной. Она основывается на достоверном знании того, что здоровье и болезнь в своих максимальных проявлениях — это два разных полюса, а начало болезни и ее завершающий этап — промежуточные состояния. Психосоматика пытается ответить на ряд вопросов.}

^{1. Где искать причину болезни?}

^{Болезнь не сводится к физиологическим поражениям того или иного органа. Иногда ярость или обида, словно ржавчина, выедают жизненную силу человека гораздо быстрее простуды или травмы.}

^{2. Что провоцирует возникновение болезни?}

^{Менее всего психосоматика переводит стрелки на внешние факторы — ухудшение экологической обстановки, нашествие микробов и инфекций. Все это имеет место, однако, главная причина очень многих болезней — сам человек, его мысли и эмоции.}

^{3. Какова наилучшая стратегия лечения?}

^{Прежде всего, та, которая не ограничивается устранением чисто физиологических факторов и причин, вызвавших болезнь, но подразумевает комплексное воздействие. Так, если человек страдает заболеванием, допустим, щитовидной железы, то помимо лечения всех физиологических отклонений, важно определить причину длительной обиды и осознать какие психологические методы наиболее эффективно и быстро помогут устранить последствия травмы и вернуть человеку состояние душевного комфорта.}

^{4. Кто отвечает за лечение?}

^{Если исходить из идеи, что лечение — процесс комплексный, ответственность несут оба — и врач, и пациент.}

^{5. Как связаны между собой тело и психика?}

^{Они связаны узами непрерывного взаимодействия, которое не только порождает следствия, но и создает как позитивные, так и негативные причины, влияющие на состояние здоровья.}

^{Психология здоровья пока еще не ответила на два вопроса: какие факторы, мысли и действия человека порождают конкретную болезнь и каковы самые эффективные пути исцеления каждой болезни для каждого человека. Осознавая, что исчерпывающий ответ на эти вопросы человечество едва ли получит в ближайшее время, мы тем не менее решили внести свой скромный вклад в великое и благородное дело оздоровления, предлагая читателю свою книгу.}

^{Принципы исцеляющей психологии}

^{Концепция книги опирается на систему исцеляющей психологии, разработанную одним из авторов, Сергеем Юрьевичем Ключниковым. Эта система — результат серьезного изучения разнообразных методов исцеления Востока и Запада, длительных поисков и экспериментов, а также практического применения уникальных знаний как в отношении себя самого, так и многочисленных клиентов.}

^{Проще говоря, в течение нескольких десятилетий я настойчиво искал, находил и применял эффективные методы для укрепления здоровья и энергетического тонуса. Прежде чем предлагать клиентам те или иные практические рекомендации, я сначала проверял их на себе.}

^{Система исцеляющей психологии включает в себя несколько главных принципов.}

^{1. Принцип целостности основан на мировоззрении, что человек — это часть Великой Природы и потенциально содержит в себе необходимые целительные силы. Наш организм обладает чудесной силой самовосстановления. Стоит нам только по-настоящему прислушаться к себе, как тело моментально раскроет нам свои секреты и даст правильный совет, что нужно делать для исцеления. Только слушаем ли мы себя? Крайне редко, потому что не доверяем себе. Наш организм — это сокровищница здоровья и волшебная аптека в одном флаконе. Разнообразные медикаменты необходимы только для того, чтобы запустить исцеляющие процессы внутри тела. Исцеление буквально означает возвращение к утраченной целостности. Как только здоровье восстанавливается, человек вновь обретает ее как в отдельном органе, так и во всем организме. Больной с помощью специалиста или самостоятельно подбирает для себя совокупность неких лекарств или исцеляющих процедур, добавляет к ним целый арсенал психологических методов, приемов и техник, применяет их в определенной последовательности и на выходе получает нужный результат в виде восстановленного здоровья.}

^{2. Принцип взаимопроникновения тела и духа. Два абсолютно противоположных полюса — тело и дух — не могут существовать друг без друга и, соединяясь, посредством нескольких структур тесно переплетаются и непрерывно взаимодействуют. Дух как высшая энергия не может проявляться на земле вне человеческого тела, которое можно назвать овеществленным кристаллизованным духом. В результате порой бывает непросто отличить на уровне внутренних ощущений, где кончается тело и начинается дух. Любая телесная реакция и ощущение пусть незначительно, но все же окрашивает эмоциональное состояние человека и влияет на его душевную сферу. Примерно так же, как испарения земли, поднимаясь, достигают неба. Любое движение духа и сознания спускается в мир мыслей и чувств, наполняет их, а затем идет вниз, и отражается на телесном самочувствии человека, меняя его биохимические реакции, гормональный фон и состояние лимфатической и мышечной систем. Век тела короче, нежели духа по сути бесконечного и бессмертного, но оно также сотворено Высшим Разумом и потому служит божественной оболочкой для духа и нуждается во внимательном и заботливом к себе отношении.}

^{3. Принцип предопределенности. Все болезни человека имеют свою глубинную причину. Нет ни одного недуга, недомогания, которое возникает в человеческом теле случайно без всякой причины. Другое дело, что человек не осознает эти причины, не понимает их. От этого болезнь никуда не исчезает, а продолжает свою разрушительную работу. Человек сам предопределяет возникновение и развитие болезни. Если он неправильно живет и совершает множество ошибок, его самочувствие будет ухудшаться. Если он позаботился о себе и предпринял правильные меры для самоисцеления, то его состояние будет улучшаться. Все просто до банальности. Здесь работает закон причины и следствия. Предопределено все, и здоровье, если человек заранее о нем заботился и укреплял его, и болезнь, если он игнорировал ее постепенное развитие. Надо только правильно выбрать, что вы хотите предопределить. Более подробно об этом принципе мы поговорим в книге.}

^{4. Принцип превосходства тонкого над грубым материальным основан на вере в мощный исцеляющий потенциал таких факторов как позитивная мысль, мотивация, воля и дух. На первый взгляд мысль случайна, мимолетна и незначительна, всего лишь слабый энергетический импульс, неспособный противостоять развитию серьезной болезни. Однако если мысль сконцентрирована и правильно организована, если она усилена яркими образами будущего здорового состояния тела и верой в исцеление, то результат ошеломит вас. Эффект только повысится, если эта невидимая субстанция сможет взять в союзники своей позитивной программы волю и дух и сумеет наполнить этим импульсом сознание и тело. Все внутренние инфекции и разрушительные программы будут убиты наповал без единого выстрела. Если только болезнь не достигла своей необратимой стадии, то направленная и отточенная мысль, то есть духовные усилия человека по самооздоровлению, способны справиться с очень многими серьезными недугами. Важно только натренировать свою мысль и дух на эффективную и сосредоточенную работу по самоисцелению.}

^{5. Принцип пробуждения любви к здоровью основан на том, что невозможно исцелиться от болезней без любви к себе и к своему телу. Уважение к себе обязательно приведет к мысли, что необходимо укреплять и тренировать свое тело, любить сам процесс самооздоровления. Только искаженное, неразвитое сознание может предполагать, что работа над своим здоровьем, тренировка тела, внимание к соматическим недомоганиям и их немедленная коррекция — скучное и утомительное занятие. Напротив, развивать и совершенствовать себя во всех отношениях, включая собственное тело, увлекательно и интересно. Что может быть привлекательнее, нежели вкладывать силы не в чужого дядю, а в самого себя и немедленно получать положительный результат в виде превосходного самочувствия?}

^{В основе системы исцеляющей психологии лежит практическая и деятельная любовь к своему телу и к внутренней жизни. Человек может помочь оздоровиться и самому себе, и другим людям. Для того чтобы значительно улучшить свое самочувствие с помощью системы исцеляющей психологии, необходимо глубоко осознать перечисленные принципы, принять их и проникнуться ими. Это своего рода общая философия оздоровления. Однако предлагаемые принципы не будут эффективны без понимания того, как их применять в каждом случае конкретным человеком. Ведь каждый человек неповторим и уникален со своими индивидуальными особенностями. Каждый сам создает свою болезнь, поэтому не может быть одинаковых методов исцеления. Важно глубоко осознать, что если вы сами создаете болезнь, следовательно, в состоянии и исцелиться самостоятельно.}

^{Попытаемся понять как человек, используя данную ему природой и Богом способность к творчеству, создает свою личную вселенную. Действительно, даже самый бездарный и глупый человек все равно творец собственной жизни, пусть и непутевой. Достигнутый уровень благополучия, близкие люди, друзья и враги, отношение к вам со стороны окружающих — все это результаты вашего творчества. Если попытаться понять какие психологические факторы участвовали в этом творческом акте под названием жизнь, то увидим, что задействована буквально вся психика. Нашу жизнь в первую очередь предопределяет основное устремление, мотивация, проявляющаяся в конкретных действиях. В этом устремлении важен и вектор, направляющий действия на определенную цель, и сила напора, и постоянство желания, и отсутствие других, ярко выраженных конкурирующих желаний и потребностей. Человек, добившийся серьезных успехов в карьере и бизнесе, сначала очень сильно этого хотел и только затем воплотил свои желания в реальные достижения, не отвлекаясь на посторонние дела.}

^{В непрерывном акте жизнетворчества кроме воли на равных участвуют и наши мысли, и эмоции, и энергетика, и даже интуиция. Все эти свойства нашей психики и создают нашу жизнь, которой мы радуемся или напротив недовольны. То здоровье, которое мы имеем на сегодняшний день, также результат нашего жизнетворчества. Какую-то часть энергии здоровья человек получает в качестве аванса и щедрого дара природы по праву рождения. Но аванс можно быстро растратить и стать банкротом, а можно многократно преумножить, если прилагать регулярные усилия по наведению порядка в своем ментальном мире и устранении всех негативных факторов, мешающих счастливо и гармонично жить в нашем несовершенном, но все же прекрасном мире. Если основная мотивация человека — жадность, а эмоциональное качество — зависть, то и все остальные его психологические свойства — мысли, внимание, восприятие, воля будут окрашены этими разрушительными механизмами психики. В этом случае онкологическое заболевание будет не случайностью, а закономерным результатом. Очевидно, что человек — полноправный творец своей личной вселенной породил больной ущербный мир. Любая болезнь за исключением врожденных аномалий либо несчастных случайностей создана самим человеком по собственной воле.}

^{Но поскольку вполне конкретные психологические свойства, которые только что были перечислены, провоцируют возникновение болезней, от коих мы страдаем, именно эти свойства в других случаях могут выступить и как инструменты исцеления, если направить их работу в созидательное русло. Именно эта идея лежит в основе системы исцеляющей психологии. Книга может стать тем импульсом, который направит сознание читателя, конечно только при соответствующем его желании в правильное русло. Она поможет избавиться от негативного мышления, воспитать в себе потребность вести здоровый образ жизни, развить волю к победе над болезнями и научить создавать позитивные исцеляющие мыслеобразы. Если вы будете применять все рекомендации книги, то научитесь эффективно работать с собственным вниманием и воображением, а также со своими эмоциями и желаниями, без чего невозможно привести себя в нормальное психологическое и физиологическое состояние. Вы сможете повысить свой психоэнергетический потенциал, восстановить энергетический иммунитет, развить способность к исцелению через самовнушение и правильное дыхание. Различные психологические упражнения помогут вам расширить и оздоровить вашу личную вселенную, добавив в нее восхитительный вкус здоровья и жизненной свежести. Ведь все, в том числе и здоровье, находится в наших руках.}

^{Авторы верят в вас. У вас все получится!}

^{ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ПСИХОЛОГИЯ САМОИСЦЕЛЕНИЯ}

^{Глава 1. Человек — это микрокосмос}

^{Учительница говорит школьникам:}

^{— Ребята, завтра в десять часов вечера вы можете увидеть лунное затмение.}

^{— А по какому каналу?}

^{Энергетическая спираль}

^{С точки зрения вечности человеческую жизнь можно сравнить с искрой или с падающей звездой, свободный полет которой стремительно рисует светлую траекторию в темном пространстве. Жизнь одного человека похожа на фейерверк, другого — на искрящийся бенгальский огонь, третьего — на зажженную свечу или спичку, четвертого — на чадящий факел. Возможны варианты. Наша жизнь проносится довольно быстро, но внутри спрессовано очень многое, значима она, прежде всего, для самого человека. Люди уходят, но след их остается, записанный на неких скрижалях судьбы, или, как говорили индусы, хрониках акаши (пространства). Какой след вы оставите, зависит только от вас. Человеческая жизнь — это своего рода энергетическая спираль.}

^{Можно условно разделить человека на три составляющие: на физическое тело, психику и дух, божественную искру. В идеале каждая из этих составляющих должна непрерывно развиваться. Это круговое движение плавно переходит в спираль и отражает спиральную форму существования космоса.}

^{Нет такого космического объекта, который двигался бы по прямой линии. Это всего лишь математическая абстракция, придуманная людьми для удобства восприятия. В точности такое же иллюзорное представление было у наших предков о том, что земля плоская. В любом движении есть элемент вращения. Все вокруг нас вращается в микро- и макромире: электроны вокруг атомов, планеты вокруг солнца. Происходит круговорот воды в природе, то есть тоже вращение. В человеческом организме также постоянно перемещается жидкость, подчиняясь законам космоса. Из крови она перетекает в межклеточные пространства, затем в лимфу, потом в кишечный сок и обратно в кровь. Ни на секунду не прекращается движение в межклеточных пространствах. Все это связано с поступлением питательных веществ в клетки через межклеточную жидкость и удалению отработанных продуктов через эти же пространства. Это реки, которые временами превращаются в стоячие болота. В таких местах возникает очаг болезни. Когда реки вновь приходят в движение — болезнь отступает.}

^{Земля в настоящий момент, когда вы читаете книгу, совершает оборот вокруг солнца, солнце вокруг галактики, галактика — вокруг метагалактики. Все во вселенной непрерывно движется, вращение не прекращается нигде и никогда. Реально существует три вида движения: восходящее, нисходящее и круговое. Когда вращающиеся системы совершенствуются, двигаясь вокруг более гармоничного и высокого центра, это эволюционная спираль. При нисходящем вращении системы, структуры, тела вращаются вокруг центра с нисходящим вектором. И бывает вращение по кругу. Итак, человек — это микрокосмос. Следовательно, его жизнь развивается по космическим законам, то есть по спирали.}

^{Энергетическая спираль человеческой жизни либо восходит, если человек эволюционирует, развивается, либо движется по кругу, если человек топчется на месте, либо нисходит, если человек махнул на себя рукой. Каждый неоднократно замечал повторение каких-то предшествующих этапов событий и жизни на более высоком или более низком уровне. Впрочем, лично Вы, уважаемый читатель, искренне заинтересованы в своем духовном развитии, если читаете нашу книгу. И таким образом задаете импульс в сторону восходящей энергетической спирали.}

^{Пройдя спиральный путь, круг человеческой жизни замыкается, и беспомощный ребенок превращается в немощного старика. Если у ребенка счастливое детство, он правильно развивается, взрослеет, совершенствуется, духовно обогащается, то, возможно, уйдет в мир иной просветленным старцем. Если малыш рос без родительской любви, а, повзрослев, не занимался своим духовным развитием, он может умереть больным и брошенным всеми. Это определяется направлением, вектором движения спирали. Их может быть три.}

^{Одна небольшая часть людей выстраивает свою жизнь так, чтобы духовно совершенствоваться и непрерывно восходить к вершинам духа. Второй тип людей движется по нисходящей спирали, они деградируют, и к концу жизни духовно хуже, чем в начале пути. Большинство движется по кругу. Это относится, прежде всего, к внутренней жизни. Внешне жизнь у человека может меняться, но он находится одновременно в разных микро- и макроспиралях. И одна эволюция — развитие его тела, вторая — спиральное развитие его внутреннего мира, и третья — глобальная спираль развития всего человечества. Душа — это непрерывно движущаяся спираль без начала и конца. Она вечна.}

^{Вокруг чего все вращается? Вокруг древа жизни. Это некая ось, вершина которой восходит к беспредельным духовным, более совершенным макромирам. Бесконечное движение вниз направлено к микромиру, в так называемые инфернальные области, или в сферу хаоса. Весь мир стоит на этой оси, которая пронизывает все. В человеке она соответствует позвоночному столбу с энергией кундалини, согласно учению йоги лежащей в его основании. Внешняя спираль — это позвоночник, стержень, внутренняя спираль, обвивающая позвоночный столб — это энергия кундалини, которая поднимается по позвоночному столбу и вращается.}

^{Внутренний мир разные психологи представляют в виде сферы. Они считают, что в человеке есть центр и периферия. Центр — это духовное «Я», периферия — его внешнее проявление. С точки зрения эволюционной глубинной психологии все человеческие чувства, мысли, весь его внутренний мир это тоже спиральные движения. У каждого человека всегда есть приоритетные мысли, которым он отдает предпочтение. Одному не дают покоя мысли об успехе, о том, как заработать больше денег, другой зациклен на своем здоровье, третий на сексе, четвертый поглощен затяжным конфликтом. Мать постоянно думает о своем маленьком ребенке. Мысли могут вращаться вокруг какой-то темы или идеи, которые подобно элементарным частицам кружатся вокруг атома. Человек без перерыва напряженно размышляет о том, как решить какую-то проблему, как реализовать идею или как удовлетворить свою потребность.}

^{Чем гармоничнее человек, тем чаще его мысли вращаются вокруг своего истинного духовного центра, вокруг божественной искры, которая для него словно сияющее солнце. С одной стороны, земля вращается вокруг собственной оси, а другая ее часть оборачивается вокруг солнца. Так и правильное развитие человека заключается в сочетании этих двух факторов. С одной стороны, ему необходимо решать свои собственные проблемы, крутиться вокруг потребностей личностного «Я», но другая, более высокая его часть должна вращаться вокруг духовного ядра, начала, стержня. Если оно подчиняет себе эгоистическое вращение, это считается истинной эволюцией человека.}

^{Такой человек продвигается вверх по древу жизни, и восходит на более высокие орбиты. Диалектика вращения такова, что чем выше орбита, по которой движется человек, тем более высоки дивиденды. Чем она ниже, тем меньше возможности получить от нее что-то. Человек, вращающийся только вокруг своего малого «Я», замкнутый на себе, получает крайне ограниченную энергию исключительно своего эго. Это все равно, что с утра до вечера смотреть в зеркало на самого себя, или как мифологический Нарцисс на свое отражение в реке. Дикарь молится каменному идолу и не получает по закону обратной связи ничего, кроме той энергии, что вкладывает в свою молитву. Задача заключается в том, чтобы научиться вращаться вокруг более высокого центра, чтобы получать более чистые и мощные энергии, которые прямым образом влияют на здоровье. Впрочем, линейной зависимости здесь нет. В жизни бывают разные вариации.}

^{Мы знаем, что многие подвижники умирали рано, а некоторым злодеям случилось стать долгожителями, допустим, Каганович дожил до 96 лет, Пиночет — до 91. В отдельных случаях тираны и злодеи имели сверхсилы, и, как ни странно, не имели явных внутренних конфликтов, поэтому возмездие настигало их не на физическом плане бытия, а на другом тонком. Впрочем, это исключения, которые, как известно, только подтверждают правила. Психологический и духовный фактор оказывает огромное влияние на здоровье всех жителей планеты. Большое влияние мыслей и чувств на самочувствие несомненно, что совпадает с утверждением науки, так как телесное и духовно-психическое тесно связано в человеке.}

^{На карусели жизни}

^{Задумаемся на мгновение о чудесном подарке Бога, о нашей жизни, о чудотворном процессе ее зарождения. Ведь большинство воспринимает свое существование как нечто обыденное, заурядное и даже неинтересное. Мы не замечаем того, к чему привыкли.}

^{Как раскручивается спираль человеческой жизни? А спираль здоровья? Человеческое тело возникает из микроскопического сперматозоида и яйцеклетки почти из ничего, из пустоты. Чудодейственным образом из невидимых клеток разворачивается мощный организм, так же как из крошечного семени, брошенного в землю, постепенно вырастает могучее дерево. Женщина вынашивает в своем чреве зародыш новой жизни и на свет появляется плачущий младенец. Сначала он только беспомощно морщится и жадно сосет материнскую грудь. Конечно, он еще не осознает себя, не отожествляет себя с самим собой, он только впитывает как губка впечатления внешнего мира. Со временем он начинает ходить, познает этот мир и себя в нем, взрослеет, завоевывает его. В молодости он полон сил, энергия хлещет через край, ему кажется, что он будет жить вечно, и сможет покорить и переделать этот мир по своему усмотрению. Но по мере движения он сталкивается с препятствиями, и начинает двигаться по жизни все медленнее. А что происходит с его здоровьем?}

^{Здоровье — это сумма душевных и физических сил. Оно зависит от гармоничного состояния стихий внутри человека, от окружающей среды, от того, чем он питается, какую воду пьет. С другой стороны, физическое тело теснейшим образом связано с внутренним состоянием. Если человек бережно относится к своему телу, оно может прослужить долго, даже если природный запас сил был невелик. Значение духовного, психологического фактора весьма велико. Если лечить болезнь только на физическом уровне, не меняя психологических установок и образа жизни, то она вернется. Так болезнь помогает нам обрести целостность. Если мы не исправим психологические ошибки, не изменимся внутренне, то будем болеть снова и снова вплоть до исцеления или гибели.}

^{Сам человек задает вектор движения энергетической спирали. Кстати, никогда не поздно его изменить. Важно, чтобы дух развивался, тогда можно не только наполнить жизнь глубоким смыслом, но и продлить ее. Огромную роль в этом играет картина мира, как человек воспринимает жизнь. Желательно, чтобы он воспринимал жизнь как некую перспективу, бесконечно восходящую спираль, творческий процесс. Мы пришли из невидимых миров, чтобы туда вернуться обогащенными и более совершенными.}

^{Вспомните знаменитую эзотерическую сказку Антуана де Сент-Экзюпери «Маленький принц», она как раз об этом. Маленький принц спустился на землю со своей звезды, чтобы познать себя и мир, и через определенное время возвратился на небо. В глубине каждого из нас живет удивленный ребенок с широко открытыми глазами. К сожалению, многие забыли о нем.}

^{Важно как человек относится к своему телу. В его интересах почитать его как божий храм, где живет душа. В этом случае он будет бережно ухаживать за ним. Наша задача полюбить свое тело, сохранить его и усовершенствовать, развить. Когда Гете умер, и с него сняли платье, чтобы переодеть, оказалось, что его 82-летнее тело было юношески молодым, свежим и прекрасным. В чем причина подобного чуда? Этот великий человек развивался по восходящей спирали. Вся его жизнь — духовное восхождение. Причем, этому гению удалось подняться на самые сияющие вершины. Душа его не старилась, а молодела. То же самое происходило и с телом. Аналогичным образом обстоит дело с телами даосов и выдающихся мастеров восточных единоборств, которые к концу жизни становились только сильнее.}

^{Образ энергетической спирали многое проясняет и расставляет по своим местам. Каждый находится на своем уровне духовного развития, на своем витке спирали. Не удивительно, что человек думает и поступает в соответствии со своим восприятием жизни и с картиной мира. Причем поступает наилучшим, по его мнению, образом. Каждый человек по-своему прав. Поэтому обижаться на него по большому счету бессмысленно. Даже самые мудрые советы не работают, если человек не готов им следовать. При правильном развитии происходит постоянное приближение к Высшему совершенству, к идеалу. Это бесконечное приближение продолжается всю жизнь.}

^{На прием к психологу приходят люди, картина мира которых искажена до крайности. Если целостный человек здоров, то больной, неважно на духовном, психологическом или физическом уровне, но утратил эту целостность. С помощью болезни Высший разум помогает ему обрести утраченную целостность, контакт с самим собой, вернуть на восходящую или хотя бы круговую энергетическую спираль. Ведь любая болезнь не что иное, как искаженное сознание и отрыв от целого.}

^{Здоровье как ритмический процесс}

^{Человек — это вселенная, микрокосмос. В нем, как в клетке бесконечного организма, отражаются все процессы вселенной. В философии герметизма идентичность человека и космоса выражена следующей истиной: микрокосмос подобен макрокосмосу.}

^{Солнце, луна и планеты солнечной системы самым прямым и непосредственным образом влияют на все процессы, происходящие в любом биологическом организме, что в полной мере относится и к человеку. Лунное и солнечное затмение влияет не только на психологическое и физическое здоровье, но порой и на судьбы людей, ускоряет кармические процессы. Сегодня об этом знает каждый школьник, но и во времена Платона было известно: следует стремиться к тому, чтобы ритмы в твоей голове совпадали с космическими. Как этого добиться? Надо глубоко осознать, что каждый из нас часть целого. Утратить связь с целым — значит заболеть, а восстановить этот тонкий контакт, значит исцелиться. Воссоединиться с целым — значит восстановить утраченный контакт с самим собой. Йоги говорят: чтобы услышать дыхание вселенной, надо прислушаться к своему дыханию. Даже генетики сегодня исходят из того, что в одной клетке заключена информация о человеке в целом.}

^{Что значит восстановить связь с целым — с космосом, природой, мирозданием, духовным миром? Прежде всего это значит расширить сознание, признать существование этого целого, перестать думать о себе как о малой песчинке или капле оторванной от всего на свете и никому не нужной. Все чаще представляйте себя клеткой по отношению к природе, которая должна проводить в жизнь волю более высокой инстанции.}

^{Во-вторых, необходимо расширить свое сознание в чисто пространственном смысле, ощутив что частицы вашего сознания простираются в бесконечность, и что тонкая энергетическая часть вашего существа по форме напоминает строение вселенной. Запомним, что эту истину не просто понимать головой, но сердцем и всем существом. Очень полезен образ океана и капли, повторяющей своими контурами и формой общее очертание океана. Океан — природа, капля — вы. Представьте, что капля расширяется в размерах и дорастает до всего океана, вбирая его силу.}

^{В-третьих, настроиться на целое — значит совпадать с его основными ритмами. У природы есть множество ритмов, с которыми полезно синхронизироваться. Первый ритм — это дыхание. «Прислушайся к своему дыханию и ты услышишь ритм вселенной», — утверждают йоги. Если сознательно наблюдать за собственным дыханием, то можно поймать этот чудесный ритм и ощутить как через тебя дышит Великая Природа.}

^{Кроме дыхательного ритма есть еще суточный, месячный и годовой, связанные с вращением земли вокруг солнца и с положением нашей планеты по отношению к основному светилу нашей системы. Настройка на эти ритмы означает жизнь в соответствии с природными циклами. Вовремя принимать пищу, ложиться спать и высыпаться, чувствовать динамику световых и климатических перемен в погоде и чередовать труд и отдых как в течение дня, так и в течение года, сохранять равновесие между служением цивилизации и служением природе, как можно чаще выбираться за город на дачу или в парк — вот что значит соответствовать природным ритмам целого. Если мы будем четко соблюдать это соответствие и при отключении наших индивидуальных ритмов преодолевать инерцию и снова настраиваться на природные ритмы, больш}инство болезней оставят нас.