^{ПРИВЕТСТВЕННОЕ СЛОВО АВТОРОВ}

^{— Доктор, я буду жить?}

^{— А смысл?}

^{Здравствуйте, уважаемый читатель!}

^{Здравствуйте на радость себе и миру!}

^{Это солнечное приветствие несет в себе глубинный смысл основы здоровья. Здравствование — это жизнелюбие, принятие себя и мира, иными словами, духовное здоровье, без которого не сохранить и физическое.}

^{Любовь к миру, к себе, к своему телу, распространяясь на внешний мир, оказывает мощное целительное воздействие и на самого человека и на окружающих. Только от Вас зависит, будете ли Вы излучать счастье и дарить радость другим или предпочтете тяжелое беспросветное состояние духа. В этом случае от Вас оттолкнутся волны негативных эмоций, в которые невольно попадут все, кто Вас окружает. Не сомневайтесь, — они ответят Вам тем же.}

^{Но часто ли современный человек прислушивается к себе, контролирует свое внутреннее состояние, часто ли он общается с природой? Каждый из нас может ответить на этот вопрос по-своему, но есть и объективные показатели. В крупных городах порой на одном перекрестке находится по пять аптек, а прибыль от фармацевтического бизнеса превышает доходы от торговли недвижимостью. Таковы реалии современной жизни. Многие люди сегодня работают на лекарства. Именно по этой причине мы решили написать книгу на тему здоровья и самоисцеления, хотя прекрасно осведомлены, что книжные магазины и киоски переполнены подобного рода литературой. Мы и сами изучили все самое лучшее, что написано на эту тему в нашей стране и за рубежом. Мы рискнули внести свой собственный вклад в то, чтобы психологически здоровых людей стало больше. Или, по крайней мере, чтобы наши читатели всерьез задумались о том, что пора брать свое драгоценное здоровье под свою ответственность и полный контроль, пока его не опередили медицинские работники. Мы уважаем докторов и признательны за их нелегкий труд, но хотим, чтобы работы у них поубавилось. Наша задача состоит в том, чтобы наш читатель воскликнул, что он так хочет жить, что медицина здесь бессильна. Все в ваших руках, уважаемый друг. В большинстве случаев вы можете помочь себе самостоятельно и существенно сократить походы в поликлинику и в аптеку за химическими препаратами для себя и своих близких. Мы бы очень хотели, чтобы вы приобретали в аптечных киосках только витамины, лекарственные травы и биологически активные добавки.}

^{Мы вам не обещаем чудесного исцеления, потому что это зависит только лично от вас. Но мы гарантируем, что, прочитав эту книгу до конца и не один раз, вы под другим углом зрения посмотрите и на себя и на свои болезни, высветите их причины и, возможно, докопаетесь до их глубинных корней. А если пожелаете, то, следуя нашим рекомендациям, откорректируете свое эмоциональное состояние, избавитесь от негативного мышления, измените свой образ жизни. Конечно, не по мановению волшебной палочки, а при условии серьезной работы над собой. В этом случае результат может быть быстрым и неожиданно приятным для Вас.}

^{Но не будем наивными, нельзя, находясь в потоке жизни, стать здоровым раз и навсегда. Это процесс длиною в жизнь. Причем, подходить к нему желательно творчески. Ведь всегда оставаться в тонусе удается далеко не всем, это настоящее искусство. Для этого, извините за банальность, требуется вести здоровый образ жизни, правильно питаться, дружить с природой, заниматься оздоровительной физкультурой, добиваться психологического равновесия. Не менее важно тренировать свою психику, пробуждать скрытые ресурсы организма и воспитывать в себе глубоко положительный взгляд на мир.}

^{Впрочем, в нашем противоречивом и иррациональном мире не все так однозначно. Некоторые долгожители не отказывались от вредных привычек, а люди искусства вели богемный образ жизни, что не помешало им дожить до глубокой старости. Чем объяснить этот феномен? Долгожители всегда ставили перед собой значимые задачи, которые наполняли их энергией и помогали раскрывать скрытые резервы. Здоровье не самоцель, а производная от чего-то более высокого и значимого, то есть от духа. Научно доказано, что для сохранения здоровья необходимы стимулы. Как только они исчезают, во внутренней вселенной человека гаснет свет, и он заболевает. Поэтому надо умело управлять своим внутренним миром. То есть вы можете достигать феноменальных успехов и демонстрировать чудеса воли только в том случае, если у вас есть цель. Когда она достигнута, надо ставить новую. Именно поэтому кто-то становится чемпионом, а кто-то спивается в расцвете лет или оказывается на обочине жизни.}

^{Концепция нашей книги базируется на той модели мира, что человек часть космоса. Целостный космический человек здоров на всех уровнях. Будучи существом, сотворенным космосом и Богом, человек сам наделен способностью творца и создает собственными мыслями и жизнью личную вселенную. Получив некий запас здоровья от Бога, он сам решает, как им распорядиться, растратить или преумножить, создав мощное, здоровое тело.}

^{В книге мы будем использовать как бесценный опыт народной медицины, накопленный человечеством на протяжении веков, глубокие эзотерические знания, так и достижения современной науки.}

^{Как известно, все новое хорошо забытое старое. Современная психосоматика — это тот самый невинный младенец, который на долгие годы был выплеснут вместе с водой. Еще Парацельс высказал глубочайшую мысль, что самое лучшее лекарство для человека — это человек, а лекарство высшей пробы — это любовь. Причем, не только к ближним и противоположному полу, но и к самому себе, включая собственное тело. Психика и тело человека постоянно взаимодействуют. Человек сам создает болезнь в своем теле. Как?}

^{Негативная мысль запускает разрушительную эмоцию, которая в свою очередь формирует болезнь в теле. Затем болезнь начинает развиваться по своим собственным законам, и уже одного влияния на мысли и изменение мышления недостаточно, надо лечить заболевание в комплексе. Что же надо делать для исцеления? Прежде всего следует очистить свое мышление от негативных мыслей, накапливать энергетическую составляющую, вести здоровый образ жизни. Необходимо укреплять весь организм и лечить конкретный пораженный орган.}

^{В нашем обществе не принято раскрывать свою душу, мы редко рассказываем о своих глубинных проблемах и переживаниях даже близким людям. Что касается болезней, то люди охотно и долго готовы обсуждать друг с другом эту животрепещущую тему. На самом деле, более точной и ценной информации, чем та, которая содержится в подобных разговорах, не существует. Болезнь безжалостно распахивает все тайники души. В каждом из нас есть частичная слепота по отношению к самому себе, и поэтому болезнь нам посылает симптом, чтобы мы лучше поняли самих себя и, в конце концов, стали целостными, то есть исцелились. Пока мы не видим себя и не принимаем, мы не можем быть целостными, поэтому болеем.}

^{Человек, тонко разбирающийся в этом вопросе, может не только лучше понять себя и расширить свое сознание, но и читать окружающих по их болезням как открытую книгу. А это, согласитесь, неплохое преимущество. С такими знаниями легче и увереннее можно двигаться по дороге жизни.}

^{Тело — это зеркало нашей души, на него непрерывно проецируются внутренние психологические проблемы. Уместно будет вспомнить русскую пословицу «Не пеняй на зеркало, коли рожа крива». Впрочем, понимание этого полезно только тому, кто искренне стремится познать себя, иначе даже и вглядываться в зеркало не имеет смысла. Если вы живете, не понимая, что все происходящее и переживаемое — это вы сами и есть, значит, вы обманываете себя и пребываете в иллюзорном мире.}

^{Болезнь — это своеобразный компас, по которому мы сверяем свой жизненный путь. Если мы отклонились от истинного пути, то болезнь поможет на него вернуться. Кто этого не сделает, подвергает себя смертельной опасности.}

^{В процессе чтения этой книги, вы получите мощный ментальный и энергетический импульс для самоисцеления и заряд позитива.}

^{ВВЕДЕНИЕ}

^{Причем здесь психология?}

^{У многих читателей может возникнуть вполне справедливый вопрос: причем здесь психология, если речь идет о теле, о физиологии, а вовсе не о духе? Не лучше ли, чем заморачиваться какими-то сомнительными психологическими теориями, пойти в спортзал, пока здоров, или обратиться прямо к врачу, если болен? Вопрос правомерен, но по большому счету ошибочен.}

^{Чтобы ходить в спортзал и вести здоровый образ жизни, нужно иметь серьезную мотивацию, то есть обладать соответствующим складом мышления, позитивными психологическими установками, силой воли. Чтобы пойти на лечение или на профилактическое обследование к врачу, человек, как это ни парадоксально, должен быть в какой-то степени психологически здоров. Чтобы заняться укреплением здоровья, необходимо вначале перестроить свое сознание. Если человек заболел, активное применение правильных исцеляющих психологических методов убыстряет процесс выздоровления в целом в несколько раз. Попробуйте вылечиться, используя самые лучшие передовые достижения современной медицины, если вы совершенно не верите в них и наполнили себя негативными мыслями сожаления и скепсиса. И наоборот, вспомните, как ваш положительный психологический настрой всегда ускоряет ваше выздоровление.}

^{Каждый, кто побеждал болезнь, сознательно или полусознательно вырабатывал собственную психологию самооздоровления и самоисцеления. Великие мастера самооздоровления, как правило, чем-то болевшие в прошлом и преодолевшие свой недуг, помимо чисто медицинских и оздоровительных методов обязательно использовали те или иные достижения психологии, а нередко и вовсе рождали психологические практики как бы заново. Почитайте Брэгга, Шелтона, Залманова, Караваева, Гогулан, Шаталову и других авторов, и вы увидите, как много психологических советов, прикладных знаний и упражнений они содержат!}

^{Практическая психология самооздоровления очень важна и на стадии профилактики болезней как средство поддержания своего хорошего самочувствия и как метод, ускоряющий все процессы лечения. Можете провести эксперименты во время любого простудного заболевания. Попробуйте добавить ко всем привычным таблеточным и горлополоскательным мерам мощное самовнушение, и вы увидите, что вы встанете на ноги значительно быстрее. Ведь болезнь — это такая сила, которая поражает и тело, и сознание, которое в нем живет. Чтобы грамотно вытеснить ее из тела, надо суметь изгнать болезнь из собственной психики. Без практической психологии здесь не обойтись. Только она должна не подменять собой официальную медицину, но дополнять и усиливать ее. Необходим комплекс мер. Чтобы поддерживать свое здоровье в тонусе и усиленно справляться с возникающими болезнями, человек должен:}

^{• прибегать к услугам высокооплачиваемой официальной медицины (когда это бывает необходимо) и консультироваться у специалистов, которым он доверяет;}

^{• использовать ресурсы народной медицины;}

^{• периодически посещать гомеопата;}

^{• активно заниматься физкультурой, спортом, йогой;}

^{• постоянно повышать свой психоэнергетический уровень, заниматься дыхательными практиками.}

^{Но все это сделается невозможным без психологической трансформации сознания. Именно практическая исцеляющая психология способна сделать все перечисленные методы активными и эффективными для нас. Можно сравнить человеческое тело с автомобилем, а силу здоровья с той скоростью, которую автомобиль может развить. Почему одни водители имеют вполне сохранную машину даже после многих миль автопробега, а другие ухитряются через пару сотен километров ее основательно разбить? Потому что первые бережливы и лучше осведомлены в своем водительском деле. Занимаясь исцелением самого себя, уподобимся именно этой категории водителей.}

^{Кроме того, психология самооздоровления — занятие ещё и увлекательное, а также коммерчески выгодное. Оздоравливая себя, вы начинаете лучше понимать великую вселенную своего тела, удовлетворяя полезный для вас выгодный интерес практически бесплатно. Сколько денег вы сэкономите, если будете квалифицированно поддерживать свою форму и жизненный тонус самостоятельно, не торопясь сдаваться в руки специалистов из дорогостоящих медицинских центров! Как актуален подобный подход в условиях кризиса, когда надо учиться экономить почти на всем, кроме, разумеется, своего здоровья!}

^{Итак, не будем отказываться от посещения хороших докторов, аллопатов и гомеопатов. Более того, применяя различные психологические методы включения интуиции и развития коммуникабельности, вы быстрее найдете именно высококлассных врачей. Но избавьте их от необходимости брать на себя полную ответственность за ваше здоровье. Возьмите свою долю ответственности на себя и работайте над укреплением своего здоровья параллельно с ними, применяя психологические советы, методы и упражнения, изложенные в нашей книге.}

^{1. Выберите из описанных в книге несколько упражнений и ежедневно в течение 15-20 минут проделывайте их, желательно, с закрытыми глазами, в комнате, где вам никто не мешает. Чтобы эта практика стала вашей постоянной потребностью вроде ежедневной чистки зубов, вам нужно проявлять старание в течение двух месяцев. (Калифорнийские ученые утверждают, что на превращение любого упражнения в постоянные умения и навыки нужно не менее 64 дней.)}

^{2. Старайтесь в своей ежедневной практике каждый раз проделывать очередное упражнение по-новому, избегая всяческой рутины и внося в него элементы творчества.}

^{3. Чтобы упражнение заработало по-настоящему, не ограничивайте его выполнение чисто зрительными образами. Вы обязательно должны превращать все образы и ментальные картинки в яркие телесные ощущения.}

^{4. Если чувствуете, что выполнение упражнения несет в себе элементы дискомфорта, приостанавливайте практику. Старайтесь воздействовать на свой организм естественными методиками.}

^{Сегодня или никогда}

^{Природа подарила нам все для того, чтобы мы были здоровы и счастливы. Она наградила вас безграничными возможностями и колоссальными внутренними ресурсами, которыми почему-то пользуются только единицы. Таким образом, все, что вам нужно для здоровья у вас уже есть. Вы — кладезь здоровья! Вам нужно только найти ключ к своим внутренним ресурсам и преобразовать скрытую от вас самих энергию в отменное здоровье. Считайте, что вы его уже нашли, он в ваших руках. Но этого недостаточно. Вы должны еще научиться им пользоваться. Наша книга поможет вам в этом. Спешите открыть им кладовые несметных внутренних богатств, спешите поймать жар-птицу своего здоровья за хвост, пока она не упорхнула от вас, взмахнув перламутровыми крылышками.}

^{Для того чтобы добиться положительного результата, то есть для того, чтобы вы буквально источали силу, уверенность, здоровье, счастье требуется терпение. Нужно сделать небольшое вложение вашей энергии и внимания к себе. Загляните же, наконец, в себя, в кладовые своего бесценного здоровья. Не надоело вам быть запущенным садом, который зарос сорняками? Или скупым рыцарем, который хранит свои неисчерпаемые внутренние силы в наглухо закрытых сундуках с заржавевшими амбарными замками. Если вы не воспользуетесь этим богатством, все ваши драгоценности заплесневеют и превратятся в прах, и даже будут работать против Вас. Вспомните Плюшкина, закрома которого были переполнены, но они медленно и верно разлагались и превращались в пыль. Между тем он сам и его люди жили в нищете. Этот гипертрофированный образ очень актуален для современного человека. Он живет в комфортных условиях, пользуясь благами цивилизации, но забывает о себе, даже и не пытается заглянуть в себя и прислушаться к своим истинным потребностям. Все его устремления и интересы лежат в материальной плоскости. Огромное количество медицинских центров, а также беспрецедентная смертность наших соотечественников трудоспособного возраста подтверждают это мнение.}

^{Практические упражнения книги помогут вам открыть эти сундуки и воспользоваться заключенными в них несметными богатствами на ваше благо. Если у вас хватит терпения, Вы удивитесь тому, какой океан неисчерпаемых возможностей вы до сих пор не использовали. Вы, наконец, поймете, что у вселенной есть все, чего вам не хватает. А поскольку вы часть вселенной, она в любой момент готова вам подарить то, в чем вы остро нуждаетесь.}

^{Когда вы приоткроете эти магические сундуки, вас ослепит сияние внутренних сокровищ силы, вы почувствуете себя шейхом Брунея. Это значит, что вы откроете заблокированные шлюзы любви к самому себе и к миру, Вас захлестнет целительный поток жизненных сил, который наполнит ваше сердце восторгом и благодарностью за дар жизни.}

^{Но сначала надо избавиться от иллюзий и стереотипов. Стереотипы мышления к добру не приводят. Самое вредное заблуждение для вас и для вашей жизни это думать, что причина вашего плохого самочувствия, вашей болезни заключается вне вас. Многие думают, что виной всему плохая экология, холод, сквозняк, вирусы, которые кишат вокруг вас, и так далее. Но почему в таком случае вы заражаетесь и болеете, а ваш друг не болеет, почему у вас одна болезнь, а у соседа другая? Хотя мы живем в примерно одинаковых условиях.}

^{Большинство болезней возникает сначала в сознании, и только затем переходят на физическое тело. Следовательно, расширение сознания и работа с ним — это и есть самый короткий путь к здоровью. Заметьте, это выгодно и практично, хотя, конечно, определенные усилия приложить все же придется. Зато не потребуется материальных затрат и избавит от хождения по врачам. Почему вместо исправления причин болезни большинство по-прежнему выбирает затратный путь лечения следствий? Потому что современный человек не верит и не доверяет себе. Ему легче поверить средствам массовой информации о том, что он может заболеть птичьим (свиным) гриппом, или врачу, который пропишет ему горы лекарств, чем самому себе. Причина всего этого — глубинный комплекс неполноценности, усиленный страхами и стрессами.}

^{Но нам с вами крупно повезло, ведь мы твердо знаем, что можем контролировать свое здоровье, так как самочувствие напрямую связано с психологическим внутренним состоянием. Тем более что в России даже сегодня духовная составляющая традиционно находится на более высоком уровне, в отличие от прагматического Запада. Нам остается только применить свои знания на практике.}

^{Для того чтобы исцелиться с помощью практических упражнений, поработайте над созданием мотивации. Спросите себя, а зачем вам быть здоровым? Может, лучше оставить все как есть? С одной стороны, мы жаждем перемен, но с другой — так тяжело менять привычный, хотя и неправильный образ жизни. Скорее всего, Вы найдете тысячи причин, чтобы отложить выполнение практических упражнений. Вкрадчивый внутренний голос скажет с фальшивой уверенностью: «Я это сделаю обязательно. Но завтра или, в крайнем случае, послезавтра, ну, на худой конец в выходные, или во время отпуска, который наступит через полгода». Имейте в виду, это не отсрочки, а варианты отказа самому себе в любви. То есть вы себя полюбите, но когда-нибудь потом, любовь к себе вы переносите на неопределенный срок. Не попадайтесь в ловушки собственного сознания и инерции мышления. Будьте тверды и решительны. Тем более что все упражнения легко выполнимы, они развивают ваше позитивное мышление и воображение. Регулярно выполняя их, вы станете не только здоровее, но и счастливее, успешнее и богаче во всех смыслах этого слова. Потому что они все помогут вам приблизиться к самому себе, то есть к источнику всех земных и неземных благ. Не скупитесь на внимание и любовь к самому себе!}

^{Выполняйте упражнения последовательно по мере чтения книги. Это единственно правильный подход. Используйте для этого любое свободное время: когда едете в транспорте, маетесь от томительного ожидания на остановке или в очереди.}

^{Важное условие. Делайте каждое упражнение в расслабленном состоянии и с удовольствием. Если не хочется, не насилуйте себя, пользы все равно будет мало. Лучше постарайтесь убедить себя как любимого ребенка. Ведь самый эффективный способ воспитания это доброжелательный диалог, а не команды и приказы, которые автоматически вызывают внутреннее сопротивление.}

^{Над упражнениями надо работать систематически, регулярно, постепенно пробуждая в себе прекрасное состояние бодрости. Размышляйте над прочитанным и как спортсмен, тренирующий тело, с наслаждением накапливайте энергию здоровья. Она вам так пригодится для счастливой полноценной жизни!}