Как избавиться от психологии неудачника. Практики, методы, психотехники
4. Неправильное целеполагание
Множественность и противоречивость желаний
Всегда и везде для того, чтобы получить задуманный результат, мы должны вложить определенный запас энергии, пробить некие препятствия.
Человек решил построить дом. Для этого нужно много денег, времени, строительных материалов, рабочих рук.
Если денег у него мало, а времени вообще нет, если ему никто не помогает, то, если он точно хочет построить дом, несмотря на все препятствия, ему нужно поднапрячься и выделить необходимые ресурсы.
На период постройки дома ему, скорее всего, придется ограничивать себя в других областях: если он будет разбрасываться, то при ограниченном запасе ресурсов, он не сможет достигнуть ничего.
Так же и с другими, менее материальными целями — Цезарей среди нас мало, потому множественность занятий, множественность целей часто приводит к рассеиванию сил.
Если цели противоположные, то воз точно никуда не уедет: «и невинность соблюсти, и капитал приобрести» вообще никому не удается, даже Цезарям.
Хаос разнонаправленных желаний разрушительно действует на психику, тормозит движение личности.
«Если человек берется за два дела, прямо противоположных друг другу, одно из них ему непременно не удастся», — так еще в древние времена сформулировал эту простую мудрость Эзоп.
Практика, методы, психотехники:
1. Составьте списки своих основных целей и желаний вообще и на данный период времени. Проанализируйте, не противоречат ли друг другу ваши стратегические планы и ваши цели на сегодня. Оцените, работают ли ваши мелкие цели настоящего на будущее, на ваши главные цели.
2. Если вы хотите достичь чего-либо в разных областях, то будьте готовы к тому, что в каждой из них вы достигнете меньшего, чем если бы сконцентрировались на меньшем количестве главных целей. Это может обернуться дилетантством во всех областях и разбазариванием жизненной силы.
3. Ставьте главной своей целью духовную реализацию, приближение к Богу. Бог — это единство, в котором реализуются очень многие земные цели.
4. Постарайтесь создать некую иерархию целей, где было бы одно самое главное, несколько стратегических второстепенных желаний, которые бы шли в фарватере основного, подобно притокам реки, укрепляющим основной поток, подобно ветвям, растущим из одного ствола.
Ориентация только на одну область
Необходимо поддерживать равновесие разных сфер своей жизни, тратить время и внимание на все области, важные для вас.
Слишком большое погружение только в одну область ведет к тому, что другие разрушаются, распадаются без необходимой подпитки.
Часто бывает, что человек, с головой увлеченный делом, теряет жену и дружеские контакты, жертвует здоровьем.
Подлинный успех подразумевает гармоничное развитие личности, баланс основных сфер ее реализации: духовной и материальной, личной и общественной, профессиональной и семейной.
Иначе личность по большому счету становится неполноценной и уязвимой, то есть несчастной.
1. Составьте список тех направлений в вашей жизни, которые вы хотели бы развивать. Работа, творческая самореализация, финансовое положение, семья, здоровье, дружеские контакты, — проанализируйте, все ли сферы вашей жизни развиты равномерно или что-то необходимо подогнать?
2. Земные цели должны расти от одного корня, но образовывать гармоничную крону. Визуализируйте крону дерева, где каждая ветвь — какая-то сфера вашей жизни, помогайте подрастать отстающим, подрезайте сухие ветви и ненужные побеги.
Неясность цели
Для достижения успеха человек должен очень хорошо представлять свое желание, конкретизировать свой заказ пространству.
Очень часто бывает, что желания человека смутны и неопределенны. Бывает, что он формулирует свою цель на вербальном плане, но на эмоциональном ее не знает.
Он не представляет своей цели в образах и не представляет пути к ней. Высшие силы и могли бы помочь, да только не ясно, чему.
Цель должна быть для человека маяком — для этого она должна гореть. Отсутствие четких целей приводит человека к внутренней расхлябанности, дисбалансу и упадку.
Практика, методы, психотехники:
1. Попытайтесь создать словесный и визуальный образ каждой цели, представьте ее детально. Не заблудиться в собственных мыслях и желаниях помогут ручка и бумага.
2. Попадая в какую-то ситуацию, спрашивайте себя: «Чего я хочу? Какова цель моего здесь пребывания?»
3. Визуализируйте не только цель, но и путь к ней, как можно более конкретно и детально. Цель без пути превращается в фантом.
Недальновидность
Человек не может соотнести сегодняшние цели с будущим, создать стратегию. Руководствуясь сиюминутными целями, он совершает действия, которые повредят ему в будущем, отталкивает полезных людей, «плюет в колодец».
Развивайте в себе духовную дальнозоркость. Это приведет вас к тому, что вы будете совершать меньше ошибок и меньше суетиться, будете осмотрительнее в своих действиях.
Практика, методы, психотехники:
1. Выбрав цель на близлежащее время, задайте себе вопрос: что может произойти, если она будет достигнута через год, через два. Какие последствия она несет? Вслушиваясь во внутреннюю интуицию или рассуждая логически, вы сможете ответить на свой вопрос.
2. Следите за тем, как соотносятся ваши сиюминутные цели с главными.
Ошибочность цели
Бывает, что человек избирает своей земной целью то, к чему он очень мало предрасположен, ведомый общественным мнением или чьим-то влиянием.
Со временем оказывается, что цель не соответствует его внутренней природе, что у него отсутствуют способности к избранному делу.
Встречали ли вы такие ситуации: девушка несколько лет подряд поступает в театральный институт, но не показывает сценических талантов... человек годами пытается основать собственное дело, но не продвигается в нем...
Ко мне пришла женщина, которая жаловалась на свою неуспешность.
За последние десять лет она сменила десять профессий, совершенно не связанных друг с другом.
Когда я попытался понять, что вело ее на пути, стало ясно, что это была не внутренняя постановка цели, но советы друзей и знакомых.
При этом, чуть сталкиваясь с препятствиями, она бросала свое начинание и пробовала новый совет. В результате она растеряла весь запал, потеряла веру в себя.
Каждую новую работу она воспринимала как нечто временное, не сулящее достижений. Мы начали выяснять, чем она любит заниматься, и выяснилось, что она не любит ничего: работа для нее была только средством к зарабатыванию денег, а желание было только одно — сносно существовать.
Мы начали более глубоко работать, выясняя методами погружения и анализа предпочтения ее юности и детства.
Всплыл такой период ее жизни, когда она хотела заниматься журналистикой, посещала кружок, даже что-то писала.
К моменту нашей встречи она давно забыла о своем детском увлечении, но вдруг сказала, что хочет заниматься именно этим.
Я предложил ей оценить свои силы, подумать, готова ли она вложить душу в это новое для нее дело и заняться им серьезно.
Женщина хотела этого, но не верила в свои силы. Тем не менее, она решилась на эксперимент: оставаясь на прежней работе, в свободное время, она начала «пробовать перо».
Спустя полтора года она стала корреспондентом одной московской газеты. Она стала чувствовать, что занимается своим делом, занимает свое место.
Практика, методы, психотехники:
1. Проанализируйте, не подброшена ли вам ваша цель какими-то посторонними, ненужными вам влияниями. О таких ситуациях древняя мудрость говорит достаточно жестко: «Лучше плохая карма, но своя, чем хорошая, но чужая».
2. Надо развивать то, чем вы являетесь, а не приписывать себе то, чем вы не можете быть.
3. Представьте себе, что вы добились своей цели, мысленно перенеситесь в то положение, которое за этим последует.
Почувствуйте, будете ли вы удовлетворены им. То ли это, чего вы так добиваетесь, ради чего прикладываете столько усилий? Если вы видите ошибочность цели, то лучше остановиться позже, чем не остановиться вовсе.
Забвение цели
Препятствие иной раз принимает форму неосуществления задуманного.
Человек поставил себе какие-то цели и начал к ним двигаться, но поток жизни ворвался в его сознание, закрутил человека, раздробил его целостное устремление, унес в совсем другие миры.
Рано или поздно полет заканчивается, и человек оказывается перед выбором: отказываться от ранее задуманного или собирать волю и сознательно возвращать себя к прежним целям.
Практика, методы, психотехники
1. Проверьте еще раз цель, в которой вы сомневаетесь или от которой вы отошли.
Если цель по-прежнему представляет для вас стратегический интерес, если она позволит преодолеть вам сложности и проблемы, не торопитесь от нее отказываться.
Подумайте, что зовет вас отступиться от цели, и если это силы хаоса или инерции, то не идите за ними.
Возьмите себе за правило не менять цель или менять ее только в крайних случаях, редко и обдуманно. Не дайте смене целей войти в привычку.
2. Попытайтесь возобновить цель. Насыщайте ее силой, заряжайте энергией. Старайтесь представить те преимущества, которые принесет осуществление намеченного.
Может быть, вы не смогли сделать увлекательным процесс.
Постарайтесь собрать эмоции удовольствия и максимально насытить ими как саму цель, так и процесс приближения к ней. Вернитесь к цели с радостью, как блудный сын возвращается в дом отца.
Неполное осуществление задуманного
Несколько иной тип препятствия — неполное осуществление целей человеком. Тратится время и силы, но на полувздохе процесс останавливается, замирает.
Человек не может ни вернуться к старому, ни перейти на новый этап. «Глупец тот, кто бросает дело на полдороги и смотрит, что из этого выйдет», — говорил о таких людях Шиллер.
Недостаточно развитая воля, противодействие обстоятельств — обычные причины того, что препятствие остается не пройденным.
Бывает, что человек стремится к чему-либо, но замечает, что чем больше он совершает движений, тем крепче становится стена препятствия, и по этой причине оставляет дело недоделанным.
В человеке заложена программа, зовущая его завершать дела, дополнять свое существование до цельного образа. Как говорит Бхагавад Гита, человек должен действовать «во имя совокупности мира».
Практика, методы, психотехники:
1. Нельзя длительное время находиться в положении Буриданова осла, выбирающего между двумя охапками сена.
Осел должен повернуться в какую-то одну сторону и съесть хоть одну охапку. Определитесь, куда вам идти, и или донесите вторую ногу, или отступите назад.
2. Произведите ревизию своих незаконченных дел. Попытайтесь все, что возможно, довести до логического конца, до положительного завершения или до выбрасывания из сферы дел.
Синдром неполного действия связан с большим чувством внутреннего дискомфорта и очень четко отражает ощущение, связанное с кармой, которая всегда есть переживание неудовлетворенности и нецельности.
3. Настраивайте себя на переживание полноты, даже в мелочах, вплоть до ежедневной уборки. Делайте каждое дело с полным вниманием, старайтесь доделать его до конца, прежде чем перейти к другому.
4. Неадекватная цена успеха
За цель заплачена слишком большая цена. Успех в какой-то области — денежной или профессиональной — за который пришлось отдать все из других сфер: здоровье, личную жизнь.
Покупка, за которую заплачено в десять раз дороже, не является удачной. Успех, за который отдана слишком большая цена, полноценным успехом не является, он не стоит того.
Валюта успеха оказывается подвержена инфляции, и человек в итоге теряет: здоровье, эмоциональное равновесие, интерес к делу, эти события очень ярко отражают психологию неудачника.
За цель заплачена слишком малая цена. Успех приходит слишком рано, случайно — и человек оказывается не готов к успеху.
Он неадекватно им распоряжается: или не ценит благ, пришедших к нему, или успех просто сносит ему голову. В таких случаях успех легко теряется, уходит так же просто, как пришел.
Он не заработан человеком, потому и распоряжаются им, как дурными деньгами. Проводилось психологическое исследование среди внезапно разбогатевших людей.
Такие люди очень часто оказываются в состоянии, граничащим с психическим заболеванием. Они совершают поступки, ранее им не свойственные, начинают скупать огромное количество вещей, вести себя подчеркнуто эксцентрично.
В глубине души они испытывают некоторое замешательство, которое со временем увеличивается.
Деньги не защищают их от чужой зависти и от внутренней смуты. В этом случае психология неудачника проявляется в неспособности мудро распорядиться неожиданным успехом.
Если к вам пришла неожиданная удача в денежном мире или в какой – то другой области, лучше воспринять ее как проверку на стойкость духа, на выдержку и на способность к самоконтролю.
Практик, методы, психотехники:
1. Спросите себя, является ли цена, какую вы отдаете работой на успех, адекватной затратам. Она бывает и большой, и малой.
Если вы поставили большую цель и работаете по чуть-чуть, то на счет не поступает достаточное количество средств, чтобы приобрести желаемый вами товар.
Если вы слишком затянете, то деньги могут подвергнуться инфляции. Бывает, что за товар платится гораздо дороже, чем он стоит.
2. Если судьба внезапно послала вам подарок, не стоит пускать его на ветер. Поблагодарите судьбу за щедрый аванс, но не забывайте о том, что за все нужно платить и все нужно отрабатывать.
Возможно, это проверка. Вспомните евангельскую притчу о зарытых в землю талантах и постарайтесь не разбазаривать, а приумножать данное вам добро.
Излишние энергетические затраты
Бывает, что поставленная цель достигается, но энергетические затраты при этом столь велики, что на удовольствие их не хватает.
Если человек не может радоваться своему успеху — это серьезное препятствие в его жизни, требующее преодоления.
Когда нет радости, то это верный сигнал, что что-то не в порядке. Умение пополнять свои силы — это умение преодолевать препятствия.
Ко мне обратилась женщина, которая жаловалась на постоянное чувство нервного истощения, хотя работа ее была вполне посильна для человека ее лет.
Когда мы беседовали, выяснилось, что она совершенно не воспринимала природу, и считала это свойством своей личности, от которого вовсе не нужно отказываться.
Мне показалось это странным. И мы стали прорабатывать эту проблему глубже.
Выяснилось, что ее нелюбовь к природе связана с детскими впечатлениями: выезжая на дачу с родителями, она бывала свидетелем того, как ее отец сильно напивался и оскорблял ее мать.
Негативные впечатления детства в зрелом возрасте приняли форму нелюбви к природе вообще.
Я постарался разрушить сложившийся стереотип, предложив рассматривать пребывание на природе как энергетическую инвестицию в ее дело.
При таком подходе она научилась лучше восстанавливать свои силы.
Практика, методы, психотехники:
1. Остановите себя, поднакопите сил и попытайтесь понять, с чем связано ваше состояние. Может быть, вам нужно снизить планку, или сделать паузу и заняться своим внутренним миром, или просто вам не хватает витаминов.
2. Помогает снизить энергетические затраты живая связь с целью.
Какая-то часть вашего существа уже должна быть у цели, как крючок рыболова, на который попалась большая рыба, это поможет не сбиться с пути достижения поставленной цели.
Она уже ваша, хотя еще не вытянута на берег, еще должны быть приложены усилия, и это должно вызывать радость и азарт преодоления. Дополняйте себя целью и питайтесь ее силой.
3. Старайтесь регулярно бывать на природе, воспринимая ее как кладовую энергетических резервов, проявление энергии, проявление Бога.
Неправильные средства
Ко мне на консультацию пришел человек, потерявший крупную сумму денег. Когда мы проанализировали его ситуацию, выяснилось, что несколько раз в жизни он присваивал чужие деньги, не возвращал долги.
Сначала ему было нечего отдавать, а потом, когда деньги появились, не захотелось. Его просили вернуть долг, но он отвечал, что денег по-прежнему нет.
Спустя недолгое время деньги были украдены: не теми, кому, он был должен, но незнакомцами.
Когда я ему объяснил механизм действия кармы, он сначала не поверил мне. Однако мы проанализировали с этой точки зрения другие случаи его жизни, и он поверил, увидел действие закона воздаяния.
Известный лозунг Макиавелли «цель оправдывает средства» доказал свою непродуктивность. Если цель достигается какими-либо противозаконными средствами — и не обязательно в юридическом, но и в моральном, этическом смысле этого слова, — то это создает препятствия как для радости и спокойствия человека, так и для его будущих дел.
Когда благая цель осуществляется непродуманными методами, то часто наносится вред либо себе, либо другим, либо плану духовной эволюции.
Если был принесен вред, то карма начинает восстанавливать утраченный баланс и отнимать у человека, им сделанное.
Практик, методы, психотехники:
1. Проанализируйте свои действия и вернитесь в место ошибки. Поймите, почему она была совершена. Взвесьте, что продуктивнее: идти ошибочным путем, будучи готовым платить по счетам, или поменяйте тактику. Возвращение к прошлому должно носить «служебный» характер, ставить своей целью сделать движение вперед более четким.
2. Внутренне раскаяние несет в себе возможность нового пути. Раскаянью перед собой, перед другими людьми, перед Богом обязательно должно сопутствовать решение больше не повторять подобных ошибок.
- << Назад
- Вперёд