Стойте, как гора

Мысленно пустите корни из своих ступней в пол, в землю. Представьте, что ваше тело подобно Ваньке-встаньке, с центром тяжести глубоко смещенным вниз.

Одно это делает положение гораздо более устойчивым. Представьте себя горой или пирамидой, которую никто не может сокрушить и основание которой глубоко уходит в землю.

Если вы хотя бы немного помедитируете на эту тему, то почувствуете себя намного увереннее.

Укрепите свою позицию

Когда вы оказались в трудном положении, попробуйте рассмотреть его с четырех позиций поочередно. Мысленно войдите в свой образ и четко определите, в чем состоит ваш личный интерес.

Затем перевоплотитесь в вашего оппонента и взгляните на мир и ситуацию его глазами. После этого некоторое время побудьте в шкуре эксперта и попробуйте понять, что посоветовал бы он.

И, наконец, взгляните на происходящее глазами своего Высшего и Всевидящего Я. Можете выписать итоги такого перевоплощения в четырех фразах, выражающих четыре взгляда на одну проблему.

Потом сведите четыре фразы в одну, которая подытоживала бы все выводы и определила бы, что вам все-таки делать.

Место силы

Представьте, что на земле есть место, которое наполнено силой. Вселенная необъятна, и такое место обязательно есть у каждого человека. Может быть, это ваш любимый парк, может быть — берег реки, или вершина горы, с которой открываются необъятные дали.

Спрятанная там сила ждет и зовет вас. Эта сила во много раз сильнее силы ветра, мощнее силы миллионов людей.
В минуту усталости закройте глаза и представьте, что вы мысленно отправляетесь в это место. Попробуйте определить реальное направление, в котором находится ваше личное место силы и отправляйтесь именно туда — на восток или запад, на север или юг. Проследите весь путь к нему.

Когда вы достигните вашего места силы, представьте его в самых ярких и отчетливых образах. Включите не только зрение, но и слух, и обоняние, и осязание. Вообразите это место во всех деталях и подробностях. Не забывайте представлять и себя в этом месте.

Теперь начните усиливать его освещенность. Доведите яркость до степени ослепительного сияния, стараясь сделать мысленный образ ярче действительного. Свой образ высветляйте тоже.

Почувствуйте, как вы наполняетесь жизненной энергией, которой питает вас ваше место силы. Мыслите эту жизненную энергию в виде светящихся потоков, которые входят к вам в сердце со всех сторон.

Почувствовав себя наполненным, представьте, как зрительный образ места силы тоже входит в ваше сердце, вместе со светящимся потоком.

Вообразите, как там — в сердце — открывается потайная дверца, куда входят все образы, уступая место картинам физической реальности. Мысленно закройте дверь, ощутив грудь наполненной и распрямленной. Откройте глаза и ощутите, как переменилось ваше состояние.

Океан силы

Примите удобную позу, закройте глаза, распрямитесь, понаблюдайте за своим дыханием. Представьте, что вы собираете всю свою энергию воедино: это энергия здоровья, эмоций, желаний, мыслей, сознания, духа.

Мысленно объедините все виды этих энергий в единый океан силы — великий и безграничный. Поймите, что этот океан находится внутри вас, в вашей глубине.

Ощутите каналы, связывающие вас с океаном силы, ведущие туда напрямую. Представьте, что ваше существо подобно губке, пронизанной многочисленными ходами — каналами. Они пусты и готовы наполниться силой, ждут ее всем своим существом.

Вы раскрыты навстречу силе и готовы принять ее. Как только вы откроете внутренние шлюзы и дадите силе возможность выйти из вашей глубины, эти каналы наполнятся и доставят силу в каждую клеточку, в каждый уголок вашего тела.

Потенциал океана бесконечен, и вы можете почерпнуть оттуда столько сил, сколько вам нужно. Он — ваше неограниченное владение, вот только каналы, ведущие к океану нужно держать в порядке и постоянно подновлять и расширять.

Чем глубже, шире и чище эти каналы, тем свободнее наш доступ к скрытым ресурсам силы.

Представляйте, как движутся силовые потоки по расчищенным каналам — венам вашего подсознания. Старайтесь не засорять их хаотическими мыслями и желаниями. Образ, направленное внимание и остановленный поток сознания — три ключа, делающие океан вашим не только потенциально, но и реально.

Ветер силы

Закройте глаза, примите удобную позу, понаблюдайте за своим дыханием, представьте, что где-то в пространстве носится исцеляющий ветер силы. Представьте, что ваши мысли о нем меняют вектор его движения, и он поворачивает к вам.

Этот ветер вымывает из вас усталость, болезни, годы и заряжает вас молодостью, бодростью, целебной силой. Почувствуйте, как он бьет вам в лицо, пробирается под кожу, насыщает кровь кислородом и со свистом выдувает из вас все негативное и тяжелое.

Постепенно ветер усиливается, становится мощным ураганом, который буквально преображает вас. Вначале он идет через ваше тело сплошным потоком, а затем фокусируется в упругую струю воздуха и проходит сквозь ту область или орган тела, где у вас есть силовые блоки или болезни.

Почувствуйте, как болезнь уносит мощным потоком ветра, и мышечный зажим растворяется.

Горящий уголь

Лягте на спину, расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание, насколько возможно. Почувствовав напряжение, начинайте медленный выдох. Представляйте, что вы выдыхаете через больное место. Там красный уголек. При выдохе он становится ярче, выдох его раздувает, от него идет тепло. Новый вдох — новый выдох. Красная точка становится все ярче, разгорается. Новый вдох — новый выдох… Позанимайтесь так минут 10-15, и боль станет слабее.

Мыслеобразы здоровья

Вспомните момент, когда вы чувствовали себя здоровым и сильным, были на подъеме. Прочувствуйте это воспоминание. Наполните образ светом. А теперь войдите в образ. В буквальном смысле этого слова. Войдите и воссоединитесь с ним.

Можно работать и без обращения к прошлому. Просто в течение дня иногда представляйте себе, что:
внутри вас находится океан освежающей силы, и вы впитываете его живительную силу;

ваше тело омывает дождь бодрящей энергии;

на вас направлен солнечный луч, несущий исцеление и радость;

вы — полный сил и здоровья человек, излучаете бодрость и крепость и способны преодолеть любую преграду.

Созерцание силы в природе

Когда окажетесь на природе, где-нибудь в парке, на даче, в лесу или другой местности, походите по пространству природы и, прислушиваясь к своим ощущениям, найдите самое мощное, энергетически заряженное место силы.

Оно должно быть удобным для обзора и наблюдения другой части пейзажа — реки, гор, поляны, дороги с перспективой. Пейзаж должен быть открытым и красивым для глаза.

После этого сядьте на землю, на пенек, сваленное дерево или камень, распрямитесь и начните созерцать пейзаж, впитывая всем существом энергию красоты, разлитую в пространстве. Прочувствуйте, как сила природы вместе с воздухом и красками постепенно проникает в вас.

Ловите блики солнца, шорохи листьев, шум деревьев и ветра, и поверьте, что любое ощущение, впечатление и образ, попавший в поле вашего восприятия, превращается во внутреннюю силу.

Старайтесь устраивать подобные сеансы созерцания природной силы как можно чаще.

Если у вас есть возможность, сфотографируйте наиболее понравившийся вам пейзаж и повесьте фотографию у себя в спальне.

Мировой генератор силы

Представьте, что где-то в пространстве находится центр мира, а в нем работает генератор силы, словно живыми искрами одаряющий энергетическими импульсами все существа.

Настройтесь на связь с ним. Вообразите, что с помощью силы мысли вы устанавливаете эту связь с генератором, и он начинает заряжать вас, словно батарейку, мощнейшими энергетическими разрядами силы.

Попытайтесь почувствовать могучее плотное поле, излучаемое генератором. Оно растворяет все ваши слабости и превращает каждую клетку вашего существа в пространство силы. Откройте навстречу силе генератора свое восприятие и станьте продолжением поля, генерируемого им.

Втяните внутрь своего тела то количество силы генератора, которое сможете удержать. Настройтесь на ощущение, что отныне вы подключены к этому вечному двигателю жизни и что он теперь будет постоянно поддерживать высокий тонус здоровья внутри вас.

Вы — бесконечное пространство

Соберите всю свою энергию воедино. Это энергия вашего физического тела, энергии здоровья, эмоций, желаний, мыслей, сознания, духа. Мысленно объедините все виды этих энергий в единое бесконечное пространство — огромное, безграничное. Поймите, что этот океан находится внутри вас, в вашей глубине.
Ощутите каналы, связывающие вас с океаном силы.

Представьте, что ваше существо подобно губке, пронизанной многочисленными извилистыми ходами. Они пусты и готовы наполниться силой, ждут ее всем своим существом.

Вы раскрыты навстречу силе и готовы принять ее. Как только вы откроете внутренние шлюзы и дадите силе возможность выйти из вашей глубины, эти каналы наполнятся и доставят силу в каждую клетку вашего тела.

Потенциал океана бесконечен, и вы можете почерпнуть оттуда столько сил, сколько вам нужно. Он — ваше неограниченное владение, вот только каналы, ведущие к океану нужно держать в чистоте и порядке, постоянно подновлять и расширять.

Чем глубже, шире и чище эти каналы, тем свободнее ваш доступ к скрытым ресурсам силы.

Представляйте, как движутся силовые потоки по расчищенным каналам — венам вашего подсознания. Старайтесь не засорять их хаотическими мыслями и желаниями.

Образ, направленное внимание и остановленный поток сознания — три ключа, делающие океан вашим не только потенциально, но и реально.

Вы — светящийся шар

Центр его — ваше сердце, точка максимального тепла и света.
Силы, стремящиеся к вам с поверхности, не доходят до вашего центра, но растекаются, не достигнув его. Вы же пребываете в огненной сердцевине шара.

Вы - пирамида

Непоколебимо стоящая на земле и упирающаяся в небо. Прочувствуйте мощную точку опоры в этой пирамиде, которую невозможно изменить или сдвинуть, но которая стоит многие тысячелетия. Поймайте энергию непоколебимой устойчивости горы и удерживайте её как можно дольше.

Вспомните розу

Сядьте на ковер или на стул. Поставьте перед собой красивый, яркий предмет. Например, розу. Приглушите свет, направив яркий луч на свою постановку. Сидя перед розой, сконцентрируйте на ней свое внимание на 5 минут. Всматривайтесь в нее и старайтесь запечатлеть в памяти.

Теперь закройте глаза и попытайтесь воспроизвести ее образ как можно ярче, “увидеть” ее внутренним взором.

Если возникают трудности, то открывайте глаза и помогайте себе. Добейтесь как можно более четкой картинки. Заканчивая упражнение, растворите образ в ярком сияющем свете.

Повторяйте это упражнение, и вы заметите, что оно получается все быстрее и лучше.

Когда вы освоите это упражнение, то можете попробовать достраивать образ.

Мысленно помещайте розу в другую обстановку. Или представляйте, как она меняет цвет.

Используйте в качестве “модели” другие предметы — другие цветы, свечу, изображения Учителей.

Если предмет, с которым вы упражняетесь, значителен для вас и связан с миром Света и Силы, то, контактируя с ним таким образом, вы еще и подзаряжаетесь от него.

Фотоальбом силы

Развесьте в своей квартире красивые природные пейзажи, излучающиеВоспринимайте этот живой фотоальбом как окна в мир силы. Периодически смотрите на них и заряжайтесь силой.

Пробуйте перенести этот фотоальбом в свое сознание, чтобы у вас была мысленная галерея портретов силы. Периодически смотрите на них и укрепляйте себя.

Автобиография силы

Представьте, что вы просматриваете кинофильм вашей жизни, изучая его с точки зрения собственной силы. Определите своим беспристрастным взглядом, какие периоды и поступки вашей жизни были поступками силы, а какие несли в себе заряд слабости.

Вслушайтесь в себя — не звучат ли эти поступки слабости неким эхом внутри вас, продолжая вас ослаблять? Мысленно выделите эти периоды и поступки как кадры фильма, которые надо заменить.

Затем представьте, как в той же ситуации поступил бы сильный человек, и мысленно замените, перепишите эпизоды слабости на эпизоды силы.

Теперь еще раз прокрутите мысленный кинофильм, изображающий биографию сильного человека.

После этого из позиции зрителя мысленного кинофильма войдите в позицию главного героя фильма — самого себя, излучающего уверенность силы.

Попробуйте вжиться в этот образ всерьез и прожить новую биографию. Вберите в себя энергию этого образа и почувствуйте, что за вашими плечами судьба победителя и потому вы можете свернуть горы.