Ежедневный психоэнергетический комплекс

Его лучше делать с утра, после зарядки, комплекса йоги и дыхательных упражнений, когда тело разогрето, физические и энергетические блоки растворены и все существо готово к принятию новой энергии.

Однако если вы устали или по каким-то причинам не смогли сделать гимнастику и йогу, можете делать его в любое время как самодостаточное упражнение.

Сядьте на стул, примите удобную, но обязательно распрямленную позу, закройте глаза, расслабьте мышцы тела, чтобы они легко и ненапряженно повисли на упругом стержне позвоночного столба, понаблюдайте за своим дыханием через нос войдите в состояние ясного бодрствования и мысленно про себя несколько раз скажите:

"Я осознаю, что сейчас буду развивать силу с помощью психоэнергетического комплекса". Затем приступайте к нему.

1). Первый шаг — это самоосмотр и самодиагностика
Постарайтесь оценить объем энергии, которым вы обладаете на настоящий момент. Оцените направленность вашей силы. Куда показывает ее вектор? Насколько направленность вашей силы в данный момент соответствует вашему общему жизненному устремлению? Не отклонилась ли стрелка вашего направления от тех целей, которые вы себе избрали?

Найдите каналы утечки энергии, свои слабые места.

Для этого осмотрите внутренним и внешним взором свое тело, прогуляйтесь по границам его ауры, по чакрам и дянь-тяням, по органам тела. Найдите проблемные зоны, зоны слабости.

Есть ли у вас больные органы? Как вы реагируете на давление, на критические обстоятельства, на опасность?

Какая область вашего тела при этом дает слабину, прогибается или сжимается?

Посмотрите также, в каких чакрах и дянь-тянях вы реже всего бываете своим вниманием. Именно они обычно и являются малоразвитыми, слабыми.

2). Второй шаг — восстановление своей энергетической целостности. Иными словами, залатывание энергетических пробоин.

Если ваши карманы дырявые, то бесполезно набивать их деньгами.

Вспомните образ внутреннего государства. Восстановить целостность — это все равно, что восстановить в нем президентское правление.

В любой ваше пробоине обязательно присутствует какая-то внешняя энергия, может быть, даже энергоинформационный вирус, поедающий вашу силу.

Направьте свое внимание на слабый участок, обозначьте в нем свое присутствие. Где есть внимание, туда подтягивается и энергия. Заполняя своей сознательной силой слабый участок, вы ставите на нем своего рода энергетическую заплатку, выращиваете живую тонкую ткань.

Расслабьте мышцы в ослабленной зоне.

Представьте, что вы дышите через ослабленное место, заряжая его золотистым светом здоровья и энергии.
Попросите Высшую Силу прийти к вам на помощь и представляйте, что именно она приходит в слабый участок через дыхание, вместе с ощущением тепла.

3). Третий шаг — накачка энергии по принципу насоса.

Для этого мысленно представьте себе, что ваши теменной и копчиковый центр соединены единой осью, единым каналом, по которому идет сила. Мысленно продолжите один ее конец до центра Земли, а другой — в Космическую бесконечность.

Подсоединитесь к одному из четырех источников силы: либо к Высшему Я над вашей головой, либо к источнику энергии Кундалини, либо к Сердцу, либо к чистой энергии Природы, разлитой в пространстве вовне вас.

Почувствуйте вкус избранного потока, проникнитесь его ощущением, представьте его визуально. Чтобы эта часть упражнения чисто технически выполнялась легко, советую еще раз перечитать семнадцатую главу.

Если вы выбрали восходящий энергопоток, то сконцентрируйтесь на центре Муладхара, на нижней чакре. Почувствуйте ее связь с теменным центром Сахасрары и сконцентрируйтесь на этой связи, на оси позвоночного столба.

Представьте, что верхний центр — это магнит, неумолимо подтягивающий энергию вверх. Отпустите себя и позвольте энергии подниматься. Присоедините к этому все свои чувства, все свое сознание и превратитесь в восходящий поток энергии максимально полно.

Если вы выбрали нисходящий поток энергии, то настройтесь на ощущение ясности, прохлады и чистоты. Представьте себе Высшую силу над вами в каком-то образе, либо просто как Божественный свет. Установите с ней мысленную связь.

Отключите посторонние мысли, устраните мышечные зажимы, уберите любые блоки. Представьте себе свое существо пористым и прозрачным, способным пропускать потоки силы и впитывать их.

Попросите силу войти в вас, наполнить ваш сосуд, и представьте, как она течет на ваше темечко и пронизывает все ваше существо, подобно Божественному нектару.

Если вы выбираете горизонтальный поток силы, связанный с глубиной и сердцем, то сконцентрируйте свое внимание на области груди, включите тепло сердца. Пребывайте в этом центре некоторое время, стараясь почувствовать его растущую теплоту и открытость.

Погружаясь глубже и глубже в сердечный центр, открывая его, растапливая пласт за пластом, вы придете к чувству Божественной любви и радости.

На энергии Праны нужно настраиваться не в квартире, но под открытым небом, в чистом природном месте, которое вам нравится, которое вы чувствуете как силовое. Наблюдайте за дыханием, впитывайте Прану через ваши органы чувств, любуясь красотой, наслаждаясь гармоничными звуками и запахами.

Позвольте всему вашему существу пропитаться Природной энергией. Почувствуйте, как вы растворяетесь в общем энергетическом поле избранного природного места, слейтесь с его вибрациями, максимально стирая разницу между вами и внешним миром, между субъектом и объектом.

Мысленно присоедините ту силу, которую вы получили, к своей энергетической оболочке, к своим запасам, упакуйте ее в свою ауру, сознание, существо, и зафиксируйте сам факт увеличения силы своим умом. Поблагодарите силу за то, что она наполнила вас, поблагодарите питающий источник — всем сердцем и умом, всем своим существом.

Какой бы метод подключения к энергии вы не выбрали, признаком того, что процесс идет правильно, будет ощущение чистоты и прилива сил, отсутствие ощущения насилия и резких болевых ощущений.

Если вы заканчиваете ежедневную тренировку этим упражнением, тогда мысленно поставьте точку и включайтесь в жизненный процесс, только не торопитесь растрачивать ее на пустяки.

Хронометраж ежедневного выполнения упражнений

Я пробовал самые разные режимы работы над собой в плане распределения времени на разные упражнения. В конце концов, я разработал оптимальную систему временных затрат на развитие силы. Минимальный ежедневный комплекс силы может выглядеть с этой точки зрения следующим образом.

1. Гимнастика — 5 минут
2. Йоговские асаны — 15 минут
3. Пранаяма или любые дыхательные упражнения — 5 минут
4. Чакра-медитация — 10 минут
5. Психоэнергетический комплекс — 10 минут
6. Одно упражнение силы — 10 минут
7. Завершающая молитва или аффирмация — 5 минут
Итого — 60 минут (1 час)

Итак, из 16-17 часов ежедневного бодрствования вы один час личного времени специально тратите на пробуждение или развитие личной силы.

Много? Наверное, немало. Но зато при таком временном раскладе вам через несколько месяцев гарантирован успех в виде существенного прироста силы.

Если вам трудно найти целый час утром перед работой, разбейте единый комплекс на два этапа. Первые четыре упражнения (35 минут) делайте утром, а последние три упражнения (25 минут) делайте вечером после возвращения с работы перед ужином (но не перед сном!).

В какие-то сверхнапряженные дни можете пропускать отдельные блоки упражнений.

Главное, возобновляйте их на следующий день. Чем большее количество дней вы пропустили, тем меньше шансов вернуться к выполнению и тем сильнее становится внутри вас ленивое существо.
Кто хочет стать сильным всерьез, тот найдет примерно час специального времени на практическое развитие силы.
Остальное время занимает решение жизненных проблем.

Если вы один час в день будете развивать силу, а остальные пятнадцать часов бездарно суетиться и жить, действуя по принципу наименьшего сопротивления, то, конечно, сила будет накапливаться крайне медленно.

Единственный выход — заполнять остальные пятнадцать часов внутреннего времени динамической медитацией силы, молитвами, аффирмациями и совершением поступков силы.

Во время повседневной суеты вы мысленно отдаете свою активность и плоды труда силе, как можно чаще пытаясь вспоминать ее и заряжаться ее импульсами. Тогда вся ваша жизнь, включая работу, общение и отдых, станет чудесным пространством, в котором каждый день сила будет расти.

Сила слова «сила»

Вначале начните повторять слово «Сила» про себя просто так, не вдумываясь в его смысл, а затем, постепенно подключив мысль, погрузитесь в глубину этого понятия.

Если вы будете упорны, вы почувствуете, что само повторение является сильнейшей практикой, ведущей вас в поле силы. У вас возникнут яркие образы силы, проявятся интенсивные ощущения в теле, родятся новые стремления.

Вслушайтесь в собственную глубину — как отзывается ваша душа на этот пароль и волшебное слово? Позвольте памяти воскресить образы и ощущения силы.

Сформулируйте внутри себя благие положительные цели и попросите, чтобы сила поддержала вас. Представьте, что само слово, словно пузырек влаги, по мере произнесения становится огромным пространством, наполненным мощной энергией.

Оцените количество своей силы

Еще раз посмотрите на схему элементов силы, которые вы вспоминали, пытались ощутить и соединить. У каждого из нас свой запас силы, в котором элементы соединены в общее поле. Мысленно примерьте эти элементы силы на себя и задайте себе вопрос — много ли силы в вас сейчас?

Прислушайтесь к себе, пройдитесь лучом внимания по элементам силы. Спросите себя — сильный ли вы человек, или недостаточно? Мысленно сравните себя с другими людьми — вашими друзьями, знакомыми и недоброжелателями. Сравните себя с собой в прошлом.

Когда вы были сильнее — тогда или сейчас?

Подумайте также, в какой степени вы открыли в себе свой потенциал силы. Критерием полноты силы будет ваше внутреннее самоощущение и объективные результаты жизни — количество и качество совершённых дел, вершины, которые вы покорили, степень успеха, достигнутого вами.

Стратегия растворения психотравмы

Внимательно пронаблюдайте за собой и постарайтесь выделить внутри себя травмированную психотелесную зону, где живет ваша боль. Она может охватывать какую-то часть вашего тела и сознания, головы. Обведите ее мысленным карандашом. Посмотрите, какого она цвета в сравнении с остальной частью мысленного экрана. Светлая она или темная?

Прочувствуйте, из какого вещества она состоит, насколько она тяжела или легка по весу, много или мало в ней жизненной силы?

Зафиксировав сегодняшнее состояние этой неподконтрольной зоны слабости, постарайтесь вспомнить, как давно она у вас болит, что явилось причиной ее появления?

Даже если эта причина кажется вам чисто внешней (кто-то вас оскорбил, обманул, использовал), все равно она является внутренней. Не имели бы никакой слабости, никто не сумел бы вас ни оскорбить, ни обмануть.

Определив причину, включите ее в зону слабости и постарайтесь увидеть, прочувствовать и понять, почему вы до сих пор носите эту слабость, причину и следствие, в самом себе, словно кирпич в рабочем кейсе. Осознав природу своей странной привязанности к психотравме, попробуйте дать ей имя.

Начните мысленно отделять свое наблюдающее сознание от этой зоны слабости.

Поднимитесь над своим телом примерно на метровую высоту или перенесите наблюдателя в положение на метр сзади и смотрите на зону слабости с мыслью, что ваше сознание и ваша слабость — это две совершенно различные реальности.

Постепенно приступите к овладению мятежной зоной, которая до этого подчинялась другим господам — пугающим ее обстоятельствам и людям, но не вам. Начните мысленно дышать через нее, сосредоточивать на ней свое внимание и переносить в ее пространство энергию своего сознания.

Делайте это, используя инструмент своей мягкой воли, без жесткого давления. Если вы будете упорны и настойчивы, то через какое-то время заметите, что ощущение слабости стало меньше или вообще ушло.

Если ощущение слабости, дискомфорта или дисгармонии в какой-либо части тела все равно останется, то попробуйте изгнать ее прочь. Представьте, что мощный ветер выдувает ее, словно темное облако, из вашего тела и существа, что поток очищающей влаги вымывает ее и она навсегда покидает вас.

Проделайте эту практику несколько раз, пока не добьетесь отчетливого ощущения — слабость из вас ушла! Можете представить также, что Высшие Силы стирают след от вашей травмы тонким, но очень мощным ластиком.

Мысленно войдите в состояние максимальной силы — представьте, что вдыхаете освежающую силу всем телом и существом, вспомните эпизоды своей жизни, когда вы ощущали себя сильным и уверенным в себе, и вберите в себя эти образы и ощущения силы.

Затем перенесите свое сознание в прошлое, непосредственно перед той ситуацией, которая вас когда-то впервые «пробила» и вы сломались. Представьте, что вы проходите сквозь эту ситуацию как победитель, сохраняя внутреннюю уверенность и на внешнем уровне действуя как сильный человек.

Проделайте это мысленное преодоление психотравмирующей ситуации несколько раз до тех пор, пока не почувствуете, что ваше поведение приобретает свойство спонтанной, автоматически возникающей силы.

Соберите воедино все образы вашего уверенного поведения и представьте, что про вас снимают ролик или короткий фильм под названием «Человек силы».

Мысленно посмотрите его несколько раз, подработайте отдельные кадры и положите на полку, настроившись на уверенность, что как только понадобится, он возникнет перед вашим сознанием и даст вам новые импульсы силы.

Избавление от слабости

Выберите из положительных установок те, которые вам нужны. Три-четыре, не больше. Те, за которыми вы чувствуете силу.

Выпишите их на листок, повесьте на стену — по одной на каждом листке.

Находите время для того, чтобы повторять эти мысли, сделайте их своими, положите их в сердце.
Начинайте с них утро и возвращайтесь к ним в течение дня, особенно когда чувствуете пустоту, тревожность или беспокойство.

Вкладывайте в них как можно больше энергии и чувства.

Скоро вы почувствуете, какой мощной магической силой обладает слово.