Практика растворения нежелательных мыслей

Сядьте в удобную позу. Расслабьтесь. Выделите мысль (или эмоцию) с которой хотите работать. Представьте ее или в виде четко напечатанной фразы, или в виде яркой устойчивой картинки.

Поместите образ на ваш мысленный экран, предварительно успокоенный. Представьте эту фразу или картинку в красках и максимально отчетливо. Теперь направьте на нее луч мысленного света. Он высвечивает ее ярче, а потом начинает тихо растворять и сжигать.

Создайте свой идеальный образ

Подумайте о том, каким бы вы хотели быть. Какими качествами — внешними и внутренними — хотели бы обладать. В каком настроении находиться.

Теперь закройте глаза и представьте себе портрет вашего идеала — как будто он сидит напротив вас.

Напитайте его энергией, залейте лучезарным светом сверху, снизу, с боков.
Теперь представьте, что эта фигура встает и входит в вас. Сливается с вами. Ее руки внутри ваших рук, голова — в вашей голове, ноги — в ногах. Она — ваша опора и ваша тайна. Почувствуйте, что ваш идеальный образ полностью слился с вами. Осознайте, что ваша голова полна новым глубоким содержанием, а тело — жизненной энергией.

Вспоминайте время от времени об идеальном образе, который живет в вас — это будет подпитывать вас в минуты растерянности и слабости.

Рождение положительных мыслеобразов

Создание положительных мыслей и мыслеобразов — высокое искусство, имеющее огромное значение для улучшения качества вашей жизни, и вполне поддающееся тренировке. Важно «одеть» положительную мысль в красивый четкий образ.

Тогда мысль превращается в мыслеобраз, который влияет на его породителя-человека с силой, прямо пропорциональной энергии, вложенной в него. Посланный в нужном направлении, положительный мыслеобраз становится путеводной звездой, освещающей ваш жизненный путь.

Окрашивайте светом любую идею или мыслеобраз, порожденные вашим сознанием. Старайтесь придавать этому мыслеобразу как можно более четкий кристаллический вид.

Посылайте мыслеобразы в пространство, направляя их либо на конкретных людей, либо на предстоящие события (с целью нейтрализовать встречные отрицательные мысли и разрушительные программы, и наоборот, ускорить осуществление положительных замыслов).

Представляйте посланные мысли в самых разных образах: в виде золотистых стрел, серебряных искр, непрерывно набегающих друг на друга тончайших волн, потоков энергии. «Заряжайте» все свои мысли радостными, положительными эмоциями, идущими из сердца. Высветляйте каждую мысль, родившуюся в вашем сознании.

Сделайте мысль сильнее

Допустим, вы создали в своем сознании светлую, положительно направленную мысль. Она нравится вам, приносит радость и удовольствие, однако ее главный недостаток состоит в том, что она никак не превращается ни в реальное событие, ни в поступок. Как будто что-то мешает.

Вполне возможно, что это «что-то» есть мысль прямо противоположной направленности, энергия которой нейтрализует вашу первоначальную мысль.

Например, вы создали в своем сознании мысль, предполагающую напряжение воли (физическая тренировка тела, занятия спортом), но другая мысль, констатирующая удовольствие, получаемое от лени и безделья, оказывается более мощной.

Единственный способ добиться перевеса более светлой и желательной мысли над темной и нежелательной — найти способ укрепить эту мысль, сделать ее значительно сильнее. Для подобной операции требуется:

-сосредоточить вокруг главной мысли весь свой психологический «капитал» — чувства, эмоции, желания, волю, сознание, духовное «Я»;

-как можно ярче представить себе мысль в виде четкого образа;

-вложить в данный образ всю свою накопленную энергию и жизненную силу;

-мысленно обратиться всем существом к Высшим Силам и попросить их благословить ваш замысел на успешное осуществление.

Создавая мощный мыслеобраз, укрепляйте его силу с помощью ритма, энергетически заряженного дыхания, чередования напряжения и расслабления.

Пробуйте представить себе, что в созданный вами положительный образ вливается целый океан энергии. Можете представлять также, что ядро создаваемого мыслеобраза — огненная энергия, которая, словно магнит, притягивает и направляет его к реализации.

Остановка потока

Внимательно понаблюдайте за потоком мысли, как если бы это был поток воды. А затем остановите движение мысли усилием воли, как если бы воды превратилась в лед. Замрите и пребывайте в ясном сознании, совершенно свободном от мыслей.

Держите «ментальную паузу» столько, сколько сможете, не позволяя ни одной мысли выдвинуться на сознательный план. Одновременно с этим накапливайте энергию и слушайте внутреннюю тишину.

Остановку мысли можно проводить и по-другому: нужно самому сжаться до размеров точки в сознании и пребывать в состоянии концентрации на ней. Вслушивайтесь в тишину, стараясь услышать голос Безмолвия, который может быть очень тихим, тонким, едва заметным, а может быть подобен гулу водопада.

Можете также остановить мысли следующим образом: представьте, что ваш ум есть озеро, а мысли — волны на нем. Настройтесь на ощущение, что это озеро разумное и что оно подчиняется командам.

Как только вы даете ему команду успокоиться, ваш ум успокаивается, волны замирают и на озере устанавливается штиль. Держите этот образ абсолютного штиля на мысленном озере как можно дольше.

Погрузите мысли в безмолвие

В состоянии полного бодрствования и ясности выберите положительную мысль или мыслеобраз и для того, чтобы прояснить и усилить его, временно оставьте и войдите в состояние мысленной тишины, ментальной паузы безмолвия.

Опустите эту мысль в безмолвие, словно в океан, и растворите ее в тонких энергиях. Затем на какое-то время замрите и побудьте в этом состоянии несколько минут.

И, наконец, вслушайтесь в звучание Голоса Безмолвия, точнее говоря, в ответ, который он вам пошлет. Вернется ли из безмолвия ваша мысль более мощной, четкой, обогащенной энергиями? Как правило, погружение мысли в безмолвие очень сильно укрепляет ее.

Сила мечты

Если вы испытываете жизненные проблемы и не знаете, какое решение принять, если вы устали от прежних усилий и до сих пор не видите результата, попробуйте целенаправленно помечтать о лучшем будущем.

Пусть ваша мечта станет с одной стороны дальним прекрасным берегом, к которому вы стремитесь после долгих странствий по бурному житейскому морю, а с другой стороны поисковым световым лучом, который выходит из вашего сознания подобно прожектору и разрежает темноту.

Истинное воображение всегда несет в себе представление о том, чего еще нет, то есть цель и образ того пути, который может вести вас к поставленной цели.

Мысленно визуализируйте идеальный образ, в котором гармонично соединены ваш внутренний мир и внешние обстоятельства вашей жизни.

Представьте также, что нужно для достижения этой цели в реальности. Можете представить этапы достижения цели в виде ступеней лестницы жизни. Вообразите все подробно, до деталей, в отчетливых образах.

Можете представить, что мечта, словно воздушный шар, влечет вас вперед и вверх к цели. Представляйте, что сила мечты притягивает вас к цели, не оставляя никакого места для сомнений и колебаний. Сила устремленной мечты сделает вас более сильным.

Внутренний образ ярче внешнего

Представьте то, что вам предстоит сделать. Это может быть что угодно: разговор с тяжелым человеком, затруднительная ситуация, новые планы, подлежащие обязательной реализации, общение с начальником, устройство на работу, овладение каким-либо умением.

Представьте предстоящее дело в самых ярких отчетливых образах, которые вы способны. Доведите яркость до степени ослепительного сияния, чтобы мысленный образ был ярче действительности или хотя бы не уступал ей.

Для этого тренируйтесь в умении визуализировать - мысленно представлять с максимальной точностью любые окружающие вас предметы.

Согрейте образ чувством

Представив любой образ или картинку желательного будущего, постарайтесь с максимально возможной силой наполнить его положительными эмоциями. Вызовите в своем сердце чувство радости, восторга, любви, уверенности в себе и достижении цели, а затем соедините его с образом.

После этого отпустите образ на свободу. Пусть он будет ненавязчиво действовать и на реальную ситуацию, которую он отражает, и на вас, мобилизуя ваши силы на дальнейшие завоевания.