_{Отец: Примеры Богов, или, точнее, Богочеловеков, — это Будда, Христос, Зороастр, Кришна. Новые люди будут красивые. Что показывают по телевизору, каких-то уродцев гуманоидов, это какая-то боковая ветвь цивилизации. Они, кстати, к нам не попадают, а к Америке только. Сверхчеловек — это человек с прекрасным лицом, мускулистый, сильный мужчина. Будда таким был. Это человек, в котором все развито, все прекрасные качества. Земля это уникальное место, где куется такой человек. Эта идея Циолковского о заселении космоса представителями земли — это интереснейшая идея. Потому что в космосе, если всерьез принимать уфологию, и гуманоиды имеются, и всяких чертей полно. А земля как питомник, где выращиваются самые красивые цветы.}

_{Я: Если человеком овладели такие отрицательные эмоции, как раздражение и депрессия — какова технология борьбы с отрицательным чувством?}

_{Отец: Технология борьбы — это привлечение духовных энергий через молитву. И энергия работает в человеке, преображая его. Она помогает переключению с негативного образа, который вызвал у него раздражение на какой-то другой положительный образ. Всегда необходимо найти новый канал, занятие, дело, куда можно переключить свою энергию. Но это временная мера. А чтобы негатив исчез у человека навсегда, надо молиться, служить, расширять сознание. Тогда человек как бы облучается этими новыми энергиями в хорошем смысле, и у него выжигается негатив, раздражение. Но если ты борешься с раздражением, стиснув зубы, ты его усиливаешь только. Я отказался от такой борьбы и перестал раздражаться.}

_{Я: Ты как-то сказал, главное не бояться идти на крест жизни. Как ты это понимаешь? Как перестать бояться?}

_{Отец: Допустим, человек чего-то постоянно боится. Тогда жизнь все равно поставит его в новые и более трудные обстоятельства. Жизнь так устроена, что она постоянно дает ему уроки. Если человек раз спрятался от уроков, два спрятался, то на десятый раз он все-таки должен открыться и выполнить урок. А уроки, как правило, связаны с неприятными ощущениями, со страданиями, которые даются для преодоления.}

_{Я: Надо же еще научиться их проходить правильно? Большинство людей наступают на одни и те же грабли. Это замкнутый круг. Как из него выйти?}

_{Отец: Значит, однажды надо пойти на неудобные вещи, которые вызывают отрицательные эмоции. Не прятаться от жизни, а открыться, даже если она ударит тебя. Только при этом нужно взвешивать свои силы. Возьмем пример Хемингуэя. Он восемнадцатилетним парнем отправился добровольцем на войну, полез на передовую, получил 18 ранений, перенес операцию. Это стало источником его первого романа «Прощай, оружие». Участвовал в кулачных боях, был активен на любовном фронте, ему хотелось покорить всех женщин. Он тратил себя на постоянное самоутверждение, всю жизнь кому-то доказывал, что он крутой парень, до преклонных лет занимался боксом, много пил… А потом в 62 года сказал: «В моей машине кончился бензин». Он целиком себя истратил. Он, как и многие безбожники, остановился на первой части утверждения Экклезиаста о том, что все проходит. Дальше Экклезиаст говорит: единственное, что не проходит в нашей душе, — это Бог. Только в нем человек находит успокоение.}

_{Я: Есть закон изменения через принятие. Мы говорим, что мы должны измениться. Вот и в Библии говорится о трансформации. С другой стороны, Кришнамурти говорит, что невозможно измениться, можно только принять себя таким, какой ты есть, увидеть до глубин. И тогда наступит просветление, энергия которого пробьется через ту индивидуальную оболочку, которую ты пытаешься изменить волей, и она растворится естественным образом. Как ты понимаешь противоречия этих двух подходов?}

_{Отец: Это живое противоречие. Ты действительно не можешь изменить себя своей волей. Все перемены происходят помимо тебя, с помощью какой-то силы, которая смотрит на твои усилия и открывает тебе нечто. Как Христос говорил — стучитесь, и вам откроется! Открываешь не ты, открывает Та сторона. Потому что ты же часть чего-то, ты не можешь сам, изолированно от Этой реальности себя переделать. Ты выполняешь его задачу. Это по пословице — человек предполагает, а Бог располагает.}

_{Я: Ну, а возьмем пример крутой перемены в жизни: Джек Лондон — пьяный матрос, садится и начинает работать, работать, и становится знаменитым писателем. Где участие другой силы в этом?}

_{Отец: Вспомни, сколько раз его усилия натыкались на отказы издателей и вдруг — раз, и все пошло! Потому что его усилия достигали какого-то уровня, который с той стороны открывает двери. Он вошел в резонанс с задачей Бога. Ты уже вошел в то состояние, когда тебе можно моментально открыть дверь.}

_{Я: Бог есть любовь?}

_{Отец: Да. Я понимаю любовь как закон всемирного тяготения, сцепление всех частиц в одно единое целое.}

_{Я: Ну, а революционеры, Островский — пытались яростно изменить себя…}

_{Отец: Это привело к тому, что Островский потерял позвоночник и превратился в инвалида. И тогда только он понял, что надо служить, не стиснув зубы, а творчеством заняться. Даже ему, каким бы фанатом идеи он ни был, открылись новые двери на путях преодоления самого себя. Он во многом победил свое эго, причем сделал это не просто личной волей, но силой той идеи, в которую верил! То есть он был верующим атеистом, и это помогало ему.}

_{Я: Помнишь, я тебе рассказывал о законе Парето? Соотношение 80%:20%.}

_{Отец: Говоря твоим языком, могу сказать, что пока, увы, 80% отдаю на суету, и только 20% отдаю молитве. Мой идеал — превращение в 100%-е служение Творцу. То есть, заполняй 100% времени осознанностью.}

_{Я: Ну ты как всегда излишне самокритичен! Насколько я могу судить, у тебя наоборот примерно 80 процентов идет на молитву, а 20 процентов на внешнюю деятельность. Какая в твоем возрасте суета, если ты 8 часов проводишь за письменным столом и часа 2 медитируешь? Хорошо… Скажи, как внешнее время распределить таким образом, чтобы оно имело гораздо больше пауз для уединения? Просто молиться в суете мегаполиса не очень эффективно…}

_{Отец: Я могу только о себе сказать. Я выделяю определенное время для того, чтобы все мысли подчинить молитве. Для восстановления связи с Богом.}

_{Я: Если ты молишься, сидя за столом, или рубя дрова, или общаясь с людьми, то качество молитвы снижается. Каким образом тебе удается вносить осознанность во внешнюю работу? Как это получается у тебя?}

_{Отец: Когда ты входишь в творческий процесс, пишешь что-то — естественно, твои мысли и ум заняты процессом углубления в то, что ты делаешь. Но перед этим ты творишь молитву. Например, с таким посылом: я это делаю для Тебя, а ты следи и помогай, чтобы я это делал правильно. Для меня необходимы моменты вхождения в молитву в чистом виде, утром, вечером.}

_{Я: Поговорим о Законе совершенного общения. Человек — существо социальное. Доказано, что язык, которым мы овладеваем, присутствует во всех мозговых структурах человека как врожденная программа. В нашем сознании активируются особые зоны, когда мы общаемся. Только в другом человеке мы видим себя, и в результате активируется эта социальная часть мозга, если так можно выразиться… Вся жизнь состоит из общения. Мы постоянно с кем-то ведем мысленный диалог, сравниваем себя с другими… Человек не может долго находиться один, он страдает и идет куда-то. В чем суть совершенного общения?}

_{Отец: Наверное, в том, чтобы была правильная дозировка общения с людьми, и общения с самим собой. Если ты только общаешься с другими, не обращая на себя внимания, это значит — ты себя не любишь и нарушаешь равновесие. Когда ты общаешься с людьми, ты выполняешь какую-то задачу. Общение должно быть взаимополезным, ради дела. Уровень самого человека и определяет характер общения. Иногда оно кажется бесцельным, а на самом деле имеет глубокий смысл. Общаясь, человек освобождается от ненужных комплексов, раскрывает лучший потенциал. И вообще, общение — это наслаждение. Роскошь человеческого общения, как говорил Экзюпери. У каждой беседы должна быть пусть даже неосознанная сверхзадача.}

_{Я: Считается, что современный человек, в среднем, общается со 150 людьми. Из них небольшое количество семья, друзья. Затем начинаются концентрические круги менее важных, а потом и дальних знакомых… Затем следуют люди толпы. К примеру, считается, что гением общения был Пушкин. В чем тайна его умения дружить?}

_{Отец: У него были свои слабости в молодости, он какое-то время пытался войти в круг аристократов. Потом он все это презрел, достаточно быстро повзрослев. Пушкин был очень правильно ориентированный человек по отношению к другим людям. Когда он воодушевлялся, он становился центром любой компании. Помимо того, что его разговор был блестящ и увлекателен, все невольно чувствовали его божественную природу. Он был неким образцом и магнитом, харизматической личностью. Он был открытым и не боялся этой открытости. Он умел общаться по существу и обожал свободную беседу. Но он мог себя защитить. У него было 12 дуэлей. Но он отличался от Лермонтова — тоже завзятого дуэлянта — который был весьма конфликтным, закрытым и мрачным человеком…}

_{Я: Легко ли мог Пушкин завести связи в высших кругах для прагматических целей?}

_{Отец: Если светский человек вел подлую политику, Пушкин не пытался с ним завести связи. С другой стороны, если тот проявлял к Пушкину тепло и интерес, он легко оттаивал. Пушкин обладал редким качеством — он не был завистлив в литературном смысле. Он был щедрым по отношению к литераторам. Пушкин — это уникальное психологическое явление, человек гармонии, редкого внутреннего баланса. И в общении он не был человеком назидательным, судящим.}

_{Я: А как он вел себя с врагами?}

_{Отец: Он был человек чести и справедливости. С друзьями по любви, с врагами по справедливости. Насмешка, эпиграмма была его главным оружием. И он не был беззащитным. У него всегда были покровители наверху — люди, которые понимали, что он гений. Только «светская чернь» — худшая часть аристократии могла относиться к нему пренебрежительно, потому что в то время литература считалась занятием низкосортным. Только благодаря Пушкину она стало уважаемым почтенным, даже модным на Руси делом. Сколько у нас до сих пор графоманов! А Пушкин, он мог легко чего-то добиться для себя, но всегда соблюдал чувство человеческого достоинства, хранил себя от низости… Именно поэтому он был счастливым человеком…}

_{Прослушав этот фрагмент, я подумал: а что, если, не мудрствуя лукаво, сделать переживание счастья постоянным объектом концентрации? Поймать эмоцию как бабочку в сачок, и закрыть его сверху специальным клапаном так, чтобы не могла улететь! Если секрет таких людей как Пушкин в том, что они всегда жили в счастливом потоке, почему бы не повторить их опыт? Однако у них все получалось как бы само собой, без всяких психотехник, а здесь все сложней! Я попробовал вызвать это состояние волевым методом — не получилось. Даже методы мягкой воли срабатывали слабо. Сколько я ни пытался применить эту технику и на самом себе, и на всех своих клиентах, результат был почти нулевым. Попытки вызвать и удержать переживание счастья вызывала обратный эффект — раздражение, недовольство собой, внутренний блок в сердце, ощущение давления на свою собственную природу. Чем больше я пытался вызвать желательное чувство, тем сильнее сопротивлялось глубинное естество.}

_{Я пошел другим путем: решил устранить все препятствия на пути пробуждения позитивного чувства, которые видел внутри себя, растворить обиды, психологические травмы, негативный опыт. Что еще я не отработал на своем жизненном пути, какие плотины и шлюзы препятствуют прохождению через меня потока позитивного ощущения жизни? Я составил внушительный список подобных преград и начал устранять каждую из них самыми разными способами как умел. Я изгонял из своего сознания все образы, которые у меня были связаны с препятствием, высветлял мысленный экран, наблюдал за негативным опытом со стороны, пытался перенастроить свою эмоциональную природу на другой лад. Борьба шла с переменным успехом. Через некоторое время мой эмоциональный фон стал гораздо спокойнее, и в душу все чаще стало входить состояние устойчивого позитива. Однако у меня по-прежнему не получалось вызывать, а главное, усиливать состояние радости по своей воле. Волны радости приходили откуда-то извне и в каком-то независимом режиме от моих попыток.}

_{Я решил вооружить клиентов самыми эффективными методиками пробуждения позитивных переживаний, которые я вначале проверил на себе.}

_{Изучи свои эмоции}

_{Составь список эмоций, которые определяют фон твоего настроения. Пусть среди них будут и отрицательные и положительные чувства. Подумай о своих негативных эмоциях. Во-первых, выясни, что их породило и, во-вторых, проследи, к чему они приводят. Спроси себя, какая установка стоит за каждой негативной эмоцией. Не мешает ли тебе жить подобное чувство и установка? Затем определи факторы, усиливающие эти эмоции. Из телесных можно выделить мышечные зажимы, укрепляющие эмоциональный негатив, а из умственных — мысли, подпитывающие эти эмоции.}

_{Как добиться равновесия}

_{Прими решение освободиться от негативных чувств. Работай с каждой эмоцией по отдельности. Воспринимай ее как разновидность растения, имеющего корни (мышечные зажимы в теле), крону — набор мыслей и мыслеобразов, оправдывающих и укрепляющих твои чувства и, наконец, ствол — собственно эмоцию. Вырви ее с корнями и раствори мышечные зажимы, остановив работу фабрики по производству негативных мыслей. Тогда стебель эмоционального растения лишится опоры и его будет легче вырвать из себя и выкинуть за пределы сознания. Начни наблюдать за слабеющей эмоцией со стороны как за чем-то посторонним и не принадлежащим тебе, словно за теми же облаками. Постепенно негативные эмоции уйдут, и к тебе вернется чувство свободы и равновесия.}

_{Цветок сердца}

_{Представь как можно отчетливее, что в середине груди распускается цветок. Почувствуй, что его стебель уходит вниз в область солнечного сплетения и кобчика, сам цветок оживает, начинает тянуться вверх к Божественному Солнцу и раскрывать свои лепестки. Цветок излучает благоухание вначале внутри себя, а потом и во внешний мир. Постарайся ощутить, что аромат и благоухание цветка наполняет тебя радостью и ощущением любви к жизни. Удерживай это чувство в себе как можно дольше.}

_{Эти упражнения пришлись по душе моим клиентам и членам постоянной группы. «Образ благоухающего цветка в груди вызывает у меня улыбку и помогает мне лучше переносить трудности», — примерно так говорил каждый второй. Не знаю, почему, но именно эти упражнения все делали наиболее охотно. Следопыт объяснил подобный эффект тем, что в отличие от других упражнений положительный результат в виде хорошего настроения люди получают сразу.}

_{Я провел по две-три консультации с каждым участником контрольной группы. Меня интересовал тот же вопрос: вызывает ли чувство радости основной вид деятельности? Попросту говоря, любит ли человек свое дело или нет. Практически все подтвердили, что эмоция радости рождается и живет по своим законам и не поддается волевому приказу. Но как тогда понимать загадочные слова Теодоракиса о том, что радость существует в форме огня, который или превращается в мощный факел или тлеет и затухает?}

_{Я встретился со Следопытом в небольшом офисе, куда я пригласил свою группу, — он хотел посмотреть на людей «вживую». Он пришел пораньше, чтобы мы завершили разговор об эмоциях и природе радости.}

_{— Да, у меня была любопытная встреча с интересным человеком на эту тему, — начал я свой рассказ. — Но вопрос об усилении позитива так и остался открытым. У меня создалось впечатление, что интенсивность эмоциональной жизни не поддается произвольному увеличению по моей воле. Наоборот, сердце сопротивляется. Получается, хорошо тем, у кого оно уже целиком и полностью открыто. Те, кому не удалось эмоционально открыться миру и Богу, так и остаются закрытыми людьми. И что делать? Выходит, я сам не могу управлять своими эмоциями? Тогда единственная возможность приблизиться к счастью — создавать вокруг себя все более приятные внешние условия, то есть богатеть?}

_{Следопыт улыбнулся:}

_{— Хорошо, что мы начинаем обсуждать все более сложные вопросы. На самом деле, управление эмоциями — весьма непростая тема. По желанию, или, точнее говоря, по волевому решению я могу управлять негативными или низшими эмоциями… В моих силах избавиться от раздражения или депрессии — для этого есть разные методы. Но что касается радости, она действительно не поддается прямому воздействию через нажатие внутренней кнопки. Попробуйте заставить себя радоваться волевым приказом! Ничего не получится. Точнее, результат будет обратным. Потому что волевое усилие, тем более, идущее из ума — это более низкая инстанция. Она не может приказать сердцу и притянуть позитивное состояние. Поэтому человек, желающий открыть сердце, вынужден действовать более тонко. Он должен создать условия для прихода радости в сердце — очистить свой эмоциональный центр от негатива и хаоса, упорядочить собственные мысли, остановить внутренний диалог, перенести внимание в сердце и…}

_{Следопыт замолчал, как бы предлагая мне закончить мысль самому, но у меня произошел своего рода ментальный ступор — все мысли исчезли, и осталось одно ощущение, что радость должна была скрываться где-то рядом. Следопыт подождал и, убедившись, что я никак не завершаю его выстроенное высказывание, спросил:}

_{— А почему вы исключаете из арсенала средств, пробуждающих эмоцию радости, молитву? Ведь именно она, произнесенная осознанно в очищенном сердце и уме, по-настоящему наполняет нас радостью. Если вы хотите усилить интенсивность своей эмоциональной жизни, подключитесь к более высокому источнику, чем ваш.}

_{— Может показаться странным, — отозвался я, — но мне как-то не приходило в голову, что можно просить Господа об увеличении радости и получении позитивных состояний. Я просил Его помочь мне наилучшим образом выполнить Высшую Волю и дать мне силы для этой задачи. Что касается радости?…}

_{— Действительно, а что такое радость? Всего лишь погремушка в руках Творца? — иронично заметил Следопыт. — При такой логике жизнь становится сплошным насилием «без божества, без вдохновенья!» Если вы не будете обмениваться с Творцом и Учителем эмоциями радости, вы никогда не обогатите свою эмоциональную жизнь высококачественными флюидами позитива.}

_{— А что еще, кроме молитвы, может усилить накал положительных эмоций? — спросил я.}

_{— Давайте кратко рассмотрим структуру эмоционального тела человека, — предложил Следопыт. — Оно состоит из тончайшей субстанции, которая находится в непрерывном движении, вибрирует, по-разному реагируя на различные стимулы. Сердцевина эмоционального тела — постоянно возобновляемый поток желаний, своего рода энергетическая река, которая направлена к какой-то цели. Куда течет эта река, и с каким напором воды? У каждого по-разному. Если она достигает цели вовремя и без избыточного напряжения, человеку хорошо. Если она вообще не достигает цели и попадает не туда, человек проникается раздражением и унынием. Частичное достижение цели оборачивается положительным результатом: удовольствие окрашено в цвета горечи. Согласны?}