Тренинг "Эмоциональный интеллект"

Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

Эмоциональным интеллектом (EQ в психологии принято считать способность человека  понимать   собственные  и чужие эмоции и управлять ими, если это необходимо для достижения позитивных целей)..  Эмоциональный интеллект  включает в себя также способность к эмпатии  (сопереживанию),  умение получать радость от жизни, сбалансированность сердца и интеллекта,  способность находиться в резонансе Это способность формируется в течении жизни и развивается в результате работы человека над собой, а также с помощью  психологических тренингов.  Данный тренинг предназначен для активных людей, которые испытывают жизненные нагрузки и нуждаются в овладении боле совершенными  стратегиями и методами эмоциональной саморегуляции.

 

Что реально дает тренинг «Эмоциональный интеллект руководителя»?

•Умение замечать, правильно интерпретировать эмоции людей;

Навыки контролировать чувства людей, влиять, воздействовать, убеждать и мотивировать окружающих сотрудников.

•Навыки влияния, убеждения и мотивации людей дают нам возможность эффективно и результативно управлять сотрудниками, что особенно важно для руководителей разного уровня, особенно топ менеджеров.

•Умения выстраивать устойчивые партнерские отношения, формировать эффективные команды в компаниях.

•Осознание своих настоящих чувств и эмоций;

• Умение управлять чувствами, ощущениями в теле, вызывать нужные в соответствии с ситуацией эмоции и удерживать их нужное время;

Плюсы, получаемые  от прохождения тренинга

-Умение управлять эмоциями, избегая негативных переживаний (агрессия, депрессия, страх) и стрессов

-Карьерное продвижение, сохранение бизнеса

-Раскрытие творческого потенциала

-Более эффективное достижение поставленных целей

-Существенное развитие коммуникативных навыков

-Умение получать радость от работы

-Искусство  привлекать сторонников, объединять людей, создавать команду и быть лидером

-Умение публично выступать и мотивировать людей

-Способность управлять эмоциями и настроением других людей с помощью позитивного влияния и мотивирования

 

Участники  тренинга приобретут и отработают следующие навыки:

-Умение быстро определять свой эмоциональный тонус и видеть причины эмоциональных отклонений

-Навыки управления собственными эмоциональными  состояниями, поддерживая в себе состояние позитива, вдохновения  и оптимизма

-Способность сохранять психоэмоциональную устойчивость в условиях кризиса и неопределенности, умение предвидеть неожиданные ситуации и преодолевать препятствия

-Умение публично выступать и эмоционально влиять на людей

-Искусство понимать эмоциональное состояние других людей, сотрудников и партнеров

-Качество эмоционального лидера и позитивного влияния на других людей

  • Анализ и контроль своих эмоций ( раздражения, гнева, уныния, подавленности, растерянности);
  • Управление своими эмоциями ( уверенность в себе, радость, бесстрашие, стойкость,
  • настрой на преодоление препятствий)
  • Компетенции в области прохождения кризисов и адекватного приспособления к переменам и изменениям в организации;
  • Умения держать удар в сложных и экстремальных ситуациях;
  • Уверенное и спокойное поведение в ситуациях публичных выступлений, переговоров, конфликтов, в сложных ситуациях при общении с руководством, с подчинёнными, с трудными клиентами;
  • Сканирование и анализ эмоций сотрудников
  • Управление эмоциями сотрудников

 

В программе тренинга:

Введение

-Какова роль эмоции в жизни человека  и как эмоции  складываются в систему эмоционального интеллекта (EQ).

-Строение эмоционального интеллекта (понимание, управление, нейтрализация  негатива, укрепление позитива

-Эмоции и мотивация

-Как эмоциональный интеллект проявляется в работе руководителя

Нейрофизиология эмоций

 

-Межполушарная асимметрия головного мозга  и эмоциональная сфера человека

-Гормональная составляющая в человеческих эмоциях и переживаниях

 

Психология эмоций

 

-Какие психические факторы участвуют в эмоциональной жизни человека ( телесные ощущения, восприятие, мысли, волевые акты, воспоминания)

-Как влияют на эмоции внешние жизненные факторы (люди, события, обстоятельства

 

Эмоции и человеческие коммуникации

 

-Феномен эмоционального заражения и эмоционального влияния

-Эмоции и лидерство

-Эмоции и мотивация

 

Эмоциональная типология человека

 

-Какие эмоции и эмоциональные состояния вам присущи и насколько они помогают вам в работе и жизни

-Шесть типов эмоционального профиля человека (взрывной психотип- сдержанный психотип, экстравертный- интровертный психотип, позитивно-оптимистический психотип- негативно-пессимистический психотип)

 

-Наличие (отсутствие эмоциональной травмы)

 

Работа с отрицательными эмоциями в жизни и работе

Что порождает отрицательную эмоцию и  негативные переживания?

-Тревога, страх

-Уныние, грусть, депрессия

-Раздражение, злость, агрессия

 

Негативные производственные ситуации и эмоциональная сфера  человека

(Конфликты,  интриги, неподчинение, внешние угрозы для организации,  неудачи, психологическая несовместимость, борьба за власть, авралы, уход сотрудников, форс-мажорные обстоятельства)

 

 

Управление собственными эмоциями (Подавление, выплескивание, осознание, трансформация)

-Внешние приемы сдерживания эмоций в социальных ситуациях

-Внутренняя стратегия нейтрализации  и трансформации негативных эмоций(релаксация, самонаблюдение,

-Внутренняя гармония (методы соединения ментальных и эмоциональных структур человека, обретения психологического единства)

-Методы повышения энергетики

-Состояние драйва и потока

·         Духовные практики

 

Психологическая защита

-Умение держать удар

-Антистрессовые релаксационные стратегии

-Секреты уверенного поведения, работа с самооценкой и ее устойчивостью

 

Искусство понимания эмоций других людей, подчиненных и сотрудников

-Поведенческая интуиция

-Эмоциональный интеллект и невербалика

 

Методы позитивного психологического влияния

-Диагностика силы  своего влияния

-Методы повышения силы влияния     

-Формирование нужного имиджа и  пробуждение харизмы (эмоции, публичное выступление, умение вести себя в критических ситуациях, эмоциональный рассказ)

 

CТАТЬИ В РАЗВИТИЕ ТЕМЫ

1.Управление эмоциями. Как управлять эмоциями?

http://www.kluchnikov.ru/stati-avtorskie/samoregulyaciya-upravlenie-soboy-psihotrening/1826-upravlenie-emotsiyami-kak-upravlyat-emotsiyami.html

2.Эмоциональная саморегуляция

http://www.kluchnikov.ru/stati-avtorskie/samoregulyaciya-upravlenie-soboy-psihotrening/1825-emotsionalnaya-samoregulyatsiya.html

 


Работа над собой