1. Эмоции или разум

Ваши эмоции в деле поиска (или развития, что, в известной мере, одно и то же) внутренней силы - один из самых существенных факторов. Есть выражение: «лошадиная сила», единица измерения мощности двигателя. Вспомните образ Экипажа, который мы разбирали выше. Лошадь — это ваши эмоции. От силы вашего рысака напрямую зависит скорость вашей езды. При, этом, конь, безусловно, намного сильнее Кучера, то есть ума. Это входит в матрицу образа, в безусловную данность.

Эзотерические учения утверждают: в случаях крайней спешки или опасности Господин должен отбросить Кучера и вскочить на Лошадь, превратиться во Всадника. Но никогда Господину не придет в голову оседлать и пришпорить собственного Кучера. Это говорит лишь о том, что на уме далеко не уедешь.

Для того, чтобы научиться управлять своими эмоциями, то есть осуществлять эмоциональную саморегуляцию нужно вначале разобраться, что есть эмоции, какое место они занимают в нашем сознании.

Ум — это лишь вспомогательная, хотя и очень важная компонента нашей силы.
А Лошадь — это животное, и мир эмоций отчасти — это животное начало в нас. Можно назвать его «низшей природой». Не зря говорят «животная страсть», «слепая страсть», «безумная страсть». Страсть — это как бы слепая, неочеловеченная, необъезженная эмоция. Если мы подчиняемся собственным страстям, мы сращиваемся с собственным Конем в одно целое, мы становимся Кентавром. Полуживотным, получеловеком. Чего ждать от такой комбинации? Как к ней относиться? Вряд ли с доверием. В любой момент ее понесет неизвестно куда: ведь все, что ниже пояса, в таком существе вполне жеребцовое: храпит, беснуется, лягается и ради прихоти готово лететь сломя голову хоть в пропасть.
При этом, не стоит забывать и такой парадокс: "Великое не бывает бесстрастным". Могучая животная сила Лошади лишь тогда становится полезна человеку, когда подчинена Всаднику или Кучеру. Она должна его слушаться. Ваша цель, научиться управлять своими эмоциями, поэтому— укротить и объездить Лошадь ваших эмоций. После чего, чувствуя силу своего Кучера, она станет ему полностью послушной.

Человек, оседлывающий лошадь - это очень распространенный образ притч суфизма. Расшифровывается он как овладение человека своими эмоциями.
В дзен — буддизме часто в этой же роли используется образ Быка или Буйвола.
В любом случае в каждой из этих традиций эмоциональная сфера понимается как Импульсивная, Необузданная Природа, которую надо подчинить себе и сделать «двигателем своего прогресса».

Необходимо управлять своими эмоциями, лошадь нужно оседлать, но не обессилить. Более того, если Лошадь слабая, то нужно ее хорошо накормить, предоставить ей богатую, калорийную пищу, которая должна состоять из разнообразных жизненных впечатлений и положительных, и отрицательных. Без последних, человек будет тепличным растением, ни на что не способным. Богатые впечатления рождают силу чувств, а сила чувств – силу желаний.

Только сильное желание может привести вас к осуществлению мечты.

Об этом повествует притча,которая так и называется «Сила желания» находящаяся в разделе «Притчи»

2. Изучение эмоциональной сферы

Наполнение эмоциональной сферы начинается… С чего, как вы думаете?
Правильный ответ — «с изучения собственной эмоциональной сферы».

Как ее изучать? — В действии.

Понаблюдайте за собой и запишите ответы на следующие вопросы:

- Как часто вы испытываете сильные чувства?

- Есть ли у вас желания?

- К чему бы привело их исполнение?

- Как вы реагируете, когда ваши желания исполняются или не исполняются?

- Какие настроения преобладают в вашей жизни?

Представьте себе свою Лошадь. Бодрая она или подавленная,энергичнаяили вялая,своенравнаяили послушная,веселая или грустная,черная или белая?
Изучая свои эмоции в действии, вы приблизитесь к пониманию вашей глубинной эмоциональной природы и постепенно научитесь управлять своими эмоциями, овладевайте искусством эмоциональной саморегуляции.

Чтобы практически научиться управлять эмоциями полезно прослушать аудиокурс"Как управлять эмоциями и обрести устойчивую радость", который находится в разделе Интернет-магазин.