Тренинг основан на авторской модели планирования карьеры и подхода к овладению секретами профессионального долголетия, апробированной за многие годы тренинговой и консультативной практики. Он включает в себя новые подходы к повышению эффективности управленческой деятельности, содержащие новейшие методы и психотехники 21 века, применяемые руководителями крупных корпораций, управленцами и лидерами бизнеса.

Цель программы: обучение участников эффективным стратегиям менеджмента, энергосберегающим психотехнологиям успеха и саморегуляции, помогающим снять стресс, освободиться от негативных переживаний и овладеть стратегией устойчивого саморазвития.
Для кого: тренинг предназначен для руководителей различных предприятий, а также для директоров государственных и частных корпораций фирм, которые хотели бы овладеть практическими основами профессионального долголетия, победить синдром хронической усталости, выгорания на работе и обрести состояние гармонии, устойчивости и целеустремленности.

Видеопрезентация тренинга» Основы профессионального долголетия руководителя»

http://www.youtube.com/watch?v=8WIDY_sde94

 

 

Программа тренинга:

10.00-10.30. Определение общего понятия профессионального долголетия, его основные критерии элементы и факторы. Специфика работы руководителя и основные причины, уменьшающие профессиональное долголетие и его качества.
10.30-11.00. Понятие эффективной стратегии долголетия специалиста и лидера. Типология индивидуальных стратегий достижения карьерных высот. Методика «К какому типу руководителей вы относитесь?». Дискуссия.
11.00-12.00 Карьерное целеполагание. Энергозатратные и энергосберегающие цели. Мотивация к достижению и как ее измерить. Сила волевой концентрации. Технология преодоления препятствий. Дискуссия.
12.00-12.15. Кофе-брейк.

12.15-13.00. Стрессы в работе руководителя. Синдром хронической усталости. Виды и уровни стресса. Позитивные и негативные способы снятия стресса. Стратегия и тактика работы над синдромом хронической усталости. Понятие здоровья и здорового образа жизни. Банк идей по самооздоровлению. Дискуссия. Пробуждение скрытых ресурсов организма и психики. Ценности и эффективная деятельность.
13.00.-13.45. Практичекие методы снятия стресса. Релаксационные психотехники. Дыхательные практики. Повышение энергетики организма. Офисная йога.
13.45.-14.45. Обед.
14.45.-15.30. Эмоциональная жизнь руководителя.
Работа над ложными ожиданиями результата и нетерпением. Психотехники нейтрализации собственного гнева. Преодоление спадов настроения. Профилактика депрессивных состояний. Умение вызывать у себя состояние «потока», эмоционального подъема и вдохновения..
15.30-16.00. Освобождение от негативных привычек и психологических черт , мешающих эффективному руководству.
16.00-16.30. Тренинг психологической защищенности. Искусство убеждать и переубеждать. Поведение в конфликтных ситуациях. Упражнения в парах и тройках.
16.30-16.45. Кофе-брейк.
16.45-17.15. Как навести порядок в действиях и мыслях. Основы практического тайм-менеджмента. Оптимальный баланс меду работой и семьей. Психология прочного тыла. Убеждения, мысли и действия, работающие на профессиональное долголетие. Искусство непрерывного самообучения новому. Психотехники самообновления («перезагрузка» стратегии личного успеха).
17.15.-17.45. Интуиция и креативное мышление руководителя. Психотехники работы с образом будущего.
17.45.-18.00. Подведение итогов тренинга.
В тренинге применяются тесты и опросники, помогающие каждому из участников составить индивидуальный список основных стрессовых факторов его жизни и профессиональной деятельности, препятствующих продуктивной работе. Кроме того, тренинг содержит определенное количество практических методов и психотехник, помогающих руководителю быстро восстанавливать силы после напряженного труда, снимать стрессы и психотравмы.

В результате прохождения программы участники тренинга научатся:

- понимать насколько эффективна стратегия восстановления сил, применяемая ими на практике и к какому типу саморегуляции и стилю деятельности они относятся;
- устранять факторы перенапряжения и нервно-психического истощения;
- более четко, нежели раньше планировать собственную жизнь( от ежедневного тайм-менеджмента до построения долгосрочной карьеры);
- конкретным методам преодоления негативных психологических качеств (страх, нерешительность, лень, агрессивность, импульсивность, безответственность и т.д.);
- способам и психотехникам, помогающим сформировать в себе свойства максимально эффективного руководителя;
- управлять своими психологическими состояниями;
- выстраивать более гармоничные отношения с людьми.

Как проходит тренинг:

Формат программы: 1-2 дня. Продолжительность тренинга 8-16 часов.

---

Записаться на тренинг

Посмотреть ОТЗЫВЫ об этом тренинге.

 

СТАТЬИ В РАЗВИТИЕ ТЕМЫ

Активное долголетие:

http://www.kluchnikov.ru/prakticheskaya-psixologiya/zdorove/1794-aktivnoe-dolgoletie.html

Система долголетия: http://www.kluchnikov.ru/prakticheskaya-psixologiya/zdorove/1795-sistema-dolgoletiya.html

Секреты долголетия:

http://www.kluchnikov.ru/prakticheskaya-psixologiya/zdorove/1787-sekrety-dolgoletiya.html