Заострите видение

Понаблюдайте за собой — как вы воспринимаете мир в его движениях, красках, формах, запахах?

Замечаете ли вы эти его свойства и особенности, или все это проходит мимо вашего сознания, и вы больше живете в чисто ментальных, умственных схемах и в деловой суете?

Если для вас не осталось ничего красочного яркого, вдохновляющего в том, что вы видите и слышите, то вы теряете очень многое.

Согласно восточной традиции, человек питается тремя видами пищи. Первые два вида — еда и воздух — вполне очевидны, но третье — впечатления — не оценивается большинством людей, как пища.

И напрасно: человек, не добирающий хороших впечатлений, — это несчастный, психологически голодный человек, не способный чувствовать радость и счастье и потому чаще всего довольствующийся суррогатами в виде телевизора, пьянства или наркотиков.

Если вы хотите стать сильнее, начните тренировать себя на остроту восприятия.

Пусть ваши глаза и уши, как у хорошего охотника, станут способны увидеть в лесу десятки оттенков листвы и деревьев различной окраски, услышать и распознать различные шорохи и звуки.

Можете использовать другие образы и поочередно перевоплотиться в художника, музыканта, парфюмера, дегустатора и постараться максимально заострить восприятие различных свойств и форм этого мира.

Старайтесь ощущать, как через открытые поры вашего восприятия в вас вливаются все новые мощные силы, которые делают вас крепче и защищеннее.

Расширение восприятия

Посмотрите на сам процесс своего восприятия мира — каждую минуту перед вашим сознанием, воспринимающим информацию через глаза, уши, нос, язык и кожу, находится некая одновременно зрительная, звуковая, пахнущая, несущая вкус и воздействующая на осязающие рецепторы кожи картинка или образ. Насколько велик тот объем информации, которую вы можете вобрать в себя одновременно?

Речь идет не только об информации, связанной с ощущением и осмыслением ситуации и в данный миг, и вообще.

Если вы посмотрите на себя непредубежденно, вы увидите, что этот объем очень мал, основная часть информации остается за кадром. Попробуйте увеличить этот объем за счет повышения осознанности восприятия, тренировки внимания, чтобы вы не пропускали ничего из увиденного.

Старайтесь как можно шире открывать поры восприятия. Особый акцент сделайте на увеличение невербальной тонкой информации, идущей от людей и обстоятельств. Помните, что объем сенсорных ощущений — это и есть объем жизненной силы.

Добивайтесь почти физического ощущения того, как воспринятые и отсортированные психикой и мозгом впечатления превращаются в энергию и делают вас увереннее и сильнее.