Я научилась управлять эмоциями в семейной жизни

Автор: Елена.

С благодарностью вспоминаю вашу консультацию, спасибо что уделили мне внимание и помогли повысить качество семейной жизни. За 17 лет брака мы так и не научились понимать друг друга, постоянно ругаемся и очень сильно обижаемся друг на друга. Когда отхожу от стресса, приходит понимание, что и я тоже вела себя неправильно. Парадокс заключается в том, что нам очень трудно вместе, а друг без друга еще труднее. Сразу после первой консультации с вами отношения пошли на лад, я просто стала меньше его упрекать и критиковать, стала больше улыбаться а раньше ходила хмурая. На первом сеансе вы откорректировали мое поведения, а на втором – серьезно поработали с тем, как держать под контролем эмоции, то есть управлять гневом, раздражением, страхами, недовольством. На душе сейчас стало спокойнее, а то жила как на вулкане. Приходится держать себя в руках, но оно того стоит! Раньше я реагировала спонтанно, заводилась с полуоборота и ни к чему хорошему это не приводило. Учусь подходить к решению бытовых проблем конструктивно без истерик и крика. Со скрипом, но получается. Как я теперь понимаю, главное выбрать правильный вектор.

Елена, 47 лет

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить


Работа над собой