Сейчас буквально объявлена война курильщикам, их везде и всюду гнобят. Гоняют на работе и дома. Так это достало. Я уже много лет пытался бросить смолить, но понял видно сам не справлюсь, а на одних запретительных мерах далеко не уедешь. Знаю, что Вы специалист по борьбе с зависимостями, поэтому и обратился к Вам. В результате совместной работы мы с Вами выясняли, что сигаретой я пытаюсь заглушить страх и скрытую депрессию. Особенно когда понервничаю только перекурами и спасаюсь. В общем копнули Вы на консультации глубже и как психолог поняли за этой привычкой стоит негативное мышление. Научили переключать внимание с сиюминутной проблемы, справляться со стрессом другими способами Делать дыхательные упражнения, расслабляться. знаю что легко не будет предстоит еще долгая работа над собой. Спасибо, что помогли разработать поэтапную стратегию борьбы с вредной привычкой. Теперь я настроен твердо или я ее или она меня.

Петр 43 года