Проблема откладывания нужного действия на потом- это огромная общечеловеческая психологическая проблема.

Она разрушает жизнь миллиардов людей.

 Почему не миллионов? Эта проблема слишком распространена и далеко не все люди способны самостоятельно ее решить. От этого страдают миллиарды людей.

Главный корень здесь заключается в глубокой любви к безделью, которую нужно заменить на любовь к усилию.

Недавно консультировал клиентку, 38-летнюю красивую женщину, серьезно озабоченную своей карьерой.

Мы с ней вместе насчитали шесть(!) важных, судьбоносных карьерных предложений, которые ей поступили, но которые она упустила только потому что откладывала нужные разговоры, встречи и дела на потом.

Мы с ней проанализировали, почему это происходит.

Оказалось, что она откладывает дела на потом по нескольким причинам.

В первую очередь потому , что она чувствует себя устало, ей приятно расслабляться в данный момент и сама мысль об усилии ей глубоко антипатична и неприятна.

Во-вторых, ее успокаивает мысль, что она спокойно осуществит свой замысел завтра. На вопрос, много ли таких замыслов было реализовано, она ответила, что «процентов пять».

В-третьих, ее пугает , что она своими отказами выполнять необходимое создаст себе большие проблемы в будущем, но негатива накопилось так много, что его самостоятельно разгрести его сложно, а раз так, то пропади оно все пропадом, лучше будет, как будет.

Разве это не есть самые распространенные, можно сказать общечеловеческие отговорки, которые мы сами создаем внутри себя лишь бы не делать должного, но трудного.

Во-первых, это лень, во-вторых, это самообман, в-третьих страх, порождающих наплевательское отношение к своему будущему, тот самый пофигизм, которым большинство из нас весьма серьезно страдает.

Все вместе это порождает зазор между мыслью и действием, трещину, углубляющуюся с каждым днем.

Как освободиться от этого зазора?

Мы пробовали с ней противопоставить ленивой негативной мысли мысль позитивную, пробовали заменить страх вначале на спокойствие, а потом на бесстрашие, но труднее всего оказалось заменить лень на любовь к усилию.

Есть много методов, помогающих оторвать удовольствие от лени, привязывающих нас к пассивному времяпровождению цепями.

Один из методов, который был применен заключался в вырабатывании в себе привычки смотреть за эмоцией ленивого удовольствия со стороны с привыканием к мысли, что лень – это пренеприятнейшая вещь, которая превращает на с неудачников.

Мы учились размышлять о последствиях выбора  ленивых решений  в нашей жизни и о ь тех поражениях, которые нас обязательно догонят, если мы выберем лень и праздность.

. Больше всего сработало именно оно, понимание  тупиковости лени как стратегии.

Когда я попросил женщину представить себя в возрасте 80- летней старухи, которая  сполна пожнет все последствия своей многолетней  лени и потеряет практически все , она чуть не разрыдалась: «Не хочу превращаться в бомжиху!»

Но даже понимания и слезы  сами по себе не  могут изменять ситуацию  и заставить человека проявить активность.

Нужно много работать над собой, чтобы заменить любовь к лени на любовь к усилию.

Любовь к усилию не пробуждается путем насилия.

Нужно ежедневно совершать большие и малые усилия, старясь делать их  сразу, как только возникла необходимость.

Мы отрабатывали с этой женщиной привычку действовать  сразу после возникновения мысли: нужно сделать это!

Мы учились этой спонтанности как самому важному и приятному занятию на целом свете.

Мы пробуждали любовь к усилию, причем спонтанному усилию.

И эта любовь постепенно проснулась: количество отложенных дел у женщины начало сокращаться.

Ей повезло: она получила профессиональную помощь и прошла через психологическую практику.

Если же действовать самостоятельно, будет сложнее удержать намерение и сохранить волю к овладению собой.

Если вы научились сознательно делать усилие и заставлять себя делать то, что необходимо, соединяя усилие с позитивными чувствами и превратите это в поток, любовь к усилию проснется.