Спорт занимает огромное место в жизни каждого человека и страны в целом. Мир спорта увлекателен и непредсказуем. Это прекрасная площадка для демонстрирования способностей человеческого организма. Для улучшения результатов разрабатываются все новые программы тренировок и питания. Над одной спортивной победой работают целые институты. Общеизвестно, что одних только физических тренировок для победы не достаточно, победитель должен иметь несгибаемую волю и психологию победителя. Еще в Древнем Риме применялись специальные установки, настраивающие воинов на победу. Большое значение играет психологический резерв, способность человека настроится на победу, снять напряжение, эмоционально не сгореть в самый важный момент, войти в «поток победителя».

На сегодняшний день программы психологической подготовки очень востребованы и введены в обязательный перечень тренировок. За свою многолетнюю практику, мне приходилось вести к победе многих спортсменов в таких видах спорта как: гольф, шахматы, легкая атлетика. За годы работы были разработаны авторские способы психологической адаптации и методы саморегуляции, подготовлены упражнения, основанные на лучших восточных практиках и западных технологиях.

Для кого: тренинг полезен, для спортсменов, тренеров, для фитнес - увлеченных людей, которые ставят перед собой серьезные цели. Программа будет интересна для бизнесменов, которые воспринимают бизнес как игру и для всех стремящихся увеличить свой жизненный резерв.

Программа:

1.Обучение искусству мгновенной релаксации и мгновенной мобилизации. Тренировка спортивного внимания. Воспитание искусства концентрации внимания. Искусство быстрого переключения внимания. Увеличение объема внимания.
2. Пробуждение скрытых ресурсов организма и психики. Специальные дыхательные практики. Работа с ресурсными состояниями. Тренировка умения входить в состояние боевого (спортивного) транса. Повышение мотивации к достижению более высокого спортивного результата.
3. Работа с предстартовым волнением. Тренировка умения снимать негативные состояния, избавляясь от ненужного ожидания результатов. Искусство достижения внутреннего равновесия. Психотехники, помогающие превратить предстартовые переживания в ресурс победы и освободиться от страха неудач.
4. Тренировка образного мышления. Воспитание умения представлять в ярких образах свои спортивные действия, достижения и результаты и улучшать их с помощью образных представлений. Тренинг умений входить в образ выдающихся суперспортсменов, чемпионов, мастеров, в том числе, известных людей прошлого и настоящего. Отработка умений мысленного перевоплощения в противника. Тренировка креативного мышления, воображения и спортивной интуиции.
5. Воспитание «супер-воли» и развитие волевых психологических «мускулов». Тренировка различных видов воли – «взрывной» мобилизации, терпения, выносливости. Умение работать с болью и превращать ее в позитивный фактор тренировок и спортивных выступлений.
6. Развитие способности к саморегуляции и самопрограммированию на победу. Тренинг суггестивного самовоздействия. Искусство мгновенного восстановления после значительных нагрузок. Психотехники, помогающие избавляться от негативных психологических качеств характера, мешающих достижению высоких спортивных результатов
7. Тренинг «Образование команды». Ролевые игры, повышающие сплоченность.

Результат:

- способность к саморегуляции;

- методы управления собой;

- психология чемпиона, если это командные виды спорта - способность слаженной работы.

- надежный инструмент, который дает возможность грамотного управления собой.

Как проходит тренинг:

Формат программы: 1-2 дня. Продолжительность программы 8-16 часов.

---

Записаться на тренинг.

Посмотреть ОТЗЫВЫ об этом тренинге.