Тренинг «Внутренняя гармония. Искусство управления собой»

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

 

100 % практические навыки.
Вы управляете своей жизнью или Жизнь управляет Вами?

Внешние проблемы человека - во многом следствие его неумения решить свои внутренние проблемы, достичь гармонии и эффективно управлять собой. Лишь гармоничный, тренированный и владеющий собой человек способен быть счастливым сам и дать счастье другим людям.

Программа тренинга построена таким образом, чтобы за короткий период работы в группе вы могли получить максимальное количество необходимой информации и практических рекомендаций. Освоили методы и практики по саморегуляции.

Для кого: тренинг будет полезен для всех, кто стремится к внутренней гармонии. Для тех, кто решил быть счастливым, для всех желающих сделать свою жизнь более осознанной и продуктивной, в которой отсутствуют неправильные решения и нежелательные события. Этот тренинг необходим тем, кто еще в поиске и тем, кто достиг успехов.

Программа тренинга:

1. Тренировка внимания.

2. Развитие навыков концентрации и созерцания.

3. Управление эмоциями.

4. Развитие силы мысли и воображения.

5. Воспитание воли и способности к сверхусилиям.

6. Мастерство самообладания и самопознания.

7. Работа над личностными качествами.

8. Разрешение душевных конфликтов и обретение целостности.

9. Управление внутренним миром.

10. Телесные практики релаксации и саморегуляции.

Применяя упражнения тренинга в своей повседневной жизни, Вы обретёте:

- навык владения своими эмоциями в стрессовых ситуациях;
- состояние внутренней свободы и уверенности в себе;
- способность концентрироваться;
- навык развития воли и способность к сверхусилиям;
- навык постоянной внутренней работы над собой и самосовершенствования;
- способность быстро отдыхать и восстанавливать свои силы.

Как проходит тренинг:

Формат программы: 1-2 дня. Продолжительность программы 8-16 часов.


Записаться на тренинг.

Посмотреть ОТЗЫВЫ об этом тренинге.


Работа над собой