Скука. Как избавиться от состояния скуки

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Консультация психолога по теме избавления от скуки

Состояние скуки - это весьма часто встречающаяся эмоция в палитре человеческих чувств. Если все нам известно заранее и мы вынуждены заниматься тем, что изучили от и до, не поучая ничего нового, то нам скучно.

Вспомните, от чего вы скучаете больше всего - от каких-то людей, ситуаций, разговоров, книг, развлечений? Или отчего-то еще, от всей жизни в целом?

Скучна ли жизнь как таковая? Или она увлекательный процесс, несущий в себе мощный разряд новизны? Можно ли прожить жизнь без скуки?

Сожжет показаться, что тема скуки – не очень достойная тема для работы психолога и вообще для обсуждения.

Нормальный человек по этой логике – это такой человек, который всегда найдет себе дело, работу, занятие, а тот, кому настолько скучно, что он даже готов вынести свое настроение на публику - пустой, пресыщенный человек, который себя не смог найти смысл и цель своей жизни.

Однако даже если хотя бы в какой-то степени так, это не значит, что человек, испытывающий по жизни скуку и у которого пока не получилось себя найти не заслуживает помощи.

Иногда скучающий по жизни оказывается очень незаурядным человеком.

Вспомним хрестоматийные образы «лишних людей» из русской литературы XIX века, тех же Онегиных и Печёриных, которые по косвенным признаниям их художественных творцов - Пушкина и Лермонтова имели немало сходства с ними самими.

Такое было время, что даже самые гениальные люди того времени могли себя в нем найти и потому периодически испытывали приступы скуки.

Сегодня тоже весьма непростое время. Несмотря на возможности, которые оно открывает для каждого человека, несмотря на огромную нагрузку, которая современная цивилизация возлагает на человека и казалось бы не оставляет места для скуки многие люди очень часто скучают.

Переизбыток возможностей выбора, развлечений и проблем также может оборачиваться скукой.

Пресыщение от этих возможностей, глобальная невостребованность всех серьезных творческих занятий и увлечений современного человека также приводит немалое количество людей в состояние скуки.

Сюда можно добавить скуку богатых пресыщенных людей, побывавших везде и за деньги имеющих возможность удовлетворить свой любой каприз.

Нужно признать, что скука никуда не исчезла из человеческой жизни, он просто сменила обличье и продолжает разрушать человеческие души и судьбы.

Потому ученые теоретики из области социологии и психологии продолжают исследовать феномен скуки, а практические психологи пытаются найти методы избавления человека от этого разрушающего переживания.

Эмоция скуки - особое психологическое состояние человека, основанное на потере интереса к жизни (возможно и чисто ситуативного), незначительном эмоциональном негативе и незнании, что нужно делать и чем заняться.

Скука может быть также порождена эмоциональным истощением или же пресыщением. Она проявляется как в делах, действии, работе, так и в общении.

В основе скуке лежит недовольство, однако оно не становится раздражением или яростью. Недовольство, порожденное скукой в конце концов может обернуться депрессией.

Скука связана с неумением человека заполнить свою жизнь созидательным трудом, интересными увлечениями или позитивным общением.

Скука – в своей основе неяркое и не очень интенсивное переживание, она редко порождает некие гормональные сдвиги в организме.

Однако человеку, томящемуся от скуки легко соскользнуть в негативное поведение и сделать какую-либо жизненную ошибку. Но в ряде случаев переживание скуки и некого разочарования и неудовлетворенности является очень полезным шагом на пути обретения нового смысла и целей жизни.

Именно скука может сподвигнуть человека на то, чтобы придти к психологу на консультацию.

Опытный психолог в процессе консультации может помочь человеку лучше понять, в чем причина его скуки и подсказать способ, благодаря которому скука улетучивается и просыпается интерес к жизни.


Работа над собой