«Советская Сибирь» 10.10.2005
http://www.sovsibir.ru/show.shtml?tp=th&nart=15604

Если вы хотите предотвратить большое стрессовое событие, например развод, просмотрите варианты будущего, как кинопленку. Метод «перемотки» советует психолог Сергей Ключников.
Для этого надо успокоить мысли и расслабиться. В этом состоянии задайте себе вопросы. При каких условиях нежелательное событие произойдет? При каких условиях оно не случится? Что надо сделать, чтобы его не было? Мысленно сделайте все, что нужно для предотвращения. Ваше будущее проходит перед вами, как кино, спектакль.С каждым днем вы все больше становитесь режиссером, все меньше — рядовым актером.

Выстройте отношения, отследите «причинно-следственные связи». Все ли вы учитываете?
Мысленно перенеситесь на несколько кадров вперед. Перемотайте события, как видеозапись. Смотрите, что получается.
Если не понравится, возвращайтесь в тот момент, с которого началось движение к проблеме.
Переписывайте сценарий столько раз, сколько надо, пока не исчезнут «слабые» места.