Развитие ресурсов мозга

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Полноценной активизации мозга  так же как и развитию мозговых ресурсов современного человека мешают, как минимум, три базовые проблемы:

  • · зацикленность сознания, повторяемость происходящих в нем процессов и, как результат его работы на очень низких скоростях - омертвение мозга
  • · ригидность внимания (как, правило, оно активируется только в одном или нескольких участках)
  • · хаос, неуправляемость, неустойчивость мышления.

Сеченов писал: если вскрыть черепную коробку человека, то на общем темном фоне неактивного мозга мы увидели бы движущееся светлое пятно внимания. Все остальное остается темной зоной. Ухтомский называл это доминантой – участком возбуждения в мозге.

Между тем, правильным состоянием ума восточные практики и эзотерическое христианство называют полную осознанность, энергийность, сбалансированность работы обеих полушарий мозга. Только тогда картина мира теряет искажающие контуры и становится целостной, интегральной - приходит видение реальности. Активизация мозга предполагает разблокирование тех его участков (функций и программ), которые в нас заблокированы. Кем и чем? Отчасти - нами самими, отчасти - воспитанием, отчасти - социумом, отчасти - генетикой, и много чем еще, что требует специального разговора.

Одним из самых действенных методов пробуждения и развития  ресурсов мозга,   упорядочивания сознания, борьбы с хаотичным мышлением, являются

  • дыхательные и двигательные практики. Деятельность мозга напрямую связана с дыханием и движением.
  • Левая ноздря связана с правым полушарием.
  • Правая ноздря связана с левым полушарием.
  • Левая рука связана с правым полушарием.
  • Правая рука связана с левым полушарием.

Соответственно, если использовать особую практику осознанного дыхания попеременно каждой ноздрей, можно активизировать или замедлять работу сознания. Не менее действенно влияют на работу ума особые техники письма. Техники письма левой рукой, либо обеими руками одновременно, либо обоими руками - разные тексты, образуют в нашем мозгу новые нейронные связи. Этот и другие алгоритмы позволяет включать в работу все новые и новые области нашего мозга и развивают его ресурсы.

Или, например, особая практика медитации - випассана. Она заключается в максимальной концентрации внимания. Медитирующий  постепенно обучается фиксировать внимание на каком-либо простом  явлении, к примеру, на том же дыхании. В периоды сосредоточенного дыхания в круг внимания практикующего входят всё и новые предметы, и мозг их учится сознательно фиксировать. В результате достигается сверхвнимание  к обыденным явлениям, и человек бессознательно замечает мельчайшие подробности происходящего. Активизируются ресурсы мозга. Концентрация его внимания многократно усиливается. А ведь именновнимание - и есть та энергия, с помощью которой мы управляем реальностью.

Что могут дать техники развития ресурсов мозга дать современному человеку? Да, собственно говоря, практически все необходимое. Огромный запас энергии. Управление мышлением. Управление творческими состояниями. Управление волей. Наконец, управление здоровьем и овладение ресурсами долголетия. В конце концов, это же наш дар, наше природное богатство. Если бы вы приобрели себе сложнейший компьютер, вряд ли бы вы стали использовать его, как калькулятор или печатную машинку.

Как говорится, так и тут...

Комментарии   

#2 Петя 13.11.2008 03:37
То есть, чтобы управлять мозгом - нужно ноздрями работать ???
#1 Влад 07.06.2008 17:06
Огромный запас энергии

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии


Работа над собой