Диагностика и коррекция:

• Негативные состояния –  подавленность, комплекс вины, тревожность, беспокойство, привязанность к негативному поведению
• Депрессии и связанные с ними профессиональные и личные неудачи
• Финансовые проблемы
• Ссоры и конфликты – межличностные и профессиональные
• Семейные проблемы и кризисы
• Трудности в общении с противоположным полом
• Застенчивость, комплексы
• Психологические травмы
• Комплекс неудачника (жизненные неудачи)
• Проблемы на работе
• Лень (искусство целеполагания и развитие волевых навыков)
• Творческая самореализация: развитие креативных качеств и интуиции
• Возрастные кризисы
• Подростковая и юношеская инфантильность
• Работа со спортсменами (формирование образа победителя, овладение скрытыми психофизическими ресурсами, ритмические тренировки, дыхательные практики)
• Коррекция имиджа: освобождение от страха перед публичным выступлением, управление вниманием аудитории, искусство свободного общения, умение убеждать.
• Стрессы (в том числе предэкзаменационные)
• Жизненная стратегия: проблема самоопределения и выбор пути
• Психология здорового образа жизни
• Потеря жизненного тонуса, усталость, энергетические потери

Негативные состояния – страхи, подавленность, комплекс вины, тревожность, беспокойство и т. д.

Приходя на консультацию и формулируя свою основную психологическую проблему, клиенты не всегда поднимают тему вины. Или не всегда осознают ее как основную. Но очень часто в процессе работы именно комплекс вины открывается в человеке как деформирующее, блокирующее его активность начало.

Очень часто в процессе совместной работы мы выходим на это чувство: человек осознает себя виноватым перед кем-то из близких, кого он ранил, нанес ему какую-то обиду – и это является причиной дисгармонии, утечки жизненной силы, и вообще неудач человека.

Недавно ко мне для решения своих психологических проблем обратился предприниматель, который, как выяснилось, был повинен в серьёзной болезни своей жены – она даже получила какую-то степень инвалидности по этой причине. Хотя, когда мы разобрали эту ситуацию, прямой его вины в ней не нашли. К этому моменту мой клиент уже находился с женой в разводе и долгое время не общался с ней.

После того, как в процессе работы мой клиент осознал свой комплекс вины как доминирующий и являющийся источником невроза и потери жизненной силы, он возобновил свое общение с женой и во многом ей помог. После этого в нем самом, но и в его бизнесе произошли глубокие перемены: его душевное состояние гармонизировалось, а фирма вышла на новый уровень процветания.

Для моего клиента эта ситуация оказалось весьма неожиданной. До того момента он и сам не отдавал себе отчета в том, что за червь подтачивает его душевные и физические силы. Между тем, это лишний раз подтверждает известный закон: пока человек не исправил какие-то ошибки, он не может рассчитывать на успех и двигаться дальше – прошлое его держит.

Тревожность и беспокойство. Практика показывает, что тревога обычно локализуется в какой-то части тела человека. Иногда она разлита по всему существу клиента, и это тоже является серьезной помехой на пути человека, стремящего к успеху: она мешает его уверенности, блокирует волевые и интеллекту

альные качества, негативно окрашивает его эмоциональный фон, приводит к психосоматическим заболеваниям. Тревога создает для человека большие психологические проблемы. Как правило, тревога в телесном отношении связана с мышечными зажимами, а в ментальном отношении – с какими-то негативными установками и внутренними программами.

Недавно ко мне обратилась женщина, которая прошла через психологические консультации у многих специалистов – с ней практиковали психоанализ, искали корни ее безотчетной тревоги в далеком детстве, и так далее, но почему-то совсем не обратили внимания на ее мышечные зажимы.

Однако, большая часть ее тревоги была связана с тем, что у моей клиентки присутствовало фоновое гипер-напряжение в области солнечного сплетения, рук и шеи. Эти зоны представляли у нее собой сплошной зажим, блок, и вызывали неосознанный, но сильный дискомфорт. И когда мы с ней «растворили» ее зажимы, «отпустили» мышцы на свободу, ее состояние сразу же улучшилась.

Вторая ее проблема была связана с само заниженной женской и профессиональной самооценкой. Работа с самооценкой, коррекция самоидентификации – чрезвычайно важная часть моего метода общей психологической коррекции личности.

Поэтому мы с моей клиенткой действовали в двух направлениях: с одной стороны, работали релаксационными методами, а с другой – корректировали ее неправильные личностные установки. Ее мучила мнительность, ей казалось, что все ее «как-то не так воспринимают», и это очень тревожило. Рациональная работа с самооценкой в сочетании с релаксационными методами всегда дает очень хороший результат.

Депрессии и связанные с ними профессиональные и личные неудачи

В последнее время с этой психологической и психофизиологической проблемой обращаются все больше клиентов. Депрессия, по данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) лет через десять выйдет на третье или четвертое место в мире среди заболеваний. Очень часто она связана с сезонными состояниями.

Особенно у нас в стране: осенью и зимой, в период дефицита солнечного света падает психофизическая активность людей и возрастает их депрессивный потенциал. Еще один повод для хронической депрессии – растущая жесткая конкуренция в профессиональной сфере. Многие люди не выдерживают этого напряжения.

Нередко в депрессию впадают также люди, переехавшие из регионов в столицу – это целая социальная группа, я давно работаю с такими клиентами. Психологическая адаптация приезжих в Москве – по сути, это уже отдельное направление в моей практике, по которому я консультирую людей.

Очень многие бизнесмены и люди творческих профессий, потенциал которых, по их ощущениям, перерастает провинциальные масштабы, приезжают сюда и сталкиваются с большими трудностями.

К примеру, одна из моих клиенток, бывшая спортсменка, решила попробовать себя в предпринимательстве и переехала в Москву из сибирского города. Там она была вполне успешна, а здесь из-за неудач в бизнесе она впала в депрессию, и это длится уже в течение полутора лет. Сейчас мы с ней как раз над этим работаем.

Профессиональные неудачи и неудачи в личной жизни. Очень часто люди, наступив десятый раз на одни и те же грабли, понимают, что самостоятельно справиться с этим они не могут. Недавно пришла ко мне на консультацию журналистка, которая прошла не меньше десяти собеседований в попытке карьерного роста.

Имея отличное резюме, хороший профессиональный бэкграунд, она никак не могла устроиться на достойную работу. Она уже пришла к выводу, что не так составлено ее резюме, но когда мы начали работу, выяснилось, что ее неудачи с трудоустройством были вызваны ее неграмотным позиционированием на собеседовании.

Она просто плохо владела искусством самопрезентации, и ее профессиональная самооценка была опять-таки, заниженной: приехав из провинции, она была полна сомнений в том, что ее уровень соответствует крутым столичным профессиональным требованиям. Кстати говоря, у многих москвичей – другая проблема.

Многие неудачи и психологические проблемы коренных столичных жителей связаны с пассивной убежденностью, что государство им что-то должно. А когда начинаешь людям объяснять правила поведения в условиях конкурентной борьбы, это вызывает у них стресс.

Финансовые проблемы

Наука управления личными финансами – это серьезнейшая работа, с которой ко мне обращается очень много клиентов (около трети или четверти от всего их потока). Причем, я почти не встречал людей, которые не хотели бы освоить эту науку - даже если они пришли на консультацию совсем с другими психологическими проблемами и вопросами.

В России очень многие имеют глубинную проблему неправильного отношения к деньгам. Поэтому много приходится работать с людьми над устранением внутренних программ-ограничителей, мешающих финансовому росту, умением привлекать в свою жизнь финансовые потоки.

Многие, даже очень состоятельные люди никак не могут сбалансировать свой бюджет – траты и накопления. У меня есть целый ряд методик, которые помогают перепрограммировать психику на планируемый рост доходов.

Ведь уровень доходов человека всегда напрямую связан с образом его жизни, и рост кривой финансового успеха предполагает перепрограммирование мышления, личностных качеств и поведения клиента. У него меняется самоидентификация, менталитет, динамика внимания, организация рабочего дня.

Ссоры и конфликты – межличностные и профессиональные

Это тоже одна из весьма распространенных психологических проблем моих клиентов и вообще большинства людей, которых консультируют психологи. Зачастую люди настолько глубоко входят в конфликт, что уже не могут из этого состояния самостоятельно выйти.

Иногда это семейные баталии, иногда жесткие бизнесовые войны, где идут серьезные разборки с подключением административных ресурсов. В таких случаях я для начала помогаю людям включить голову и понизить градус конфликта, потому что, когда страсти зашкаливают, невозможно увидеть объективную картину происходящего.

К примеру, в течении длительного времени я консультировал по данным психологическим проблемам одного достаточно солидного предпринимателя – он поссорился и вел затяжную войну с еще более крупным бизнесменом, в некотором смысле, «финансовой акулой».

Вначале я пытался работать с моим клиентом в русле погашения конфликта и примирения – но тщетно. Тогда я вооружил его стратегией грамотной, цивилизованной, хладнокровной и честной борьбы по правилам, за что он был впоследствии очень мне благодарен.

«Если бы не эта стратегия, - сказал он мне, - то я бы наломал таких дров, что это привело бы к потере части моего бизнеса, а то и к более серьезным потерям – потому что та сила, на которую я замахнулся, сломала бы меня на этом этапе!»

Семейные проблемы и кризисы

В Москве более полвины браков сегодня кончается разводами – это говорит о том, что изначально выбор был неправильным: либо выбор партнера, либо выбор модели поведения с партнером.

Вот почему приблизительно одну десятую часть моей работы составляет консультирование клиентов по семейным психологическим проблемам, а также конфликтующих супружеских пар. В психоаналитической практике так было всегда - еще со времен Фрейда это тема обращений была основной.

Нередко ко мне с такими проблемами приходят вместе и муж, и жена. Семейные проблемы для них трудно разрешимы, поскольку глаз замыливается, люди относятся друг к другу очень эмоционально, психологические реакции у них уже болезненные – поэтому все конфликты развиваются по одному и тому же накатанному сценарию.

Я веду это направление очень много лет. В своей книге «Семейные конфликты: практика решения » я обобщил целый круг тем этого направления – конфликт отцов и детей, измены, ревность, непонимание супругов, сексуальная неудовлетворенность, и т. д. Если вы планируете прийти ко мне на консультацию с этим вопросом, вы можете предварительно ознакомиться с этой книгой.

Трудности в общении с противоположным полом

Это тоже одна из тем, которые никогда не перестанут быть актуальными и тех психологических проблем, по которым люди будут консультироваться у психологов. Клиенты с такими обращениями делятся на три группы:

а) Молодежь, не имеющая опыта межполовых коммуникаций;

б) Зрелые люди (от 30 лет и старше), у которых кристаллизовалась скованность в виде мышечных зажимов, заниженная самооценка, очень мешающая свободным контактам. Такие клиенты очень не нравятся самим себе, у них негативный опыт общения - после каждого отказа их проблема заостряется все глубже;

в) Одинокие женщины, а иногда и мужчины (после 40-50 лет), переживающие возрастной кризис и пытающиеся устроить свою судьбу. У меня есть целые методики, позволяющие изменить внутреннюю программу людей, живущих по установке: «я неудачник и одиночка, недостойный любви».

Застенчивость, комплексы

Казалось бы, мы все живем в предельно раскрепощенном мире. Его раскрепощают и телевидение, и Интернет, и социальные установки. В обществе настойчиво внедряются каноны свободы, предельной независимости от общественного мнения – «отвязности».

Застенчивость признана крайне непопулярной, в социуме пропагандируется уверенность и амбициозность. И, несмотря на это, как практикующий психолог, я должен признать, что количество застенчивых, скованных и комплексующих клиентов не только не уменьшается, а чуть ли даже не растет.

Но мучения людей, живущих в застенках своей застенчивости, никоим образом не фатальны. Эта психологическая проблема достаточно быстро и эффективно поддается коррекции с помощью определенных психотехнологий, которые применяют психологи- консультанты.

Возрастные кризисы

С этой психологической проблемой на консультациях обращаются люди уже не слишком молодые, которые подошли к очередному жизненному витку, не будучи к нему готовыми. К примеру, недавно ко мне обратилась одна клиентка, очень увлеченная астрологией. Она обратила мое внимание на кризис 42 лет.

Я, хоть и знаком со многими известными российскими астрологами, но никогда особенно не углублялся в эту тему. Но когда я внимательно проанализировал возраст своих клиентов, обращавшихся именно по вопросам возрастных кризисов, то нашел подтверждение ее словам – 42 года, как правило, особая, переломная веха в жизни человека.

Одна из астрологических традиций делит жизнь человека на семилетия, и после шестого семилетия, как правило, наступает кризис. В таких случаях моя задача - выявить те негативные программы, которые мешают человеку реализоваться, и запустить позитивные программы, которые должны включаться в период внутренней зрелости.

Еще один пример из моей практики. Недавно у меня была клиентка, женщина 49 лет. Она отчаянно пыталась молодиться. Ей приглянулась роль Дюймовочки – она была маленькой и хрупкой, поэтому избрала имидж и стиль поведения капризного, упрямого подростка, разговаривающего высоким голосом и излишне эмоционального.

Надо сказать, выглядела она абсолютно неадекватно возрасту – поэтому имела серьезные должностные и психологические проблемы и на работе, и в личной жизни. Мы работали с ней по всем фронтам – корректировали не только манеру подачи себя и характер поведения, но и фэшн-имидж.

Но главные перемены в моей клиентке произошли, когда мы стали «понижать» тон ее голоса, менять тембр с горлового на грудной, добавлять в него бархатные ноты. В результате режущий уши писк Дюймовочки стал мягким, глубоким голосом зрелой женщины – и уже одно это в корне поменяло самоидентификацию и образ моей клиентки. Она, наконец, почувствовала витальную силу того, что называется «женскими чарами».

Подростковая и юношеская инфантильность

Как правило, с этой психологической проблемой обращаются не сами «инфантилы», а их близкие – чаще всего, это родители, обеспокоенные незрелостью и безответственностью своих выросших детей и потому считающих, что нужно проконсультироваться у психолога.

Это проблема отцов и детей – чаще всего она связана с ошибками в воспитании, родительским диктатом или гипер-опекой, приводящими затем к неспособности детей отвечать за свою судьбу. Чаще всего эта проблема довольно легко поддается коррекции.

Работа со спортсменами (формирование образа победителя, овладение скрытыми психофизическими ресурсами, ритмические тренировки, дыхательные практики)

Я сам очень люблю спорт и много занимался им – правда, больше интеллектуальными видами (шахматы). Я работал и работаю с легкоатлетами, с борцами, со стрелками, с очень известными шахматистами. Один из моих клиентов, например, поставил себе целью стать чемпионом мира по гольфу – и, с его упорством, я уверен: станет :)

Со спортсменами чрезвычайно приятно работать, потому что это люди высоко дисциплинированные, упорные, цельные, выносливые. Как правило, они легко и четко выполняют задания, которые им даются.

Они не имеют тех психологических проблем, которых хватает у обычных людей- лени, безответственности, низкой мотивации. Спортсмены как правило заинтересованы в психологических консультациях обучающего типа, на которых они очень быстро научаются подключать психический фактор к выполнению своих спортивных задач, быстро обучаются искусству мысленно добиваться победы.

Метатель копья, например, у меня учился метать копье силой мысли. Мы долго рассматривали метательный бросок со всех сторон, искали в нем самые сильные стороны, чтобы он был точным, легким, сильным и естественным.

Консультируя спортсменов, я учу их использованию их скрытых энергоресурсов, ритмической тренировке, восточным дыхательным практикам, которые помогают собраться, активизируют энергетический тонус и вызывают позитивные эмоции - это чрезвычайно важно для спортивной победы.

С помощью всех этих психологических инструментов мы на консультациях вместе избавляемся от всех психологических проблем и недостатков, ведущих к поражению и вырабатываем в моих клиентах психологию победителя. Спортсмены лучше других понимают: хорошо организованный результат есть следствие хорошо организованного процесса. Если чего-то нет в процессе - этого нет и в результате!

Коррекция имиджа: освобождение от страха перед публичным выступлением, управление вниманием аудитории, искусство убеждать

Число людей, для которых публичное выступление становится серьезной психологической проблемой, постоянно растет. Публичные выступления – это не только выступление на ТВ или в правительственной комиссии.

Ко мне очень часто обращаются клиенты, которые просят научить их полемизировать на собраниях, отстаивать свои интересы перед начальством, остроумно рассказывать анекдоты в компаниях, произносить тосты. И для боссов, и для управленцев, и для менеджеров все это порой жизненно необходимые навыки.

На консультациях мы учимся структурировать речь, уметь выстраивать посыл, всегда твердо знать, что именно ты хочешь сказать – и при этом не преувеличивать важность своего выступления, быть естественным и свободным на людях и перед аудиторией.

Нередко своим клиентам я предлагаю такое упражнение: прямо перед публичным выступлением выполнить 10 отжиманий или очень быстро пройтись: пока человек не успел отдышаться, не успел загрузить свое сознание и подсознание тревожными мыслями, а тело – мышечными зажимами, он начинает говорить с людьми просто, естественно и оживленно. Он просто не успевает испугаться!

Стрессы (в том числе предэкзаменационные)

Когда-то, еще в далекие советские времена я начал свою психологическую специализацию, пять лет проработав психологом в кабинете аутогенной тренировки при крупном вузе. Я занимался тогда вопросами профилактики и снятия предэкзаменационного стресса у студентов. Поэтому опыт в этой области за долгие годы у меня накопился очень большой.

Сегодня консультируя людей по самым разным психологическим проблемам, я помогаю снимать предэкзаменационный стресс не только студентам, но и школьникам, аспирантам, выпускникам автошкол и всем тем, кому предстоит в жизни серьезный экзамен.

И, поскольку всю жизнь можно рассматривать как один глобальный экзамен, то навыки преодоления мандража, снятие парализующего мозги напряжения, релаксация и мобилизация интеллектуальных и психических ресурсов нужны, в той или иной степени, почти каждому.

Жизненная стратегия: проблема самоопределения и выбор пути

Эта психологическая проблема касается и студентов, и молодых специалистов, а порой и вполне зрелых людей, которые осознали, что живут не свою жизнь и играют по чужому сценарию. А порой - и пенсионеров (для примера: сорокапятилетний полковник в отставке – чем ему заняться?)

Существуют целый ряд психотехник, которые не просто позволяют рационально выделить некоторое количество бонусов (преимуществ) того или иного жизненного сценария, но подключить интуицию и быстро найти ту сферу, в которой человек сможет реализовать себя наиболее полно. Данное направление в своей консультативной практике я еще называю «Определение вашей жизненной миссии».

Психология здоровья

С этой психологической проблемой обычно обращаются клиенты, которые устали от стрессов, депрессий, тревог, фобий, хождения по врачам. Как правило, они узнали о психосоматическом направлении в медицине, которые возводит причины болезней к психическому - ментальному и эмоциональному фактору, и потому обратились к психологу.

У меня хранится целая подборка клиентских историй о том, как психологические практики помогли им избавиться от самых тяжелых заболеваний, включая онкологические – правда, на начальной стадии. Консультируя людей по вопросам здоровья, я постоянно подчеркиваю, что психология не панацея, а важный, но все-таки сопутствующий фактор в исцелении человека.

Потеря жизненного тонуса, усталость, энергетические потери

С этой психологической и психофизиологической проблемой обращаются клиенты, зная, что я уже более 25 лет изучаю и применяю в своей жизненной и профессиональной практике восточные медитативные традиции, йогические практики, даосскую систему с ее «эликсиром бессмертия», много работал в индийских ашрамах и монастырях, и т. д.

Консультируя клиентов, я предлагаю им систему энергетической «разблокировки» организма, которая дает доступ к ресурсам своего энергопотенциала, что очень повышает жизненный тонус и восстанавливает здоровье.

Недавно был у меня очень крупный бизнесмен, который, как выяснилось, совсем не читал моих книг и ничего не знал обо мне, а просто набрал в Интернете «как повысить свой энергетический потенциал», и Яндекс выстрелил ему мой сайт. Этот случай вполне показателен: даже очень успешные люди, которые добились серьезных финансовых результатов и реализовали почти все свои проекты, понимают важность управления своей внутренней энергией.

Это очень серьезная наука для людей с масштабными целями. Ведь если потерянные большие деньги всегда можно восстановить, владея определенными финансовыми алгоритмами, то потерянные запасы энергии в больших масштабах восстановить гораздо труднее.

Психологическая помощь в освобождении от зависимостей (зависимость от наркотиков, алкоголя, курения, переедания, азартных игр, интернет-зависимость и т.д.)

На тему алкоголя я написал две книги и проконсультировал по проблеме освобождения от пристрастия к алкоголю очень большое количество людей. С этой проблемой, обращаются, как правило, жены и родственники алкоголиков, страдающие порой гораздо больше самих любителей водки и пива.

Алкоголизм и пьянство- это психологическая проблема для родственников пьяниц и во многом биологическая для самих алкоголиков. Я объясняю таким клиентам на консультациях , что быть женой или родственником алкоголика – это как бы особая квалификация, надо владеть этой специальностью, действовать очень осознанно.

С такими клиентами в ходе консультативной практики мы вырабатываем особый тип «отрезвляющего поведения». Главное при этом - чтобы желание жены вылечить мужа было сильнее, чем его желание выпить. Этого не так-то просто достичь.

Алкоголизм – страшная сила, способная сломить психику даже очень самоотверженной жены. Чаще всего после многих лет адской жизни жена парадоксальным образом превращается в существо, косвенно подталкивающее мужа к бутылке. При этом на словах она - главный борец за его отрезвление.

Методика «отрезвляющего поведения» и освобождения от алкогольной зависимости, отработанная во время длительной практики консультирования заключается в том, чтобы для начала вернуть жене независимость и самодостаточность, освободить ее от патологической привязанности к деградирующему мужу.

Только тогда она перестанет играть семейную роль «жертвы», «алкогольного провокатора». В ней проснутся решимость, энергия, уверенность в себе, женственность.

И тогда мы вместе с ней будем выбирать новый сценарий будущего: либо она найдет к мужу новый подход и сумеет убедить его начать лечение от алкогольной зависимости (для этого есть эффективные программы реабилитации) - либо, если первый вариант невозможен, она начнет новую жизнь, свободную от алкогольного ада. Но – уже самостоятельно.