Душевная жизнь – это совокупность различных движений. Чем совершеннее человек и лучше управляет собой, тем лучше  и совершеннее его душевные движения.

В нашей душевной жизни много стихийного, но совершенство – это разновидность порядка и точных, красивых и совершенных душевных движений.

Энергетика человека зависит от характера, упорядоченности и совершенства этих движений.

Когда наша душа движется хаотично и бессознательно, то энергоемкость такого движения постепенно снижается.

Мы чаще всего не владеем искусством совершенных движений.

Какие совершенные виды движений нашей души существуют?

Их немало – это молитва, осознанное присутствие, концентрация внимания, создание ярких образов и их циклов (мысленных видеороликов).

На самом деле есть много  самых разных молитв, медитаций, концентраций и высоких образных представлений.

Эти движения души можно сравнить с движениями фигуриста на льду – когда мастер научился их делать, это вызывает восхищение.

Такой духовно-психологический фигуризм – это по сути высокий Танец человеческой души перед вечностью.

Можно также сравнить эти душевные движения с фигурами высшего пилотажа, совершаемые летчиком-асом.

В конце концов все мы в какой-то степени летчики или птицы, только одни из птиц пытаются лететь на седьмое небо и обучаться искусство такого высокого полета у других птиц- мастеров, другие же грызутся за добычу у кромки моря.

Об этом ярко писал американский Антуан Сент Экзюпери,  летчик Ричард Бах в своей бессмертной новелле «Чайка по имени Джонатан Левингстон».

Если мы хотим, чтобы энергетика души, то есть сила радости, любви, оптимизма у нас росла, нужно учиться искусству  свершенных движений.

Но для этого нужно понять, какие душевные движения мы совершаем и какие ошибки, несовершенства и разрушительные импульсы в этих движениях присутствуют.

Ведь движения души – это как ходьба и бег для тела. А какие-то, наиболее продвинутые люди даже умеют летать.  Мы же на данной стадии эволюции в своем большинстве, увы, чаще  ползаем.

Многое в движениях зависит от степени их осознанности.

Существуют неосознанные и сознательные виды душевных движений.

Неосознанные  движения души возникают у нас либо в виде рефлекторного ответа на внешние раздражители, либо в виде спонтанных эмоциональных выбросов, сопровождающихся ослаблением сознательного присутствия духа.

Если мы сохраняем наше я в даже в самых острых и опасных ситуациях, то все эмоциональные выбросы проходят через контроль нашего сознания и нельзя говорить о неосознанности.

Позднее я расскажу вам гораздо подробнее о видах наших душевных движений, без чего нам трудно понять – что же мы на самом деле делаем внутри себя?

Рассмотрим вначале все душевные движения бессознательного и антиэволюционного уровня и попытаемся понять, как  происходит неосознанное , несовершенное  движение, каков его характер.

Нужно помнить, что в мире, состоящем из полярностей, каждое движение имеет свою противоположность, полярное движение. Потому если есть  падение души, значит должно быть и ее восхождение.

Все, как в природе: если есть яд, есть и противоядие.

Вообще, должен сказать, что рассматриваемые знания уникальны: в таком подробном и системном изложении вы не найдете их нигде, ни в одном эзотерическом источнике.

Они есть результат моего тридцатипятилетнего теоретического и практического изучения внутреннего мира человека и занятия медитативными практиками.

Я изучал и продолжаю изучать этот мир на себе, своих клиентах и участников тренингов, в путешествиях по миру и посещении различных духовных центров Востока и Запада, в книгах, ( а общее число  прочитанных произведений  перевалило у меня за 15 000 наименований), в жизненных испытаниях и достижении поставленных целей.

В результате этой работы основные движения души человека сложились у меня в виде таблицы и схемы.

Конечно, нужно помнить, что движения души многообразны и их не уложишь в полную схему.

Но с другой стороны, понимание того, что мы бессознательно делаем внутри себя и в какие виды движений превращается это делание очень полезно.

Наука о движениях души - это практическая наука духа, наука о так называемом субъективном или внутреннем мире человека.

Она будет полезна для всех, кто хотел бы войти в новую эпоху развития мира на  прямых ногах, а может быть и на крыльях, но не карачках и на животе.

Итак, о полярности движений души.

Если у нас  двадцать  два бессознательных и энергоистощающих вида душевных  движений, то вместе с противоположными сознательными и накапливающими энергию получается  всего их сорок четыре  основных  движения.

Опишем эти парные движения в виде таблицы, причем в каждом случае перечислим  методы внутренней работы над собой трансформацией  хаотического и бессознательного движения в более совершенное.

Рассмотрим основные движения души и  сознания, которые происходят внутри нас.

 

ТАБЛИЦА ОСНОВНЫХ ДУШЕВНЫХ ПОЛЯРНЫХ  ДВИЖЕНИЙ ЧЕЛОВЕКА И МЕТОДОВ ИХ ТРАНСФОРМАЦИИ

 1. »Ментальное пережевывание» ( хаотическое прокручивание в уме) прошлой информации -             целенаправленное представление.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование своей привычки к ментальному пережевыванию информации,

-наблюдение за процессом «ментального пережевывание» с постепенным пониманием его бессмысленности,

 -создание ментальных видеороликов и мысленных  кинофильмов с полезными действиями,

-искусство извлечения глубинной информации из ментальных процессов

-замена механического ментального пережевывания на осознанное присутствие «здесь и теперь» и творческую работу мысли.

2. Внутренний диалог - остановка внутреннего диалога.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование характера своего внутреннего диалога,

-многочисленные дыхательные и ментальные практики из разных традиций,

-замедление дыхания на фоне глубокой релаксации,

 -отделение себя от мыслительного потока,

- точечная концентрация и остановка внутреннего диалога.

3. Мысленный разговор или воображаемое   общение с каким-либо человеком с разными целями (разрядка, подготовка к конфликту, проявление привязанности) -   прекращение конфликтного спора, мысленное примирение с человеком

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование характера своего мысленного общения с людьми,

-практика прощения,

- стирание образа,

-отказ от ментального общения с помощью переключения внимания на другие объекты и цели,

-формирование привычки к другим  мысленным занятиям и душевным движениям.

 4.Неосознанное ситуативное планирование -  сознательное планирование.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследования привычки следовать  хаотическим, недодуманным планам,

- создание желательных образов будущих действия,

-мысленное воплощение задуманного,

- настрой на успех задуманного, позитивное мышление,

. -создание ментальных  видеороликов своих действий.

 5.Рефлекторный эмоциональный разряд (выплеск) - накопление силы, сдержанность с последующей  осознанной  эмоциональной самоотдачей.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование собственной импульсивности,

-культивирование сознательной сдержанности,

-экономия эмоциональной энергии,

-практика  пристального наблюдения за всеми эмоциональными процессами и выплескам энергии,

-культивирование спокойствия в неспокойных ситуациях.

 6. Влечение души к ненужным объектам, целям и занятиям - сознательное устремление к позитивной цели.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование  своей склонности выбирать второстепенные, не вызывающие вдохновения цели и поддаваться инерции ошибочного выбора,,

- перенос внимания на другие цели,

- соединение  своего я с потоковыми переживаниями,

- формирование установки »я - успешный творческий поток».

 7.Отвлечение души - возвращение к первоначальному решению.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование своей привычки бросать начатое,

-укрепление силы намерения,

-возобновление волевой волны,

-практика продления осознанности

- сознательные волевые аффирмации, возвращающие к первоначальному решению.

8. Отклонение души   от курса - возвращение на правильную траекторию.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование своей привычки выбирать ошибочные направления в привязанностях и действиях,

-работа с ориентацией во внутреннем пространстве,

- практика «ментальный  компас»,

-тренировка в быстром смене вектора устремлений,

- способы укрепления вектора воли и внимания.

9.«Залипание» (эмоциональное отождествление) - эмоциональное разотождествление.

 Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование своей склонности к эмоциональному «залипанию»,

формирование привычки к наблюдению за душевными движениями со стороны,

отделения я от ненужных объектов,

-психотехники воспитание внутренней свободы

 создание внутри себя  сильного независимого я.

10. Колебание  - прекращение колебаний и принятие нужного решения.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование характера принимаемых нами решений,

-тренировка в осознанном и спокойном рассмотрении всех возможностей,

-тренировка мгновенного видения последствий собственных решений,

 -практика  спонтанного  и бесповоротного радикального выбора,

-психотехники  отсечения прошлых ментальных следов от прошлых решений.

 11.Засыпание - пробуждение. 

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование степени своей пробужденности и склонности к психологическому сну,

-практика заглядывания в будущее и оценка последствий сна,

-мысленное встряхивание ото сна,

-осознанное  самоприсутствия «здесь и теперь»,

- тренировка в продлении осознанности.

12.Зацикливание -  освобождение.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование степени своей зацикленности на разных эмоциях и отношениях к людям и миру,

-разрыв шаблона и негативного ментального цикла,

-создание внутри себя  нового позитивного цикла,

- культивирование ощущения свободы и полета,

-методы сохранения внутренней свободы в условиях несвободы и присутствия в хаотическом мире

13. Рассеивание  -  концентрация.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование своей способности к концентрации внимания,

-сосредоточение на себе и на  цели,

-присоединение к воле эмоции любознательности,

-формирование мускулов волевого внимания,

-практика полной ментальной остановки ментального хаоса в процессе действия и сохранения сосредоточенности.

14. Вспыхивание  -  ровное горение.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование  энергетической динамики собственных эмоций и желаний

-пробуждение эмоционального сердца,

- соединение эмоционального и ментального пространства,

-возжигание  внутреннего  огня,

-тренинг эмоционального равновесия и способности управлять эмоциональной температурой.

15. Угасание - оживление, воодушевление, вдохновение.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование своей способности к управлению вдохновением,

- тренировка в рождение динамических  душевных состояний,

-повышение творческой мотивации,

-создание горизонтального потока вдохновения,

 - практики вызывания вертикального потока (луча высшего Я).

16.Сжатие (сужение) – расширение и оживление.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование склонности к сжиманию внутреннего пространства,

-практика расширения внутреннего пространства,

-выход за пределы зрительного поля, слуховых и кинестетических привычных ощущений,

- смещение  точки сборки сознания,

-овладение расширенным пространством внутренних возможностей.

17. Падение  -   подъем, восхождение, полет.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование собственной склонности к полетам и падениям души,

-освобождение от страхов и факторов притяжения к низшим эгоистическим целях и ценностям

-освоение неисследованных внутренних пространств сознания,

-практики духовного полета,

- восхождение по ступеням лестницы совершенства.

18.Смятение  -  возвращение в равновесное состояние.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование степени собственной уравновешенности и подверженности состояниям душевного смятения,

-управления маятником настроения,

-привлечение «третьей» силы сознания,

-концентрация на внутреннем центре, формирование психологической оси равновесия,

-методы удерживания внутреннего равновесия в хаотической и агрессивной среде.

19.  Несовершенное воплощение замысла - совершенное действие.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование себя с точки зрения того, насколько мы реализуем задуманное,

-создание ментального видеоролика совершенного действия,

-многократное  повторение  идеального образа в сознании,

-ликвидация психологического «зазора» между мыслью и действием,

-практика волевого толчка.

20.Затемнение -просветление.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-самоисследование и осознания степени помраченности собственного сознания

-устранение внутренних затемнений сознания,

- практика ясности сознания и понимание глубинного  себя,

-воспитание непрерывной осознанности и самоприсутствия,

-увеличения внутреннего света.

21.Закрытие – открытие

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-осознание степени собственной закрытости и причин, приведших к этому состоянию,

-освобождение от страхов и комплексов, мешающих открытости миру,

-преодоление склонности к нездоровому самокопанию и интравертности и воспитание экстравертности,

-воспитание психологически сбалансированной и психологически защищенной уверенной в себе открытости

-практики открывания себя духовной реальности и высшему Я.

22. Выпадение из себя и потока жизни  -  возвращение к себе и к жизненному потоку.

Методы превращения несовершенного бессознательного, ведущего к энергетическим потерям движения в более совершенное, осознанное, энергоемкое движение души:

-осознание  степени своей подключенности к потоку,

-- тренировка в искусстве самонаблюдения,

- воспитание постоянного самоконтроля и правильного эволюционного распределения внимания

-рождение и удерживание чувства присутствия в потоке,

-тренировка быстрого возвращения в поток

- упреждающее напоминания о цели

О каждом движении нашей души и о том, как  конкретно заменять несовершенные движения на более совершенные я расскажу подробнее в других статьях.